Бессонница после запоя: что делать и как нормализовать режим сна

Бессонница после запоя, что делать

Употребление спиртных напитков в умеренном количестве сопровождается лёгкой степенью эйфории, благодушием и хорошим настроением. Часто такое состояние сменяется сонливостью. Человек быстро засыпает, а после пробуждения может чувствовать себя хорошо.

Если алкоголя было выпито много, наступает фаза похмелья, которая проходит в течение одних суток. Совсем другую клиническую картину даёт систематическое пьянство. Одним из побочных его симптомов является бессонница после запоя.

На фоне многодневной пьянки развиваются серьёзные психические нарушения. Человек не может заснуть, хотя организм требует полноценного отдыха. Справиться с бессонницей можно только с помощью профессиональных наркологов.

Вы можете бесплатно проконсультироваться с врачом по телефону клиники +7 (495) 648-66-16

Почему после запоя сняться кошмары и бессонница

В среднем человек спит ночью 7-8 часов. Но продолжительность ночного сна у всех людей разная. Один спит по 6 часов и ему этого достаточно, другому требуется для восстановления сил 9 часов. Режим сна и бодрствования регулируется в нашем организме циркадными ритмами и механизмом гомеостаза. Различают быструю и медленную фазу сна, поочерёдно сменяющую друг друга. Длиться каждая фаза до 2-х часов.

Небольшая доза этила, выпитая в вечернее время, позволяет быстрее заснуть и первую половину ночи спать глубоким сном. Но вот во второй половине ночи, ближе к рассвету, человек начинает часто просыпаться, ему сняться кошмары, он испытывает тревогу и беспокойство. Во время быстрого сна мозг анализирует состояние организма, и сны являются отражением этого процесса. А так как алкоголь уменьшает стрессоустойчивость психики, сны под его влиянием носят негативный характер.

Днём такие люди находятся в сонливом состоянии, не чувствуют себя отдохнувшими. Чтобы как-то повысить свою работоспособность, они пью кофе и другие энергетические напитки. Но практика показала, что они наносят организму только вред. Положительный эффект кратковременный. Зато высока вероятность мучиться со сном следующую ночь.
У алкоголиков после запоя бессонница характеризуется более серьёзными нарушениями работы ЦНС.

Этиловый спирт, а так же ацетальдегид, являющийся продуктом его распада, относятся к токсинам. Они нарушают баланс в организме нейромедиаторов разного действия.

«Тормозных» становиться меньше, «возбуждающих» больше. Чтобы заснуть, запойному человеку нужно много времени. Продолжительность непрерывного сна сокращается.

Но бессонница при запое возникает не только на фоне неврологических нарушений. Подобные расстройства провоцируют и гормональные нарушения, и неправильное течение метаболических процессов в организме. Этиловый спирт замедляет выработку гормона метатонина. В результате сбиваются ритмы сна и бодрствования, которые он регулирует.

Сколько длиться бессонница после запоя

Запой сам по себе негативно влияет на состояние здоровья человека. А тут ещё бессонница. И длиться она может от нескольких дней до нескольких недель. Всё зависит от состояния организма алкоголика. Для людей с большим стажем злоупотребления спиртными напитками, бессонница и галлюцинации после запоя, явление обычное. При этом больных мучают настоящие кошмары, с мышечными судорогами и сердечными болями. Если своевременно не обратиться к врачу, всё закончится очень плохо.

Расстройство процессов сна: негативные последствия

Бессоница и запой, процессы взаимосвязанные. Ведь после многодневной пьянки у алкоголика развивается сильнейший абстинентный синдром. Его симптомы проявят себя уже через несколько часов, после употребления последней дозы алкоголя.

Первые признаки абстиненции:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • повышенная тревожность;
  • слабость.

На этом этапе развития синдрома воздержания алкоголику приходит навязчивая мысль выпить спиртное, чтобы стабилизировать своё физическое и психическое состояние.

Если сделать это невозможно, негативные симптомы будут носить более выраженный характер:

  • тремор конечностей;
  • повышенная потливость;
  • рвотные позывы;
  • раздражительность, переходящая в агрессию;
  • перепады артериального давления;
  • повышенная температура тела.

И всё это на фоне непреодолимого желания любыми путями достать алкоголь. Перевозбуждение сильно ослабляет организм человека. Ему хочется заснуть. Но бессонница после запоя не даёт этого сделать. Сон получается урывками, с тяжёлыми, тревожными снами. Отдохнуть не получается.

Известно, что злоупотребление напитками, содержащими этиловый спирт, часто заканчивается осложнениями работы внутренних органов и систем. Их тяжесть напрямую зависит от того, сколько длится бессонница после запоя. Что делать, если организм уже находится на грани своих возможностей? В такой ситуации нужно прокапаться от алкоголя. Но делать это самостоятельно не рекомендуется.

Балансировать на грани жизни и смерти, алкоголик может несколько суток. Если он справиться с желанием выпить, то симптомы отравления этилом постепенно пройдут. Очередная доза спиртного может только временно купировать признаки абстиненции, которая быстро вернётся.

На фоне длительной бессонницы и запоя больной начинает видеть галлюцинации, которые кажутся ему реальными и логичными. Он уже не понимает, где явь, а где сон. Сознание то возвращается, то уносит в воображаемый мир.

Что делать, если бессонница после запоя?

Если человек выходит из запоя и страдает от бессонницы, самый быстрый и безопасный способ восстановить нормальное состояние центральной нервной системы, это обратиться к врачу-наркологу. Специалист купирует признаки абстиненции и выведет пациента из состояния алкогольного опьянения. Только после этого к человеку вернётся здоровый сон.

Читайте также:
Если больно кормить кроху: советы женщинам в период лактации

Вы можете бесплатно проконсультироваться с врачом по телефону клиники +7 (495) 648-66-16

При отсутствии противопоказаний, больному назначается капельное введение в организм комплекса лекарственных препаратов.
Примерный состав капельницы:
антиоксиданты. Защищают внутренние органы от действия токсинов;
инфузионные растворы. Способствуют улучшению работы выделительной системы, выводу из организма этила и продуктов его распада;
никотиновая кислота. Улучшает кровообращение;
нейролептики. Купируют признаки психозов;
противосудорожные препараты. Устраняют тремор, не дают развиваться судорожным эпилептическим припадкам;
ноотропы. Снабжают головной мозг кислородом;
витамины. Нормализуют обменные процессы, успокаивают нервную систему.

Дополнительно в состав капельных растворов могут входить обезболивающие лекарства и гепатопротекторы, поддерживающие работу печени, средства, стабилизирующие сердечный ритм.

Если запой длился не более 3-5 дней, лечение чаще всего организуется на дому. Это удобно для больного и его родных. Но когда человек злоупотреблял спиртными напитками больший срок и его мучает бессонница, требуется госпитализация. Несколько дней, проведённых к наркологической клинике, позволит вернуть пациенту трезвое состояние и нормальный сон.

Как уснуть при бессоннице после запоя самому?

Если период непрерывного употребления алкоголя составляет несколько дней, и у больного нет хронических заболеваний, то вернуть сон можно самостоятельно. Однако категорически не следует пользоваться сильнодействующими снотворными и другими препаратами.

Врачи рекомендуют пользоваться следующими лекарствами:
растворы для дегидрации. Они регулируют кислотно-щелочной и водно-электролитический баланс в организме;
адсорбенты. Поглощают токсины, которые выводятся из организма естественными путями;
нестероидные анальгетики НПВС. Снимают воспаление, боль, повышенную температуру;
общеукрепляющие средства. Нормализуют работу внутренних органов, укрепляют иммунитет.

Дополнительно рекомендуется обильное питьё, лёгкая диета, свежий воздух и водные процедуры. Если после этого не будет тенденции к улучшению самочувствия, придётся обратиться к врачу.

Бессонница после запоя

  • Почему после запоя мучает бессонница
  • Как дозы спиртного влияют на сон
  • Другие факторы, приводящие к бессоннице при пьянстве
  • Что происходит с человеком?
  • Как уснуть после запоя в домашних условиях
  • Самое важное

Бессонница после запоя – трудное испытание для человеческого организма и в особенности для психики. Если так случилось, что человек поддался пагубному влиянию алкоголя, после чего появилась бессонница, следует знать, что делать для избавления болезненного синдрома.

Почему после запоя мучает бессонница

Нередко люди употребляют спиртные напитки, чтобы успокоиться, расслабиться, уснуть с похмелья. В небольших дозах, пока нет привыкания к алкоголю, спиртное оказывает действие, подобное антидепрессантам. Но регулярный прием алкоголя ставит человека в пагубную зависимость, лишает сна на долгое время.

Многими исследованиями подтверждено, что алкоголь приводит к разрушению сна. Вначале у человека, принявшего алкоголь, наблюдается расслабление, быстрое засыпание. Такое обманчивое впечатление приводит к формированию желания употребить алкоголь для облегчения засыпания.

Через неделю постоянного пьянства при приеме спиртного расслабление не наступает, так как в организме формируется устойчивость к алкоголю. Расслабление и легкое погружение в сон сменяется возбуждением – человек хочет, но не может уснуть.

Как дозы спиртного влияют на сон

Различные дозы принятого алкоголя во время пьянки и частота приема спиртного вызывают различную реакцию при попытке уснуть:

Спиртное в малых количествах

Увеличивает продолжение сна. При засыпании может наблюдаться успокоение или возбуждение в зависимости от того, сколько времени отделяет выпивку от засыпания. Продолжительность непрерывного сна может колебаться в противоположные стороны.

Высокие дозы спиртного

Общее время сна значительно сокращается. Наступает беспробудный сон, который прерывается в начале второй половины ночи. Человек, много выпивший, при засыпании минует дремотную стадию, впадая в дельта-сон, из которого вывести очень трудно.

Непрерывность нарушается: стадия медленного сна значительно увеличивается, быстрый сон отсутствует. Во время быстрой стадии люди видят сновидения, у сильно пьяных – появляются бред, галлюцинации, белая горячка.

Группа риска

Бессонница после алкоголя чаще наблюдается и труднее поддается терапии у людей пожилого возраста. Исследования показывают, что содержание алкоголя в крови пожилых людей значительно выше, чем у молодых при одинаковой дозе принятого спиртного.

Замкнутый круг

Алкозависимые люди с бессонницей часто употребляют спиртные напитки, чтобы заснуть. При этом значительная часть из них осознает, что алкоголь в значительной степени нарушает здоровый отдых. Спиртные напитки помогают поспать до того времени, пока не развивается нарушения сна.

Употребление спиртного не дает избавиться от данных нарушений, что приводит к увеличению дозы алкоголя. В этом случае бессонница провоцирует дальнейшее развитие алкоголизма, что нередко приводит к депрессии.

Другие факторы, приводящие к бессоннице при пьянстве

Алкоголь способствует расслаблению мышц верхних дыхательных путей, что приводит их к уменьшению проходимости. При этом сопротивление носа и глотки увеличивается. Время для пробуждения при апноэ продлевается, что очень опасно для жизни. Даже небольшая доза алкоголя повышает вероятность возникновения апноэ, особенно сразу после засыпания, когда алкоголь в крови имеет самый высокий показатель.

Читайте также:
Корректор осанки для детей: выбор детского реклинатора, ортопедические модели корсетов для позвоночника

Подвергаются опасности храпящие люди, чему также способствует алкоголь. Для алкозависимых людей характерны приступы лунатизма с сильными нарушениями процесса сна. Заболевания ЖКТ, такие как рефлюкс, полиурия, гастрит, сопровождающийся запором, часто развивающиеся у людей с алкогольной зависимостью, нарушают нормальный ночной отдых

Существует множество факторов, провоцирующих бессонницу после похмелья:

  • Наиболее серьезная причина бессонницы с похмелья – перевозбуждение, при котором центры мозга, отвечающие за крепость сна, начинают давать сбой. Люди с алкогольной зависимостью при выходе из запоя впадают в стрессовые состояния. Страх смерти, чувство тревоги, вины перед близкими не покидают пьющего человека. Это не дает уснуть.
  • Плохое состояние после похмелья ухудшается при курении, при этом усиливается тревога и страх. Происходит это по причине сужения никотином сосудов, в результате чего поднимается артериальное давление. В таком случае заснуть очень трудно.
  • Кроме психологических факторов, следует учитывать физиологические. Не могут нормально работать почки, печень, мочевой пузырь. Закупоренные сосуды плохо пропускают кровь, что сказывается на мозге. Повышенное кровяное давление вызывает сердечную аритмию. Уснуть при похмелье иногда мешает жжение в области желудка, причинами которого могут быть: сбои в функционировании поджелудочной железы, воспаление слизистой внутренних органов.
  • Чтобы уснуть после запоя, человек предпринимает попытки промыть пищевой содой желудок, употребляет абсорбирующие лекарства, седативные препараты, но токсины вывести из организма полностью не удается.

Что происходит с человеком?

Даже если человек хорошо выспался после вечернего употребления алкоголя, утром наблюдается снижение внимания, работоспособности, понижается скорость реакции в экстремальных ситуациях. Это продолжается несколько часов после вывода алкоголя из организма.

Особенно опасно употребление алкоголя перед засыпанием, если на следующий день предстоят поездки, выполнение работы, связанной с повышенным вниманием. Привести человека к несчастному случаю на дороге способны 30 мл алкоголя. К группе риска относятся и те, чья работа связана с ночными сменами, что нарушает нормальный ритм сна-бодрствования.

Медицина утверждает, что сон является эффективным средством детоксикации, так как в сонном состоянии активизируются холинергические процессы, восстанавливающие гомеостаз. Важно учитывать такой фактор: если человек находится в состоянии сильного опьянения, его нельзя оставлять одного по следующим причинам.

Если начнется рвота, следует принять меры, чтобы он не захлебнулся. Пьяный человек может беспробудно спать в одном положении, придавив руку. Это приводит к синдрому раздавливания, сопровождающегося отравлением продуктами распада тканей, что приводит к развитию у спящего шока и почечной недостаточности.

Человек сталкивается со следующими явлениями:

  • Продолжение времени погружения в сон увеличивается, пациент страдает от невозможности уснуть.
  • При возрастании быстрого сна медленный – сокращается.
  • Пациент спит очень чутко, реагирует на малейшие помехи: шум дождя, слабый свет.

При частом пробуждении и тяжелом засыпании организм сильно изматывается, продолжительность сна уменьшается. Присутствие этанола в крови спящего человека вызывает следующие явления. Подавляет рефлексы и мышечный тонус, в результате чего наблюдается неустойчивость ходьбы.

Это часто приводит к падению и травмам, если проснувшийся человек выполняет перемещение. Синдром отмены у 50% пациентов с алкогольной зависимостью с расстройствами засыпания продолжается в течение длительного времени, в некоторых случаях до 2 лет.

Как уснуть после запоя в домашних условиях

Одна из причин бессонницы трезвеющего человека – повышенное кровяное давление. Нередко бывает, что снизив его, можно уменьшить беспокойство и тревогу. Важно знать, что бессонница нередко приводит к белой горячке, хотя многие считают причиной такой психической патологии алкоголь. Если пьяница достаточно спит, ему белая горячка не страшна.

Если самостоятельно уснуть не получается, организму помогут лекарственные средства:

  • В любых формах валериана, пустырник.
  • Успокоительные травяные сборы.
  • Глицин.
  • Пикамилон.
  • Ново-пассит.

Следует учесть, что одновременно принимать несколько препаратов строго запрещается. Не следует также превышать указанную в инструкции норму приема. При похмелье нельзя принимать:

  • Корвалол.
  • Валокордин.
  • Феназепам.
  • Фенибут.
  • Настойку боярышника.

Рецепты народной медицины при алкогольной бессоннице

Рецепт № 1. 2 ст. ложки измельченных шишек хмеля заливают стаканом кипятка. Настаивают 3 часа. Процеженный настой принимают перед едой по 30 мл. Курс лечения – 10 дней.

Рецепт № 2. 100 г неочищенных зерен овса заливают 1 л кипящей воды. Томят 20 мин. Настаивают 2 часа. Принимают в течение дня по 100 мл. Средство принимают для выведения токсинов.

Полезные советы, как уснуть в домашних условиях:

  • Стакан кефира и ложка меда значительно облегчат засыпание.
  • После пьянки перед отходом ко сну следует выпить 0,5 л молока.
  • 2 ст. ложки сухого боярышника, заваренные в 200 мл воды и выпитые в 2 приема, нормализуют работу печени, почек, сердца.

Хроническая бессонница после перепоя приводит к нарушению нервной системы. Чай из зверобоя поможет расслабиться, устранить раздражительность. Стакан чая с добавлением ложки меда благотворно повлияет на засыпание. Для заметного улучшения состояния здоровья следует пить чай в течение 2 недель.

Восполнению недостатка в организме витаминов С, В1, В12, В6 способствуют фрукты и овощи в свежем виде:

  • лимоны,
  • мандарины,
  • капуста,
  • шиповник,
  • смородина,
  • сливы,
  • морковь,
  • бананы,
  • салат.
Читайте также:
Может ли взрослый человек увеличить свой рост? - Про заболевания опорно-двигательного аппарата:

Если позволяет здоровье, желательно сходить в баню или сауну. Обильное потоотделение выведет токсины, в результате чего обменные процессы придут в норму.

Самое важное

Бессонница после запоя – очень распространенное явление, разрушающее человеческий организм. Малые дозы алкоголя приводят к засыпанию только на первых этапах, в конечном результате спиртные напитки быстрыми темпами разрушают организм.

Человек, прибегающий к спиртному как к гипнотику, должен помнить, что небольшая порция алкоголя, выпитого для улучшения засыпания, на другой день по причине сонливости часто оборачивается жизненной трагедией.

Бессонница после алкоголя

Факты

· Существует заблуждение, что алкоголь способствует лучшему сну и засыпанию. Это утверждение ошибочно, так как подобные явления краткосрочны и влекут за собой обратный эффект.

· Для определения схемы лечения бессонницы нужно исключить возможные заболевания, которые провоцируют нарушения сна, а если они выявлены, то их стоит лечить в первую очередь.

· Краткосрочные периоды бессонницы, которые возникают на фоне однократного употребления спиртного, часто проходят сами собой. Но если отсутствие полноценного сна – это последствие алкоголизма , то первым шагом к выздоровлению станет отказ от употребления спиртного.

· При тяжелой алкогольной зависимости, детоксикация и лечение абстинентного синдрома являются первым этапом терапии.

· Последующим лечением бессонницы становится полный отказ от алкоголя , прием снотворных препаратов, изменение поведения и хорошая гигиена сна. Комплекс этих мер имеет лучший и самый продолжительный эффект.

· Важно своевременно лечить симптомы абстиненции, чтобы предотвратить последующую после нарушения сна депрессию или повреждение головного мозга.

Что вызывает нарушение сна и бессонницу после алкоголя

Причин бессонницы много: например, стресс, несбалансированное питание, отсутствие режима. Но если человек злоупотребляет спиртными напитками, то в большинстве случаев это и становится предпосылкой к нарушению сна.

Сон и алкоголь тесно связанны между собой. Наверняка вы замечали, что после употребления крепкого спиртного напитка можно почувствовать сонливость. Но это только первая стадия воздействия этилового спирта на мозг.

Несмотря на то, что после алкоголя человек испытает желание лечь спать и даже может достаточно быстро и крепко уснуть, такой сон будет не долгим. Под воздействием спиртного нарушается чередование и продолжительность быстрой и медленной фазы сна, он становится не крепким, поверхностным, беспокойным и непродолжительным.

В случае хронического алкоголизма ситуация усугубляется в разы. На мозг воздействует большое количество токсинов , которые провоцируют не только расстройство сна, но агрессию и галлюцинации. Ситуацию усугубляет кислородное голодание и нервное перевозбуждение в стадии опьянения и похмельного синдрома. Повышается риск возникновения эпилептических припадков и развитие депрессии на фоне хронического недосыпания.

Лечение нарушения сна

Терапия бессонницы после алкоголя начинается из вывода пациента из запоя и очищения организма от токсинов.

Устранение проблем со сном отчасти состоит из лечения симптомов отмены, которые являются очень неприятными последствиями, возникающими после того, как человек бросает пить. Симптомы в основном включают беспокойство, тревогу , подавленное настроение, бессонницу, и другие физические проявления, такие как дрожание рук , потливость , головные боли, тошнота , сердцебиение и временная дезориентация.

Каждый раз, когда зависимый человек испытывает симптомы абстиненции, возникает небольшая травма головного мозга, которая постепенно ухудшает ситуацию. Пациенту становится все труднее заснуть, он чувствует усталость и нервное перевозбуждение, которые могут спровоцировать шизофрению . Таким образом, симптомы абстиненции следует лечить рано и эффективно. Если не получается самостоятельно заснуть после алкоголя в течение 1-2 часов, а полноценного и продолжительного сна уже не было более суток, обратитесь к врачу .

Что делать при бессоннице после алкоголя

Вот несколько советов для лучшего сна, которые работают только при условии, что человек не страдает алкоголизмом даже начальной (первой) стадии:

· Пейте меньше кофе, особенно днем и вечером. Не пейте напитки с кофеином после алкоголя.

· Не пейте и не ешьте жирную пищу в течение последних 1-2 часов перед сном.

· Избегайте курения, оно также вызывает проблемы с засыпанием и делает сон недостаточно глубоким.

· Избегайте телевизора и компьютера за несколько часов до сна.

· Избегайте обильного приема пищи.

· Не делайте тяжелых физических упражнений за 2 часа перед сном.

· Выработайте регулярный ритм, чтобы ложиться спать и вставать в одно и то же время.

· Не спите в течение дня.

· Обеспечьте комфортную низкую температуру в спальне (18-21 градус). Избегайте света и шума.

Если же бессонница развивается на фоне хронического алкоголизма или отмены употребления спиртных напитков, то без медикаментозного лечения обойтись не удастся. Седативные и снотворные препараты применяйте только по рекомендации или под строгим наблюдением врача.

Самостоятельное употребление снотворного в сочетании с алкоголем приводит к серьезным проблемам со здоровьем и остановке дыхания.

Когда пора обратиться за помощью

Незамедлительно вызвать врача на дом стоит в следующих случаях:

· Человек не может самостоятельно уснуть на протяжении 24 и более часов или спит менее 5 часов на протяжении 3 и более дней.

Читайте также:
Венитан форте инструкция по применению, аналоги, состав, показания

· На фоне хронического недосыпания начинают проявляться симптомы депрессии или алкогольной шизофрении , появляется беспричинная агрессия или белая горячка .

· Не смотря на то, что появились проблемы со сном, алкоголик не может самостоятельно выйти из запоя и воздержаться от употребления спиртного.

· Находясь в алкогольном опьянении, человек использовал снотворный препарат и почувствовал недомогание.

В этих случаях вызывайте нарколога на дом, который проведет детоксикацию организма, успокоит пациента, поможет выйти из запоя и подберет эффективное медикаментозное лечение .

Полезная информация

  1. В чем заключается пагубное воздействие алкоголя на печень и поджелудочную железу, и к каким необратимым последствиям оно приводит.
  2. Что делать в случае изменения артериального давления на фоне злоупотребления алкоголем и почему заниматься самолечением может быть опасно для жизни человека.
  3. К чему приводит срыв после кодирования от алкоголя и что правильно делать в такой ситуации, чтобы он оказал как можно меньший вред.
  4. Какие последствия повлечет за собой алкоголизм матери во время беременности, и как он отразится на дальнейшем развитие и здоровье будущего ребенка.
  5. Почему кодирование по методуДовженко практически не имеет противопоказаний и насколько эффективно оно избавляет от алкогольной зависимости.

Нарушение сна после запоя

Содержание:

  1. Последствия систематического пьянства.
  2. Инсомния при алкоголизме:
    2.1. Последствия нарушений сна после запоя.
  3. Что делать при бессоннице после запоя:
    3.1. Профилактика бессонницы после запоя.

Одним из первых проявлений негативного воздействия этанола на ЦНС являются нарушения сна, которые чреваты крайне серьезными осложнениями. Одни из самых тяжелых последствий бессонницы после запоя — это острые психозы, которые требуют неотложной медицинской помощи в условиях стационара. Ситуация осложняется тем, что применение многих медикаментов ограничено из-за хронических патологий печени и почек, которые нередко развиваются на фоне систематического пьянства. Кроме того, алкогольная интоксикация повышает риск передозировки транквилизаторами, снотворными и седативными средствами.

Последствия злоупотребления спиртным

Этанол легко всасывается в желудочно-кишечном тракте: порядка 20% — в желудке и основная часть — в двенадцатиперстной кишке. Из крови этиловый спирт очень быстро проникает во клетки организма. Клеточные мембраны состоят из двух слоев липидов и белков. Это своего рода барьер, разграничивающий внеклеточную и внутриклеточную среду. Благодаря ему, избирательно регулируется проникновение в клетку воды, отдельных ионов и других молекул. Однако клеточная оболочка легко проницаема для этилового спирта. Предполагают, что алкоголь дестабилизирует липидный слой, повышая его проницаемость, иногда он разрушается, что приводит к гибели клетки.

Однако по мере уменьшения концентрации этанола в крови, он вновь проникает из тканей в системный кровоток. Этим и объясняется длящаяся несколько дней абстиненция и продолжительный постинтоксикационный синдром. При этом в мозге концентрация спирта выше, чем в других органах, причем не только в фазе острого опьянения, но и даже в период его распада и выведения из организма.

Этанол является причиной разнообразных функциональных нарушений в ЦНС, процессах нейрогуморальной и нейроэндокринной регуляции. В норме у подавляющего большинства людей (не страдающих от алкозависимости) по мере увеличения количества выпитого сначала проявляется анксиолитический эффект спиртного, который сменяется фазой возбуждения, а впоследствии — сильным угнетением ЦНС, а при передозировке — вплоть до коматозного состояния и летального исхода из-за остановки дыхания, грубых нарушений сердечно-сосудистой деятельности.

Анксиолитический эффект алкоголя характеризуется снижением напряжения и тревожности, повышением коммуникабельности. Также типичны вегетативные проявления общего возбуждения ЦНС: покраснение лица, потливость, двигательная активность и т.д.

Подобные реакции связывают со взаимодействием этанола с ГАМК-ергическими структурами головного мозга. Ее главный нейромедиатор — γ-аминомасляная кислота. В норме это вещество регулирует возбуждение и торможение ЦНС, снабжение тканей кислородом, кровообращение, клеточное дыхание. Однако систематическое пьянство приводит к дисбалансу всех этих процессов.

Результатом подобных патологических изменений являются:

  • изменение картины опьянения: вместо повышенного настроения и приятного возбуждения отмечают раздражительность, угрюмость, угнетенность и т.д.;
  • выраженные нарушения координации движений;
  • агрессивное поведение, мнительность;
  • амнезия: на начальных этапах запойного пьянства человек не помнит лишь период острого опьянения, однако по мере прогрессирования алкоголизма возникают необратимые нарушения памяти;
  • деградация личности;
  • токсическая энцефалопатия и др.

Инсомния при алкоголизме

Выделяют два основных процесса, регулирующих сон и бодрствование. Это:

  • Гомеостаз. В вечернее время замедляется обмен веществ, процессы тканевого дыхания, активность нервной системы.
  • Циркадный ритм, регулирующийся за счет выделения так называемого «гормона сна» — мелатонина. Активность его синтеза напрямую зависит от внешних факторов, в частности — освещенности. В темное время суток его концентрация повышается, достигает пика в период с полуночи до 02.00, а затем постепенно снижается.

Одним из главных регуляторов гомеостаза специалисты называют аденозин — нейротрансмиттер белковой структуры. Регулярное злоупотребление алкоголем не только оказывает негативное влияние на систему ГАМК, но и на содержание аденозина в головном мозге.

Кроме того, алкоголь действует и на выработку мелатонина. Их точный патогенетический механизм до конца не известен, но в экспериментах с участием животных продемонстрировано, что введение этилового спирта приводит к повышению уровня мелатонина в дневное время и снижению в ночное, что, соответственно, приводит к развитию хронической бессонницы.

Читайте также:
Как приучить ребенка к горшку в 1 год: эффективные методы и мнение Комаровского

Однако при запое ситуация многократно усугубляется. Многодневное, практически непрерывное употребление алкоголя приводит к тяжелейшим неврологическим и психическим нарушениям. Фактически, ЦНС работает на пределе. Из-за чрезмерного возбуждения ЦНС зависимый не может уснуть, а кратковременные периоды погружения в сон скорее напоминают потерю сознания с кошмарными сновидениями.

Последствия нарушений сна после запоя

Опасность бессонницы после завершения алкогольного эксцесса заключается в том, что риск осложнений сохраняется даже после устранения всех симптомов абстиненции. На пике инсомнии зависимый перестает различать кошмары угрожающего содержания и реальность — развивается металкогольный психоз.

Как правило, подобное психотическое расстройство начинается со слуховых галлюцинаций: человек может слышать отдельные голоса, гул, звуки животного мира. Ему кажется, что они раздаются или у него в голове, или из соседней комнаты, с улицы и т.д. Зачастую вскоре к слуховым иллюзиям «присоединяются» и зрительные. Это могут быть тени, отдельные образы, а в некоторых случаях — вполне отчетливые фигуры каких-то чудовищ, пугающих монстров и т.д.

При остром психозе отсутствует критическое отношение к собственному состоянию, поэтому больной не может разграничить видения и реальность. Пытаясь спастись от иллюзий, зависимый представляет опасность не только для себя, но и для других людей, в том числе и для близких. В некоторых случаях, особенно при длительном «стаже» зависимости высока вероятность развития хронического психоза.

Что делать при бессоннице после запоя

На начальном этапе лечения необходимо нормализовать сон — это позволит избежать не только осложнений со стороны внутренних органов и систем, но и прогрессирования алкоголизма. Инсомния — это не только постоянное ощущение слабости, разбитости и дневная сонливость.

Помимо неврологических расстройств, на фоне нарушений сна возможны:

  • повышение артериального давления;
  • аритмия;
  • расстройства регуляции сосудистого тонуса и связанные с этим вегетативные реакции: повышенная потливость, головокружение, головные боли, усиливающиеся при перемене погоды, стрессе;
  • снижение иммунитета, причем защитные силы организма и так ослаблены на фоне недостаточного питания, поражения печени и хронической алкогольной интоксикации, а нарушения сна после запоя еще больше усугубляют ситуацию и др.

Лечение инсомнии, которая возникла на фоне многодневного употребления спиртного, проводят строго в стационаре. В подобном состоянии необходимо как можно быстрее начать детоксикацию, поэтому на первом этапе терапии проводят только экспресс диагностику, более углубленное обследование делают после улучшения самочувствия.

Для купирования абстиненции и очищения организма от этанола необходима интенсивная инфузионно-капельная терапия. Помимо препаратов для компенсации гиповолемии, дефицита электролитов и нормализации обмена веществ, в обязательном порядке применяют ноотропы, медикаменты для улучшения работы печени, кардиопротекторы.

Средства для коррекции неврологических и психических расстройств всегда подбирают в индивидуальном порядке. Обычно при бессоннице после запоя применяют лекарства из группы бензодиазепиновых транквилизаторов, при отсутствии эффекта или ярко выраженных симптомах металкогольного психоза показаны нейролептики. Их вводят под контролем основных жизненных показателей: ритма сердечных сокращений, сатурации, давления.

Плохим признаком считают повышение температуры тела. В подобных случаях дальнейшее лечение проводят в условиях реанимации.

При отсутствии осложнений срок госпитализации составляет от 5 до 7 дней. После детоксикации и нормализации сна настоятельно рекомендуют продолжить терапию алкогольной зависимости. Пациенту необходим курс мотивационной психотерапии, консультация нарколога для подбора методики кодирования. После завершения терапевтических мероприятий для закрепления достигнутого результата важно пройти реабилитацию (амбулаторно или в специализированном центре) по программе 12 шагов, методу Шичко и др.

Профилактика бессонницы после запоя

Естественно, самым действенным способом предупреждения инсомнии является обращение к профильному специалисту при возникновении первых признаков потери контроля над количеством выпитого и частотой эксцессов. Но если зависимость развилась до стадии запойного пьянства, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Абстинентный синдром отличается от обычного похмелья, и справиться с ним невозможно при помощи стандартных рекомендаций — обильного питья, аспирина и контрастного душа. Относительно безопасно избавиться от последствий длительной алкогольной интоксикации можно только с помощью нарколога.

Сейчас практически все профильные клиники предлагают услугу вызова врача на дом, после детоксикационной терапии можно сразу закодироваться. Если же зависимый отказывается от медицинской помощи, во многих профильных центрах есть услуга мотивационной интервенции.

Не откладывайте лечение алкоголизма! Обращайтесь к наркологу как можно скорее!

Бессонница в результате запоя и способы ее устранения

Если человек довольно часто уходит в состояние запоя, то ему, скорее всего, известно состояние бессонницы после длительного ухода от реальности. Обычно такие люди не могут похвастаться крепким и спокойным сном. Пребывая в состоянии дремоты, алкоголик может сильно кричать, разговаривать с собой или с другими персонажами, быть в состоянии бреда. Это не может не пугать близких ему людей. Данное состояние вызывает у специалистов данной сферы неподдельный интерес, ведь традиционные способы неэффективны при лечении такого состояния. Похмельный синдром наряду с отсутствием сна негативно сказывается на состоянии нервной системы и может спровоцировать срывы и повторные уходы в запойное состояние.

Читайте также:
Альфа Д3-Тева: для чего назначают (капсулы), способы применения, цены

Почему после запоя появляется состояние бессонницы

Чрезмерное и длительное потребление тех или иных алкогольных напитков, так или иначе, чревато определенными последствиями. Они заключаются в том, что в организм попадают отравляющие вещества и в нем начинают распадаться. Возникает так называемый абстинентный синдром. Помимо боли в голове, тошноты, рвоты, апатии, потери аппетита он вызывает состояние бессонницы. Такое нарушение приводит к тому, что человек не может нормально выспаться и отдохнуть, поэтому постоянно пребывает в состоянии усталости. Это влечет за собой излишнюю агрессию, вспыльчивость, недовольство собой и окружающим миром. По этой причине данное состояние требует обязательной терапии.

Особенности протекания бессонницы после запоя

На первых стадиях своего патологического состояния алкоголик сталкивается с незначительными нарушениями и не может уснуть. Он в состоянии выспаться только при употреблении значительного количества спиртного. Но со временем эти процессы переходят на более серьезный уровень, и бороться с ними становится все более трудно. Сон после запоя не может быть комфортным и длительным. Наоборот, он становится более чутким, кратковременным, а также включает в себя посторонние звуки, лишние крики, галлюцинации. Такие изменения могут происходить необязательно после водки или спирта, для этого достаточно «перебрать» пива или вина.

Получается, что человеку необходимо восстановиться, ведь бессонница после запоя выступает в качестве одного из побочных эффектов. Исследования свидетельствуют о том, что такое состояние может продолжаться неделями и срочно нуждается в терапии, чтобы больной стал чувствовать себя значительно легче. После первых четырех дней болезни происходит восстановление органических процессов, и человек начинает приходить в состояние нормы.

Формы проявления алкогольной бессонницы

Если у вас бессонница после запоя, что делать – это вопрос, который требует незамедлительного ответа. Но для начала стоит обратить внимание на основные формы проявления подобного состояния.

  • Инсомния. Человек испытывает серьезные трудности с засыпанием, постоянно ворочается и страдает от головных болей, головокружения. В целом данное состояние проявлено продолжительным засыпанием и некачественным сном, когда пациент не имеет возможности нормального отдыха.
  • Хроническая инсомния. Порой прежнее состояние дает о себе знать в ходе постоянного употребления спиртных напитков и является хроническим. В этом случае ведется речь об идиопатическом виде бессонницы.
  • Чуткий и беспокойный «сонный режим». В этом случае организм начинает отдыхать быстро, и пациент практически сразу же, как только голова касается подушки, проваливается в сон. Но он пробуждается быстро при малейшем постороннем звуке, шорохе.
  • Психологические нарушения. Порой именно они и выступают в качестве причинного фактора данного состояния. Пьющее лицо лишается нормального сна, при этом необходимо принять меры по восстанавливающей и реабилитационной терапии.
  • Полная инсомния. Такое положение вещей традиционно складывается после продолжительных состояний запоя. Пациент спит весьма чутко и одновременно переживает галлюцинации, тревожность, нервозность. У него повышается ощущение страха.

Прежде чем ответить на вопрос, как избавиться от бессонницы после запоя, необходимо уточнить конкретную форму состояния и определить причины, приведшие к нему.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Что предпринять

Есть огромное количество способов, которые позволят нейтрализовать похмельную бессонницу, но применять их можно только при ориентировании на общее состояние пациента. Если вылечить чуткий сон помогут какие-то средства из домашней аптечки, то при полной инсонмии требуется помощь специалистов.

Медикаментозное лечение

Это – самые действенные способы, позволяющие уснуть и забыть о бессоннице как о кошмарном сне. Но настоятельно не рекомендуется заниматься таким лечением самостоятельно, ведь в неверные действия могут привести к неблагоприятным последствиям. Обычно лечение заключается в применении седативных, психотропных веществ, а также в лекарствах сосудистого действия. Только нарколог может определить необходимую дозировку лекарства. Посредством приема этих препаратов можно добиться следующего действия:

  • снижение чувства тревожности;
  • успокаивающий эффект;
  • устранение желания опохмелиться;
  • борьба с неврозом.

Порой используются и более легкие препараты растительного происхождения. К ним можно отнести настой валерианы, Глицин, Персен. Они также являются эффективными и позволяют вылечить данный синдром за считанные дни. Все они призваны помогать при легкой и тяжелой степени отравления и улучшать общее состояние здоровья пациента.

Вызов нарколога

Это наиболее приемлемый и адекватный способ терапии в случае похмельной бессонницы. В крупных городах вам не составит труда вызвать врача на дом. Такая услуга будет кстати не только в случае продолжительного запоя, но и при бессоннице, вызванной похмельем. Врач поставит хорошую капельницу, которая избавит организм от продуктов распада, вредящих организму. В результате таких мер терапии можно будет добиться следующих результатов:

  • улучшение общего состояния здоровья;
  • устранение чрезмерной обеспокоенности;
  • борьба с неврозом;
  • отсутствие желания похмелиться.

В рамках состава этого лекарственного вещества присутствуют и препараты против рвоты, способствующие стабилизации общего самочувствия пациента. Помимо капельницы, врачом устанавливается особая схема лечения и индивидуальный режим. В итоге пьющий избавляться от желания принять новую дозу и хочет как можно быстрее вернуться к нормальному темпу жизни. Вот мы и рассмотрели, как справиться с бессонницей после запоя, но это еще не все способы.

Читайте также:
Венарус или Детралекс, что лучше при варикозе и геморрое?
Меры дезинтоксикации

При отравлении алкогольными напитками может возникать серьезная интоксикация. Для ее устранения необходимо принять во внимание несколько профилактических мер. Порой в случае похмельного состояния бессонницы нужда в приеме таблеток отсутствует, а помочь в решении задачи могут определенные мероприятия.

  1. Прием угля активированного. Данное средство обеспечивает оперативный вывод токсинов. Но есть несколько противопоказаний, которые следует обязательно принять во внимание. Это обязательное условие успешного лечебного процесса.
  2. Соблюдение оптимального питьевого режима. Специалисты советуют потреблять как можно больший объем кефира, минеральной воды, молочных продуктов и морсов. Это также позволит вывести из организма продукты распада этанола как можно быстрее.
  3. Возврат нормального аппетита. Такая мера нужна для восстановления общих сил организма для скорейшего избавления от абстинентного синдрома. Рекомендуется потреблять в пищу много супчиков и свежих овощей.
  4. Проведение очистительных мероприятий. К ним относятся клизмы. Это приведет работу кишечника в норму и поможет ему восстановиться как можно быстрее.

Самое лучшее средство от бессонницы после запоя – полный отказ от спиртных напитков. Пока организм будет чиститься, нельзя допускать попадания в него новых ядов.

Прочие домашние мероприятия

Домашний вариант терапии в данном случае также является оптимальным и уместным. Для этого применяются различные успокаивающие, тонизирующие настои, способные вывести из организма все шлаки и токсины и обеспечить ему нормальное здоровое состояние. Не рекомендуется заниматься самолечением и использовать все эти средства по собственному усмотрению, лучше всего сделать обращение к специалисту, который выпишет индивидуальную дозировку лекарственного препарата.

Как можно понять, данный вид заболевания требует использования качественных методов терапии.

Какой вывод можно сделать

Таким образом, алкогольный недуг не только вызывает серьезную зависимость, но и сопровождается некоторыми прочими последствиями, одним из них является бессонница. В это время человек не в состоянии нормально выспаться. Данная проблема может быть решена с помощью нескольких способов. Это медикаментозная, домашняя и профилактическая терапия. На ранних стадиях можно использовать народный способ, а если заболевание зашло слишком далеко, можно обратиться к медикаментозным препаратам. Но каждый из методов должен сопровождаться обязательным обращением к специалисту.

Как уснуть с похмелья: традиционные и нетрадиционные методы

Бессонница при похмелье не несет в себе ничего хорошего. Ученые давно уже доказали, что здоровый сон – отличное средство детоксикации, ведь во время сна организм быстрее и эффективнее справляется с алкоголем и продуктами его распада.

Однако каждый, кто сталкивался с подобной проблемой, понимает, что заснуть при похмелье получается далеко не всегда, поэтому нужно четко знать, какие успокоительные можно, а какие категорически нельзя принимать в конкретный период времени.

«Кружится голова», «Кости ломит», «Хочется спать, но с похмелья не могу уснуть: что делать при наличии этих симптомов?». Постараемся помочь всем тем, кто хотя бы раз в своей жизни задавал самому себе такие вопросы.

Успокоительные средства, помогающие уснуть с похмелья

Принято считать, что бессонница при похмелье – это случайное совпадение или следствие неважного самочувствия человека. Однако врачи утверждают, что люди не могут заснуть после пьянки по нескольким причинам: алкоголь стимулирует выработку дофамина, учащает сердцебиение, вызывает тревожность и беспокойство, препятствует расслаблению мышц человека. Да и резкие головные боли и другие неприятные симптомы точно не способствуют безмятежному сну.

Для решения проблемы эксперты рекомендуют присмотреться к следующим видам успокоительных, которые продаются в аптеке и не требуют предоставления рецепта:

  • Пустырник (зачастую применяется в виде настойки, убирает раздражительность и нервозность).
  • Валериана (натуральное снотворное, не вызывает привыкания).
  • Специальные сборы трав (розмарин, хмель, зверобой, мелисса и другие травы).
  • Глицин (аминокислота, облегчающая засыпание и нормализующая сон).
  • Мексидол (назначается после сильной интоксикации, а также при поражении нервной системы и психологических нагрузках, достаточно пить по 2 табл. 3 раза в сутки).
  • Ново-пассит (сочетание натуральных компонентов помогает избавиться от бессонницы в кратчайшие сроки, разрешается пить на протяжении всего похмельного дня по 1 табл., но перед этим важно провести детоксикацию организма).

Организм каждого человека индивидуален, поэтому для одних эффективным будет, к примеру, Глицин, а для других – Мексидол. Если уже пробовали эти средства, то выберите то, которое оказывает самый лучший эффект, при этом совмещать несколько успокоительных не рекомендуется.

Необходимо соблюдать дозировку, придерживаться правил применения лекарственных препаратов, чтобы не столкнуться с побочным действием медикаментов. Кроме того, врачи советуют проводить общую детоксикацию, что позволит решить проблему в корне.

Успокоительные, которые нельзя принимать с похмелья

Некоторые успокоительные препараты нельзя пить после запоя из-за того, что алкоголь только усиливает побочные действия таких средств. В результате этого человек, вместо того, чтобы заснуть, сталкивается с еще более нежелательными симптомами: галлюцинации, ухудшение памяти, раздражительность, враждебность по отношению к людям и пр.

Читайте также:
Артра МСМ Форте инструкция по применению, отзывы больных и врачей, аналоги, цена

Вот те медикаменты, которые врачи настоятельно не рекомендуют использовать от бессонницы после запоя:

  1. Феназепам. Как известно, алкоголь еще остается в крови человека, когда тот переживает период похмелья, а феназепам несовместим со спиртным. Из-за этого могут проявиться сильные побочные эффекты: дезориентация, нервозность, быстрая переменчивость настроения, головные боли и т.д.
  2. Корвалол. Реакция препарата может быть непредсказуемой, так как он обладает угнетающим действием на нервную систему человека.
  3. Фенибут. Это не снотворное, а малый транквилизатор, который врачи не советуют принимать в остром периоде похмелья.
  4. Афобазол. Не то, чтобы это средство нельзя использовать при бессоннице, просто оно будет бесполезным для человека, так как активное действие препарата начинается лишь на 3 сутки после приема.

Также следует быть осторожным и с настойкой боярышника. Такое народное средство помогает от бессонницы после продолжительной пьянки, но может оказать и противоположный эффект в случае передозировки. Все это происходит из-за содержания в настойке большого количества органических соединений гликозидов.

Если вы не уверены, в каких дозах следует применять боярышник, то его лучше заменить на привычную валериану или пустырник.

Нужно ли спать с похмелья?

Важно рассмотреть не только то, как уснуть после похмелья, но и то, нужно ли вообще спать в это время или лучше воздержаться от сна какое-то время.

Врачи утверждают, что сон невероятно полезен для людей, которые испытывают похмелье. Это объясняется тем, что в период здорового сна активизируются механизмы, влияющие на восстановление способности организма поддерживать свою жизнедеятельность.

После алкогольного опьянения спать не только можно, но и нужно, хотя специалисты предупреждают, что при сильном опьянении за спящим человеком следует внимательно наблюдать. Почему?

  • Может начаться рвота, и если человек лежит на спине, то его нужно перевернуть на бок, чтобы она не захлебнулся рефлекторным извержением содержимого желудка.
  • Может развиться синдром позиционного сдавления, который возникает из-за продолжительного нахождения человека в неудобной позе, когда члены его тела лежат неподвижно или сдавлены другими частями тела, свисают под собственной тяжестью и т.д.

Важно не допустить подобных случаев, и внимательно следить за человеком, который долгое время спит с похмелья.

В тоже время сон оказывает чрезвычайную пользу для всех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или уже в стадии похмелья. Поэтому врачи рекомендуют при бессоннице принимать успокоительные препараты, описанные выше. Желательно использовать натуральные средства, чтобы еще больше не навредить организму.

Можно ли употреблять спиртное для хорошего сна?

Как уснуть с похмелья быстро и спокойно? Некоторые люди решают эту проблему при помощи алкоголя. Однако здесь стоит разобраться, насколько такой вариант является эффективным и безопасным.

Человек принимает решение выпивать «стаканчик» перед сном или с похмелья для борьбы с бессонницей. Это входит в привычку, и вскоре настанет время, когда он больше не сможет ложиться спать, не употребив для сна спиртное. Это прямой путь к алкогольной зависимости, которая настигнет человека рано или поздно.

Следует отказаться от подобного рода лечения, ведь, возможно, вы заснете спокойно 1-2 раза, затем привыкнете, а похмелье с утра будет становиться все сильнее и сильнее. В конце концов, вы уже просто не сможете засыпать без «стаканчика».

Польза сна до и после употребления спиртного

Нормальный сон является основным генератором жизненных сил, энергии, здоровья и красоты. Никто не будет спорить с тем, что сон жизненно необходим для всего человеческого организма. После здорового сна человек обладает дополнительными силами для противодействия вредным факторам внешней среды.

Это относится и к употреблению алкоголя. Человек, который отлично выспался, может выпить больше спиртных напитков, чем тот, который недоспал, и при этом будет чувствовать себя гораздо лучше и свежее. Силу нормального сна сложно переоценить.

Но и после употребления алкоголя врачи рекомендуют хорошо высыпаться. Если выпивший человек не спит долгое время, его состояние ухудшается, затормаживается работа мозга, пропадают силы и энергия. Причем рекомендуется спать как можно дольше, ведь даже 9 часов может быть недостаточно для того, чтобы человек в пьяном состоянии выспался на все 100%.

Здоровый сон после запоя

Как уснуть с похмелья в домашних условиях, когда предыдущая ночь продолжалась слишком долго, а теперь сильно болит голова, снятся кошмары, и самочувствие ухудшается с каждой минутой?

Врачи утверждают, что бессонница после запоя может продолжаться еще спустя неделю, хотя многие даже не подозревают об этом. Терпеть такое состояние не нужно, лучше принять успокоительное средство, приемлемое в данной ситуации.

Специалисты указывают на следующие препараты при бессоннице после запоя:

  • Донормил. Стоит применять не менее чем через 12 часов после последнего употребления спиртного. Снотворное помогает, но если вы совместно с лекарством приняли алкоголь, пусть даже в малом количестве, необходимо срочно выполнить промывание желудка.
  • Фенибут. Оказывает антиоксидантный эффект, устраняет чувство раздражительности, успокаивает и позволяет уснуть при похмелье.
  • Мебикар. Также запрещено принимать средство вместе с алкоголем, поэтому важно подождать 20 часов после запоя, чтобы добиться положительного эффекта.
Читайте также:
Антибиотики при холецистите: какие и инструкции по применению

Ни в коем случае нельзя принимать в период запоя корвалол, валокордин, иначе вы рискуете оказаться в больнице в том состоянии, которое угрожает жизни человека. Люди теряют сознание, учащается пульс и сердцебиение, резко угасают рефлексы вплоть до полного их исчезновения. К аналогичным лекарствам относится и феназепам, из-за которого может наступить даже смерть человека.

Лучше, чтобы снотворное назначал врач, который знает особенности вашего организма, и который осознает, какие препараты совместимы, а какие несовместимы с алкоголем. Также важно понимать побочные эффекты каждого из вышеупомянутых успокоительных средств.

Теперь вы знаете все о том, как уснуть с похмелья. Сделать это не всегда легко, но решить проблему смогут некоторые народные способы, а также лекарственные препараты. Хотя лучше не пить вовсе, чем всеми силами потом бороться с последствиями употребления спиртного!

Если ваш родственник или близкий человек, злоупотребляет алкоголем долгое время, вызовите нарколога на дом, для вывода из запоя, опытный врач окажет первую помощь и поставит капельницу, также врач порекомендует анонимную наркологическую клинику, для прохождения курса реабилитации. Мы работаем круглосуточно, связаться с нами можно через заявку на сайте или по телефону.

Бессонница после запоя — причины и эффективные методы устранения

Бессонница после запоя — расстройство сна на фоне отравления организма этиловым спиртом и его токсичными метаболитами. Такое состояние вполне закономерно, ведь под действием алкоголя нарушается работа практически всех систем жизнедеятельности. Улучшить психоэмоциональное состояние помогает прием фармакологических препаратов и (или) травяных чаев. Повысить качество сна позволит использование средств для ускоренного выведения из организма алкоголя.

Характерные особенности выхода из запоя

Продолжительность запоя определяется преимущественно степенью тяжести хронического алкоголизма. Чем она выше, тем дольше человек находится в состоянии сильнейшего опьянения. Но рано или поздно наступает момент, когда организм начинает отторгать спиртное. Возвращение к трезвому образу жизни осложняется значительным ухудшением и физического, и психоэмоционального состояния. Часто возникает алкогольный делирий, проявляющийся такими симптомами:

  • зрительными и слуховыми галлюцинациями;
  • паническими атаками;
  • различными фобиями.

Иногда человек, страдающий алкогольной зависимостью, впадает в забытье. Подобное состояние назвать полноценным сном нельзя. Больного мучают кошмары, от которых он быстро пробуждается.

Но уснуть часто не могут и люди, алкоголем не злоупотребляющие. После дружеских посиделок или бурной вечеринки они страдают от выраженных симптомов похмелья: головных болей, тошноты, мелкого дрожания рук. На этом этапе лучший способ лечения — продолжительный сон. Но вот с ним как раз возникают проблемы, ведь «подстегнутая» алкоголем нервная система заснуть не дает.

Почему человек не может заснуть после запоя?

Сбой в работе организма в виде бессонницы физиологичен. В системном кровотоке пока еще циркулируют чистый этанол и продукты его метаболизма. Особенно токсичен ацетальдегид — основная причина головокружений, рвоты, мигрирующих мышечных и суставных болей. Из кровеносного русла он проникает в ткани внутренних органов, снижая их функциональную активность. Пока ацетальдегид не расщепиться печенью до безопасных воды и уксусной кислоты, облегчения не наступит. Почему после запоя бессонница неизбежна:

  1. Сон расстраивается из-за плохого физического самочувствия — приступов рвоты, диареи, ощущения нехватки воздуха при вдохе, мышечных судорог, мучительных болей в висках и затылке.
  2. Нарушение сна провоцируют психогенные факторы — ничем не мотивированные беспокойство и тревожность, панические атаки, раздражение, вспышки агрессии, уныние, неврозы и даже депрессивные состояния.
  3. Проблемы со сном возникают на фоне «синдрома отмены» — состояния, когда организм остро нуждается в очередной порции этанола, встроившегося в протекающие биохимические процессы.
  4. Бессонница развивается особенно часто после комбинирования алкоголя с разрешенными или запрещенными психостимуляторами — энергетическими напитками с кофеином или танином, крепкого кофе, наркотиков.

Длительный запой на протяжении 2-3 недель приводит к устойчивому расстройству фаз сна. Сбиваются физиологические биоритмы, человек просто не может полноценно отдохнуть. Укорачиваются фазы медленного сна, во время которого наиболее интенсивно протекают восстановительные процессы. Зато удлиняются быстрые, характеризующиеся повышенной активностью головного мозга. На это указывают движения глазных яблок во сне, тяжелое дыхание, скрип зубов.

Распространенные формы бессонницы после запоев

Утверждение, что сон является лучшим лекарством, верно и в отношении абстинентного синдрома. Но на практике реализовать подобный метод терапии удается далеко не всегда. Алкоголику часто с трудом удается заснуть, но он просыпается быстро в раздраженном, возбужденном состоянии. Перед назначением лечения нарколог всегда устанавливают форму расстройства сна. Какой может быть бессонница:

  1. Истинная инсомния. Проявляется постоянным нервным напряжением, паническими атаками, суставными и головными болями. Алкоголик плохо спит, а после пробуждения ощущает себя слабым и разбитым.
  2. Идиопатическая инсомния. Причины такой бессонницы пока не установлены, но возникает она практически после каждого запоя. С ней с трудом справляются даже мощные транквилизаторы. Сон можно наладить только при одном условии — бросить пить.
  3. Психологическая инсомния. Это особо тяжелая форма бессонницы, при которой человек просто не способен заснуть из-за роящихся в голове мыслей. Терапия проводится в наркологическом стационаре с тщательным подбором доз лекарств и под врачебным контролем.
  4. Абсолютная инсомния. Состояние возникает вследствие острой интоксикации головного мозга этиловым спиртом, часто становится одним из симптомов алкогольного делирия. Недостаточно очистить организм от спиртного — требуется грамотное лечение хронического алкоголизма.
Читайте также:
Дрожжевой грибок на ногтях ног: фото, симптомы, лечение

Течение бессонницы любой формы осложнено чутким сном. Пробуждение происходит от любого звука — скрипа или шороха. Заснуть вновь алкоголик долго не может, что негативно сказывается на его психоэмоциональном состоянии. После длительного запоя он всегда раздражен, беспокоится по пустякам, находится в плохом настроении. А при делирии больной чрезвычайно опасен для членов семьи. Он агрессивен, путает реальность с галлюцинациями, способен напасть на окружающих его людей.

Лечение алкогольной бессонницы медикаментами

Препараты с седативным (успокаивающим) действием включаются в лечебные схемы после проведения дезинтоксикационных мероприятий. При хроническом алкоголизме решить проблему со сном с помощью растительных средств сразу не удастся. Требуется прием медикаментов из клинико-фармакологической группы производных бензодиазепина. В аптеках они реализуются исключительно по врачебным рецептам, поэтому приобрести их для использования в домашних условиях без предварительного визита к наркологу не получится. Как справиться с бессонницей после запоя, прием каких рецептурных транквилизаторов наиболее эффективен:

  • Валиума;
  • Элениума;
  • Нозепама;
  • Седуксена;
  • Диазепама;
  • Феназепама;
  • Реланиума.

Тяжелая бессонница лечится парентеральным введением растворов. Затем достигнутый результат закрепляется приемом таблеток, капсул, драже. Перечень потенциальных побочных эффектов у транквилизаторов очень широк. Самый выраженный — формирование лекарственного привыкания. Чтобы человек, еще не избавившись от одной зависимости, не приобрел другую, транквилизаторы используются не дольше недели.

Если востребованность в седативных препаратах остается, наркологи назначают пациентам средства от бессонницы после запоя с более мягким, щадящим воздействием на организм. Это Ново-пассит, Персен, Деприм, Тенотен, Афобазол. Они подходят для длительного применения, нормализуют сон, хорошо успокаивают. А вот эффективные и дешевые настойки пустырника, валерианы, пионы находятся при хроническом алкоголизме под категорическим запретом из-за содержания в них 70-90% этилового спирта.

Терапия бессонницы после запоя народными средствами

Народные средства для устранения бессонницы используются после проведения основных лечебных мероприятий. Их с успехом применяют при выходе из запоя, не сопровождающимся выраженными расстройствами сна. Одно из лучших средств для лечения в домашних условиях — стакан горячего молока с растворенной в нем чайной ложкой меда. Оно отлично расслабляет, успокаивает, способствует быстрому засыпанию. А как избавиться от бессонницы после запоя с помощью целебных растений:

  • в керамический чайник всыпают по чайной ложке душицы и перечной мяты. Вливают 2 стакана кипятка, оставляют на полчаса;
  • в кастрюлю кладут по чайной ложке лимонной мяты и чабреца, вливают литр кипятка, томят на небольшом огне 10 минут;
  • в термос всыпают по чайной ложке липового цвета и валерианы, добавляют 2 стакана кипятка, настаивают 3 часа;
  • заваривают стаканом кипятка половину чайной ложки пустырника, оставляют на час;
  • в заварочный чайник кладут чайную ложку корней пиона уклоняющегося, вливают 2 стакана кипятка, оставляют на час.

На завершающем этапе приготовления народных средств их остужают и процеживают. Принимают отвары и настои следует в свежезаваренном виде до или во время еды по 1/2-1/3 стакана до четырех раз в сутки. При бессоннице, спровоцированной длительным запоем, под запретом находятся любые домашние настойки на спирту. Одного глотка их будет достаточно, чтобы алкоголик «развязался».

Дезинтоксикационные мероприятия

При хроническом алкоголизме 1-2 степени тяжести нередко справиться с бессонницей помогает качественное очищение организма от продуктов распада этанола. После их удаления из кровеносного русла нормализуется работа головного мозга. Теперь он способен регулировать функционирование и других систем жизнедеятельности человека. Практикуется поэтапное выведение алкогольных метаболитов. Что делать при бессоннице после запоя:

  • принимать в течение 2 дней энтеросорбенты — активированный уголь, Полифепан, Полисорб, Смекту, Энтеросгель;
  • пить не менее 2 литров жидкости в сутки — слабосоленых негазированных минеральных вод, соков, киселей, морсов, компотов;
  • есть свежие овощи, ягоды, фрукты, кисломолочные продукты, злаковые каши, прозрачные рыбные и мясные бульоны.

Но лучший способ очищения — установка капельниц с глюкозой и солевыми растворами. Они полезны при бессоннице, головных болях, дискомфорте в желудке, дрожании рук и ног, сильной жажде. Внутривенное введение препаратов оказывает успокоительное, седативное действие, справляется с беспричинной тревожностью и психоэмоциональной нестабильностью.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: