Когда пересаживать ребенка с трехколесного велосипеда на двухколенсный?

Как пересадить ребенка на двухколесный велосипед

С какого возраста и как сделать это правильно

Лето — пора уличного транспорта: самокатов, роликов, гироскутеров и чего только там еще не напридумывали. И все равно ближе всего душа лежит к нашему родному велосипеду. Помните, как сами учились кататься? Как за вами бежал папа, поддерживая за сидение? Или может как вы сами в первую поездку улетели в кусты? Счастливое было время!

И теперь вам самим уже пора пересаживать ребенка с трехколесного железного коня на двухколесный. Или не пора? Может быть ему еще рано? И как сделать это без разбитых коленок и локтей? Редакция Tlum.Ru собрала ответы на эти популярные велосипедные вопросы и сопроводила их комментариями с форума u-mama.

В каком возрасте стоит пересаживаться на двухколесный велосипед?

Как известно, для трехколесного велосипеда возрастных ограничений нет. Если ноги достают до педалей и не ленятся их крутить — вперед. Сейчас особую популярность для малышей приобрел беговел. Это такой малюсенький велосипед без педалей, дети отталкиваются от земли ножками. Самое безопасное транспортное средство для тех, кто еще не готов крутить педали и держать равновесие.

Психологи признают, что пересаживаться на велосипед после беговела гораздо проще. У ребенка пропадает страх и развиваются необходимые для езды навыки, поэтому сейчас рекомендуется при возможности начинать именно с такого странного вида транспорта, а только потом пересаживаться на трех- или двухколесный велосипед.

Единого мнения об идеальном возрасте перехода к взрослому велосипеду нет. Смотрите на своего малыша и решайте сами. Главные условия: ребенок должен хорошо сохранять равновесия и ноги у него должны быть не очень слабые. То есть, если ваш малыш носится по всему двору, прыгает по лужам и может несколько секунд устоять на одной ноге — ничего не мешает научить его езде на двух колесах.

Не забывайте и о желании ребенка. Если малыш не хочет или боится — не настаивайте, это время придет само, торопить его не стоит. А не захочет вообще — и не надо, это не жизненно необходимый навык, переживать тут нечего.

Мнение родителей

«Моему 3,4 гоняет вовсю сам. В прошлом году на беговеле научился равновесие держать. В этом году сразу посадили на двухколесный велик. В первый же день поехал».

«Муж старшего в 3.5 научил. Младшего вот вчера, три вечера ходили учились. Правда он трогаться сам и тормозить еще не умеет».

«5.5 лет. на 4х-колесном ездил неделю, увидели, что дошло — земли не касается боковыми — сняли, сразу поехал. только трогается пока с помощью, но думаю скоро и это дойдет».

«Сын младший 2-колесный в 4 года с первого раза. Единственное, папа несколько дней его отталкивал только. А так — оттолкнули и поехал сразу».

«Мне кажется, от ребенка зависит. Папа (читай, учитель) у нас один, велик один и тот же. Но дочка старшая, врать не буду (не помню, когда), но на двухколесном научилась уже после 6 лет. На 4-колесном, кажется, до 7 лет каталась.

«Блин почитала вас и стыдно стало дочка ни на чем не катается у меня 8 лет почти. Наверно это моя вина. Тоже пыталась научить на велике, терпения не хватает».

Как научить ребенка кататься?

Во-первых, научите ребенка падать. Это важно. Он должен уметь группироваться и распределять вес при падении. Покажите ему как правильно кувыркаться, поиграйте в «подножку» (только аккуратно!), где-нибудь в мягких условиях проиграйте ситуацию падения. Ребенок должен реагировать автоматически и не бояться ездить из-за возможности упасть.

Читайте также:
Как выбрать ребенку гироскутер ребенку 7, 8, 10, 12, 13, 14 лет

Во-вторых, настройте велосипед! Найдите нужную высоту сидения и руля, ребенку должно быть удобно. В нижней точке педали нога должна практически полностью выпрямляться, а в верхней — не касаться руля. Малыш должен ставить ногу на педаль всей ступней, а не носком, пяткой или сводом. Руль не должен вставать под углом 90 градусов, так при падении малыша с велосипеда ручка руля окажется на уровне живота, и существует большая вероятность получить серьезную травму.

Если вы волнуетесь о том, что ваш трюкач начнет велосипедную карьеру с разбитых локтей — купите ему специальную защиту. В нее может входить шлем, а также специальные щитки на колени и локти.

В-третьих, обучайте ребенка постепенно. Начинайте с малых дистанций и основных вещей — залезть, слезть, затормозить, повернуть. Придерживайте ребенка за седло или за капюшон, пока он едет. Как только вы увидите, что малыш держит равновесие, начинайте потихоньку отпускать сидение, но все равно держитесь рядом на всякий случай. Как только круг вокруг школы, дома или сада будет сделан самостоятельно от начала и до конца — вы свободны, бегать следом, высунув язык, больше не нужно. Ваш ребенок — велосипедист!

Мнение родителей

«Сняли лишние колесики. Влада села с визгом и криками „Упаду. Держи меня, папа!!“ Держал. Не упала. Несколько кругов по гостиной все под те же крики, но под подбодряющие восклицания папы „Молодец! Видишь, как классно поворачивать, когда на 2-х колесах!“ „Ну во, смотри как круто сама на 2-х колесах уже не боишься ни капельки!“ и т. п…».

«От себя добавлю, что стартовать гораздо легче с бортика, т. е. велик поставить рядом с бортиком, педаль, дальнюю от бортика, установить так, чтоб удобно было на нее давить, отталкиваясь другой ногой от бортика. По себе знаю, что так легче, а финты с перекидыванием ноги через велик до сих пор не освоила сама, не то что деть».

«Чтоб быстро научиться, надо легкий велосипед, чтоб ребенок мог сам его удержать, чтоб легко крутились педали, и высота велосипеда должна быть такой, чтоб падая, ребенок легко мог встать ногой на землю, тогда быстро научится. Потом уже можно выше велик».

«Я за сидение придерживала, с горем пополам научился вроде держать руль и равновесие. Ну и любую мороженку посулила, если сам проедет, сколько покажу. Мороженка мотивировала лучше, чем умение кататься с другими детьми».

«Наш папа просто отпускает с горки и не держит даже за сиденье, имитируя что держит, бежит сзади:-)))».

И напоследок добавим, что велосипед — это не только развлечение, но и отличная спортивная нагрузка! Это прекрасное упражнение на укрепление мышц рук, ног и спины, а также на координацию движений. Так что смело сажайте ребенка на железного коня, а лучше — отправляйтесь на велопрогулку всей семьей!

Как пересадить ребенка на двухколесный велосипед

Поскольку польза от катания на велосипеде в детском возрасте не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения велоезде не следует. Однако в приобретении данного навыка важна поочередность – то есть переход от более простого транспортного средства к более сложному.

Купить детский велосипед трехеколесный – правильное решение, поскольку он достаточно устойчивый, чтобы не позволить маленькому велосепедисту упасть, позволяет научиться координировать движения, рулить и крутить педали, развивает моторику и тренирует мышцы ног.

Читайте также:
Грыжа у новорожденных (грудничков): симптомы, лечение у мальчиков и девочек

В качестве первого велосипеда в последнее время родители все чаще начинают выбирать беговелы. Внешне они похожи на двухколесные велосипеды, но не имеют педалей. Беговелы учат ребенка рулить и держать равновесие, развивают координацию. В будущем при переходе на двухколесный велосипед ребенку останется лишь освоить педали — балансировать к этому времени он уже будет уметь на «отлично».

Как пересадить ребенка на двухколесный велосипед

1. Единого мнения об идеальном возрасте перехода к взрослому двухколесному велосипеду нет. При этом считается, что оптимально приучать ребенка к самостоятельному катанию на двухколесном байке (и без страховочных колесиков) в возрастном диапазоне 4-6 лет.

2. Перед началом обучения следует купить детский велосипед и убедиться в удобстве руля и сиденья, легкости движения, маневренности и прочности транспортного средства.

3. Если посадить малыша на двухколесный велосипед «с нуля», ему придется учиться удерживать равновесие, рулить и крутить педали одновременно, что будет непросто без подготовки.

4. Психологи считают, что переход на двухколесный велосипед после беговела гораздо проще. Кстати, обычный двухколесный велосипед без труда можно превратить в «беговел» для тренировок, если разобрать блок с педалями. Как только ребенок научиться удерживать равновесие, педали ставятся обратно, а процесс обучения существенно ускоряется.

5. Одной из наиболее часто встречающихся ошибок является то, что учебные маленькие колесики на двухколесном велосипеды устанавливаются на уровне с основными колесами (а точнее – с задним колесом). При этом они ни в коем случае не должны одновременно касаться земли.

6. Способ обучения езды на велосипеде с дополнительными колесиками подойдет для катаний по асфальту. А вот по неровным дорогам с ямками и выбоинами, он вряд ли будет эффективным, более того, даже может стать опасным.

7. При движении лучше придерживать ребенка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, седлу или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

8. Запомните, что на обучение ребенка велоезде может уйти от одного дня до нескольких недель, поэтому запаситесь терпением и не торопите события.

9. Советуем приобрести уже на этапе обучения аксессуары для защиты для малыша: шлем, наколенники, налокотники. Они уберегут от травм, ссадин и синяков.

10. Уверенно ездить на двухколесном байке можно научить лишь через падения, неуверенное движение и «непослушность» железного коня. Не забывайте и о желании ребенка. Если малыш не хочет или боится — не настаивайте. Ничего страшного, если процесс обучения начнется и позже.

Велосипедный «дебют» не всегда протекает гладко. Обучение ребенка езде на двухколесном велосипеде – задача не очень простая, но одновременно вполне выполнимая. И напоследок добавим, что велосипед – это не только развлечение, но и отличная спортивная нагрузка!

Рекомендации по обучению малыша езде на велосипеде

Велосипед – железный конь нашей эпохи. Сегодня малыши садятся на него чуть ли не с пелёнок. Трёхколёсный с родительской ручкой даёт возможность годовалому карапузу больше увидеть и более содержательно провести время, отведённое для прогулки, а двухколёсный помогает ребёнку постарше развиваться физически. Кататься на велосипеде интересно, полезно, весело. Но для начала нужно как-то научиться это делать! И обойтись здесь без помощи родителей малыш вряд ли сможет. Поэтому запасайтесь терпением и готовьтесь побегать за карапузом некоторое время, пока он не сможет ездить самостоятельно. Ну а как научить ребёнка кататься на велосипеде правильно и эффективно, читайте ниже.

Читайте также:
Дифферин крем, гель: инструкция по применению, отзывы от прыщей

Начинать учить ребёнка кататься на велосипеде нужно как можно раньше

Когда начинать?

Медики утверждают, что те дети, которые с ранних лет освоили азы вождения велосипедного транспорта, испытывают меньше проблем с координацией движений, у них хорошо развиты мускулатура тела и сердечной мышцы, зрение и слух, среди сверстников они отличаются выносливостью и крепким иммунитетом. Так что, как видите, тянуть с обучением езде на велосипеде никакого смысла нет. Единственное, нужно делать это поэтапно. Ребёнок должен освоить сначала простую технику, постепенно переходя к более сложной.

Не стоит думать, что хаотичное передвижение карапуза 2–3 лет на трёхколёсном велосипеде – всего лишь детская забава. Это полноценный этап становления навыка. Малыши, которые уже научились поворачивать руль и крутить педали на трёхколёсном, чувствуют себя намного увереннее, пересев на велотранспорт с двумя колёсами.

Процесс обучения начинается с того момента, когда кроха впервые сядет на трёхколёсный велосипед (1–3 года), и продолжается до тех пор, пока он не научится самостоятельно и полноценно управлять двухколёсным (4–5 лет).

Меняется лишь сам транспорт в соответствии с возрастом карапуза и в зависимости от скорости приобретения им навыка.

О безопасности крохи позаботьтесь заранее

Всё ли готово к старту?

Прежде чем начинать тренировки, очень важно позаботиться о безопасности ребёнка, причём без разницы, на трёхколёсном велосипеде он будет учиться кататься или на двухколёсном.

Приобретите специальный комплект защитных аксессуаров для юных велосипедистов, в который входят:

  • шлем;
  • наколенники;
  • налокотники.

Ну а далее экипируйте кроху, выбирайте подходящий трек и вперёд, покорять вершины велоспорта!

Ребёнок лучше усвоит технику езды на велосипеде, если вы продемонстрируете её на личном примере

Поехали!

При обучении велосипедной езде вам необходимо решить сразу несколько задач.

  1. Вселить в кроху уверенность в своих силах, помочь ему побороть страх.
  2. Научить малыша одновременно поворачивать руль в нужном направлении и крутить педали.
  3. Держать при этом равновесие (это касается только двухколёсного велосипеда).

На первый взгляд, задача кажется невыполнимой. Но не стоит паниковать, не всё так сложно.

Первый велотранспорт вашего ребёнка — трёхколёсный

Учимся кататься на трёхколёсном велосипеде

  1. Трёхколёсный велосипед должен подходить ребёнку по росту. Как это проверить? Пусть малыш сядет на него. Если ноги крохи полноценно достают до педалей, а на землю он становится всей стопой, это и будет значить, что велосипед подобран правильно.
  2. Сначала пусть будущий велосипедист хорошенько рассмотрит новое приобретение, изучит, поиграет с ним. Только потом предложите ему сесть за руль. Первые попытки передвижения на трёхколесном велосипеде лучше сделать дома.
  3. Потом, если велосипед укомплектован родительской ручкой и подставкой для ног, несколько дней можно просто возить малыша на прогулки, управляя трёхколёсным детским транспортом собственноручно. Пусть карапуз свыкнется с новым способом передвижения.
  4. Обычно, когда ребёнок готов перейти на новый уровень обучения, он сам выражает желание покрутить педали. Некоторых детей нужно всячески поощрять и мотивировать. Это зависит целиком и полностью от возраста крохи и его темперамента. Покажите ему, как эти самые педали вращаются, как ставить на них ножки, как их нажимать. На этом этапе в качестве тренировочной площадки вам лучше всего подойдёт стадион или, к примеру, школьный двор. Арена сейчас нужна юному велосипедисту, а не дорожка. Его внимание полностью сосредоточится на педалях. Поэтому ехать он будет буквально не разбирая дороги.
  5. Рулём и навыком управления велосипедом карапуз начнёт овладевать после того, как навык приведения его в движение с помощью педалей доведёт до автоматизма.
  6. Некоторые родители, наоборот, сначала делают акцент на руле, а потом переходят к педалям. Если такой вариант кажется вам более эффективным, можете попробовать и его. Главное – сам принцип. Поначалу и рулить и ехать малыш однозначно не сможет. Так или иначе, учить его обоим навыкам нужно поэтапно.

Важно! Тренировки ваши не должны длиться более 30–40 минут. Если ребёнок устал или по какой-либо причине не горит желанием продолжать обучение, отложите его до более благоприятного момента.

Использование дополнительных колёс при обучении езде на двухколёсном велосипеде только увеличивает длительность процесса

Читайте также:
Лечение гингивита в домашних условиях мазями и полосканиями

Осваиваем двухколёсный

Когда приходит время сменить велотранспорт на более совершенный и более скоростной двухколёсный, малышу, который уже умеет кататься на трёхколёсном велосипеде, остаётся лишь научиться держать равновесие. Но когда дело доходит до практики, самым сложным является именно этот этап.

Что можно предложить в данном случае?

  1. Опустите седло велосипеда так, чтобы ребёнок уверенно опирался обеими ногами о землю, сидя на нём. Когда он ездить уже научится, седло можно опять поднять до нужной высоты.
  2. Прежде всего отработайте с малышом до автоматизма то, как он будет садиться на велосипед и двигаться с места. Равно как и то, как будет тормозить и останавливаться и каким способом парковать своего железного коня, потому как катаясь на трёхколёсном варианте, о таких проблемах он даже и не задумывался.

Начинающий велосипедист будет чувствовать себя увереннее на ранбайке

  1. Многие предпочитают как переходящий этап использовать боковые маленькие колёсики. Решать, конечно, вам. Может, кому-то такая тактика подойдёт лучше? Но учитывая опыт и отзывы родителей, уже прошедших весь путь обучения ребёнка езде на велосипеде, можно сказать одно. После того как вы эти колёсики снимете, всё равно вам придётся некоторое время побегать за малышом, пока он научится держать то самое равновесие. Поэтому после трёхколёсного велосипеда лучше сразу пересаживать ребёнка на два колеса, а не на четыре, что только продлит обучение. Использование дополнительных колёсиков имеет смысл в том случае, когда малыш ранее не ездил на трёхколёсном велосипеде.
  2. Понять, что такое равновесие и научиться его держать могут помочь самокат либо ранбайк. Также можно просто на время снять педали с двухколёсного велосипеда. Без обеих педалей он – чем вам не ранбайк? Двигаясь вперёд, ребёнок будет отталкиваться от земли двумя ногами. Такой способ езды поможет карапузу почувствовать новый транспорт и научиться им управлять.

Катаясь параллельно на самокате, карапуз быстрее научится держать равновесие

Видео «4 способа обучения ребёнка езде на велосипеде»

Двухколесный велосипед для трехлетки рано?

Автор: RoseMama,
21 апреля в Все о детях

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: Shelse
Создана 17 часов назад

Автор: Sofi27
Создана 22 часа назад

Автор: Женя19842207
Создана 14 часов назад

Автор: Lapumo
Создана 3 часа назад

Автор: Тася2003
Создана 2 часа назад

Автор: Анастасия73637
Создана 18 часов назад

Автор: ninelya
Создана 21 час назад

Читайте также:
Какие анализы сдают при молочнице, как определить заболевание у женщин

Автор: Araika
Создана 20 часов назад

Автор: Тася2003
Создана 23 часа назад

Автор: OlgaMis05
Создана 1 час назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

  • О сайте
  • Наши авторы
  • Помощь по сайту
  • Правила сайта
  • Публичная оферта
  • Реклама

Популярные разделы

  • Форум о планировании беременности
  • Графики базальной температуры
  • Библиотека о репродуктивном здоровье
  • Отзывы о клиниках о врачах
  • Общение в клубах по ПДР

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

В каком возрасте и как учить ребенка езде на велосипеде

Автор: Vincent Iannelli

Катание на велосипеде — большое удовольствие и отличное активное времяпрепровождение для детей. И конечно, научиться самостоятельно кататься на двухколесном велосипеде — большое событие в жизни ребенка! Как правило, дети осваивают его в возрасте от 3х до 8лет, в среднем — в возрасте чуть старше 5ти.

В каком возрасте ребенок может научиться

Основным фактором, определяющим, когда ваш ребенок сможет самостоятельно кататься на велосипеде, является уровень физического развития. Однако ничего нельзя сказать заранее — до тех пор, пока ребенок не сядет на двухколесный велосипед без вспомогательных колесиков и не попробует ехать.

Другие факторы, которые могут повлиять на возраст, когда ребенок освоит велосипед:
— Братья и сестры, друзья и соседи, которые уже разъезжают на двухколесных велосипедах; зачастую они оказываются большой мотивацией для ребенка;
— Наличие безопасного места для катания;
— Желание самого ребенка научиться кататься именно на велосипеде; дети, которые уже катаются на самокатах или скейтбордах нередко проявляют меньшую заинтересованность в велосипеде.

Вы как родители можете хотеть, чтобы ваш ребенок научился кататься на велосипеде как можно раньше. Но у ребенка получится освоить велосипед именно тогда, когда он к этому готов. При этом исследования показывают, что среди детей, научившихся кататься на двухколесном велосипеде в возрасте от 3 до 5 лет травматизм выше, чем у детей, освоивших езду на велосипеде чуть позже — в возрасте 6-7 лет.

Виды велосипедов для детей

Велосипед может играть очень разные роли для ребенка: от игрушки, средства физического развития, вплоть до способа самостоятельного исследования окрестностей. И зачастую он продолжает играть все эти роли, даже когда ребенок становится старше. А велосипед, на котором катается ребенок — это скорее вопрос личных предпочтений, чем строгих правил, в какой последовательности должно проходить обучение.

Основные типы детских велосипедов:
— трехколесный
— беговел — велосипед без педалей и, как правило, без тормозов — помогает ребенку развить чувство баланса и научиться управлять (рулить) велосипедом
— двухколесный велосипед со вспомогательными колесиками
— двухколесный велосипед (без вспомогательных колес)

Трехколесный велосипед или двухколесный со вспомогательными колесиками?

Некоторые дети начинают ездить на трехколесных велосипедах еще совсем малышами, в возрасте от 1 года до 3х лет. Большинство могут научиться самостоятельно крутить педали трехколесного велосипеда к 3м годам.
После того, как пройден первый этап в езде на велосипеде — ребенок научился крутить педали — может пройти несколько лет до следующего этапа — способности держать баланс, чтобы самостоятельно ехать на двухколесном велосипеде.

Зачастую родители долго раздумывают, какой велосипед выбрать для начала обучения ребенка езде на велосипеде: трехколесный или двухколесный со вспомогательными колесиками. На самом деле, это вопрос исключительно личных предпочтений — нельзя сказать, что какой-то из этих вариантов лучше или хуже.
Многие используют и тот, и другой тип велосипеда: сначала ребенок осваивает трехколесный, а следующим шагом — двухколесный велосипед с дополнительными колесиками.

Читайте также:
Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, лечение

Обучение езде на велосипеде

Все, конечно, слышали истории об уникальных детях, которые просто сели на велосипед и поехали. Но почему-то чаще на память приходят картины того, как родители бегут рядом с ребенком и держат велосипед, чтобы рано или поздно начать постепенно отпускать его.

В последнее время появились новые приемы в обучении — попробуйте также их:
— использовать беговел для обучения балансу
— снять педали с обычного двухколесного велосипеда и опустить седло, по сути сделав из него беговел
— если ребенок заваливается на бок, сказать ему немного повернуть руль в сторону завала, это поможет вернуть равновесие
— на велосипеде со вспомогательными колесиками постепенно приподнимать эти колесики вверх.

Каждый из этих методов достаточно эффективен и дает быстрый результат. Поэтому не тратьте время на раздумья, выходите с ребенком на улицу и начинайте обучение. Главное, чтобы это было интересно и весело!

А если процесс обучения окажется слишком трудным для вас или для ребенка, лучше обратиться за помощью к кому-то еще, например, к инструктору по езде на велосипеде.

Безопасность

Безопасность — наиважнейший аспект в езде на велосипеде. Обязательно надевайте на ребенка шлем и сами подавайте ему правильный пример, катаясь на велосипеде только в защитном шлеме. Найдите подходящие места для катания, велодорожки, отделенные от машин, и научите ребенка основным правилам передвижения на велосипеде. Для катания на велосипеде надевайте на ребенка яркую одежду со светоотражающими элементами.

Занятия в велошколе STRELA: за 3-5 занятий опытные инструкторы помогут вашему ребенку научиться кататься на велосипеде!

Тел. для записи 8 915 481-1655

Вас также могут заинтересовать статьи:

Метки

  • 5км
  • 10км
  • бег
  • бег в гору
  • бег зимой
  • большой спорт
  • велосипед
  • восстановление
  • дети
  • журнал “Бег и Мы”
  • здоровье
  • история
  • как похудеть
  • лыжероллеры
  • лыжные гонки
  • лыжные трассы
  • лыжный марафон
  • марафон
  • мотивация
  • начинающим
  • обучение
  • паркран
  • перерыв в тренировках
  • питание
  • полумарафон
  • психология
  • психология спорта
  • рецепты
  • силовые тренировки
  • соревнования
  • техника
  • трейлраннинг
  • тренировки
  • тренировки дома
  • тренировки лыжников летом
  • уровень пульса

Начните тренировки прямо сейчас!

Оставьте заявку или позвоните нам +7 (915) 481-1655

Вступайте в наши сообщества в соцсетях и узнавайте больше о спорте

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

При­хо­дит время, и роди­тели пони­мают, что малышу пора пере­са­жи­ваться на двух­ко­лес­ный вело­си­пед. У кого-то этот момент настает в четыре года, у кого-то чуть позже. Взрос­лым надо немного помочь малышу, чтобы он освоил «взрос­лый» вело­си­пед, пусть и в умень­шен­ной копии. Ему точно понравится.

Очень хорошо, если до двух­ко­лес­ного вело­си­педа у малыша был бего­вел – двух­ко­лес­ная каталка, похо­жая на вело­си­пед, но без педа­лей. Уже в два года он может научиться балан­си­ро­вать, раз­го­ня­ясь и под­ни­мая ноги, дер­жать руль прямо, впи­сы­ваться в пово­роты и не бояться ско­ро­сти. После бего­вела един­ствен­ное, что при­дется уяс­нить ребенку, – кру­тить педали для боль­шей управ­ля­е­мо­сти и ско­ро­сти вело­си­педа. Уме­ние кататься на трех­ко­лес­ном вело­си­педе или двух­ко­лес­ном вело­си­педе с допол­ни­тель­ными малень­кими коле­сами сзади (по сути, на четы­рех­ко­лес­ном) – тоже полез­ная под­го­товка, но все же не совсем то, что бего­вел с его тре­нин­гом баланса.

Само­сто­я­тель­ная езда на двух­ко­лес­ном вело­си­педе дарит малышу много радо­сти, укреп­ляет его уве­рен­ность в себе, идет на пользу здо­ро­вью. Неко­то­рые дети осва­и­вают езду на двух­ко­лес­ном вело­си­педе бук­вально за день-два, быстро «схва­ты­вая» нуж­ное поло­же­ние тела и кон­такт с педа­лями, дру­гим тре­бу­ется больше вре­мени. Впро­чем, надо пом­нить одно: малыш обя­за­тельно научится, глав­ное – под­дер­жать его в этом стремлении.

Читайте также:
Красный корень для мужчин: лечебные свойства настойки, инструкция по применению, противопоказания

Итак, под­го­то­ви­тель­ный этап. Было бы неплохо при­об­ре­сти для малыша дет­ский вело­си­пед­ный шлем, нало­кот­ники и нако­лен­ники. Это защи­тит его от травм и сса­дин, кото­рые ино­гда поряд­ком отби­вают охоту к обу­че­нию. Седло вело­си­педа надо отре­гу­ли­ро­вать по росту ребенка – так, чтобы, сидя на нем, он на согну­тых паль­цах ноги стоял на земле. И выбе­рите для тре­ни­ровки ров­ную про­стор­ную пло­щадку с твер­дым покры­тием – лучше асфаль­ти­ро­ван­ную. А теперь приступим.

Шаг 1.

Пер­вое упраж­не­ние – на рав­но­ве­сие без педа­лей (как раз для тех, у кого не было бего­вела). Нам пона­до­бится бор­дюр. Пусть ребе­нок попро­бует сде­лать так: из поло­же­ния «одна нога стоит на земле», дру­гой ногой он слегка оттал­ки­ва­ется от бор­дюра и пыта­ется про­ехать в таком поло­же­нии 1–2 метра. Так ребе­нок посте­пенно научится дер­жать рав­но­ве­сие. Можно обой­тись без бор­дюра: про­сто оттал­ки­ваться от асфальта и про­ез­жать с чуть при­под­ня­тыми ногами какое-то неболь­шое расстояние.

Шаг 2.

Самый слож­ный меха­низм, кото­рый при­дется осво­ить ребенку, – это педали. Чтобы их «про­чув­ство­вать», можно про­ве­сти такое тре­ни­ро­воч­ное упраж­не­ние. Малыш садится на вело­си­пед, вы надежно дер­жите его двумя руками за плечи или спину, а он плотно ста­вит ноги на педали и кру­тит их. При­чем сразу ска­жите ему, что педали надо вра­щать доста­точно быстро (но без рыв­ков), потому что при мед­лен­ном темпе удер­жи­вать рав­но­ве­сие слож­но­вато. После того, как малыш понял, как кру­тятся педали, запом­нил это дви­же­ние, пере­хо­дим к сле­ду­ю­щему упражнению.

Шаг 3.

Ребе­нок кру­тит педали, а вы идете рядом, слегка при­дер­жи­вая его за плечо. Пусть ваша помощь не явная, но в то же время будьте готовы под­хва­тить малыша при воз­мож­ном паде­нии. Неза­метно отпус­кайте его плечо – пусть едет сам. И, если у него полу­чится, сооб­щите ему об этом: «А ты зна­ешь, что пять мет­ров про­ехал сам, без моей под­держки?» Малыш, ско­рее всего, будет собой гордиться.

Шаг 4.

А теперь реша­ю­щий момент. Пусть ребе­нок осо­знанно попро­бует про­ка­титься сам. Для этого ему пона­до­бится оттолк­нуться ногой (пра­вой или левой, в зави­си­мо­сти от лич­ного удоб­ства), в ту же секунду поста­вить обе ноги на педали и начать их кру­тить. Если он «пой­мает» поло­же­ние тела и поедет, поверьте: он не забу­дет этого навыка нико­гда. Не зря же есть выра­же­ние «Это как езда на вело­си­педе», когда гово­рят о том, чему научился раз и навсегда.

Как избавиться от кашля в домашних условиях: «народные» методы и фармакология

Кашель бывает разным: мокрым и сухим, острым и хроническим, инфекционным и аллергическим… Но, каковы бы ни были его причины и характер, почти во всех случаях он становится источником дискомфорта. И пусть кашель — не болезнь, а только симптом, тем не менее с ним можно и нужно бороться. Но какие средства использовать, чтобы не навредить себе?

Кашель застигает врасплох

Кашель — частый симптом заболеваний дыхательных путей и не только. Он бывает при трахеите, ларингите, бронхите, пневмонии, астме, аллергии, болезнях сердца. У людей с никотиновой зависимостью нередко встречается так называемый кашель курильщиков. Профессиональные вредности, побочные эффекты некоторых лекарств и даже психоэмоциональные факторы могут играть роль в возникновении симптома. Но самая распространенная причина — это ОРВИ и их последствия. Так что в статье речь пойдет о кашле как о проявлении простуды.

Читайте также:
Беротек – инструкция по применению, показания, дозы, аналоги

Если все прочие симптомы респираторной инфекции — жар, боль в горле, насморк — проходят обычно за пять–семь дней, то кашель может сохраняться до нескольких недель. Всем известно, сколько беспокойства он доставляет. И первый вопрос, который возникает в таких случаях, — как быстро избавиться от кашля.

Аптеки предлагают большой выбор препаратов для подавления кашля. Они воздействуют на особый центр в головном мозге, угнетая кашлевый рефлекс. Педиатры и терапевты предостерегают от бесконтрольного применения таких препаратов и объясняют, что подавлять кашель необходимо отнюдь не всегда. В некоторых случаях это может привести к опасным последствиям [1] . Чтобы понять, как избавиться от кашля взрослому и ребенку, не причинив вреда организму, нужно разобраться в причинах и механизме этого явления.

Кашель — это рефлекс, непроизвольная реакция при раздражении дыхательных путей. Он выполняет защитную функцию. Воспаление органов дыхания на фоне ОРВИ ведет к избыточной продукции слизи. Она раздражает кашлевые рецепторы, расположенные на всем протяжении респираторного тракта, от носоглотки до бронхов. Нервные импульсы от рецепторов поступают в головной мозг, который передает мышцам гортани и брюшной стенки команду сокращаться. В результате кашлевого акта из дыхательных путей выталкивается мощный поток воздуха вместе с раздражающими агентами. То же самое происходит при попадании инородных тел, только в роли раздражителя выступает не слизь, а пыль, аллергены, частицы пищи и так далее.

Таким образом, с точки зрения физиологии кашель — необходимый механизм, предназначенный для очищения дыхательных путей. Можно представить, что произойдет, если организм лишится этой способности: слизь и мокрота будут скапливаться и застаиваться в бронхах, создавая питательную среду для вредных бактерий. В таких случаях неизбежно развитие пневмонии. Именно так часто случается, когда люди, не посоветовавшись с врачом, принимают при ОРВИ противокашлевые препараты: из-за невозможности эффективного отведения мокроты возникают осложнения.

Значит, лечить кашель не нужно? Не совсем так. Нельзя подавлять кашлевый рефлекс — это допустимо лишь в случаях, когда кашель непродуктивен и физиологически бесполезен (например, при коклюше), и только по назначению врача. При обычной простуде, когда в дыхательных путях образуется большое количество слизи, необходимо обеспечить ее выведение.

При этом нужно учитывать характер кашля. Он, как известно, бывает сухим и влажным. От этого зависит и тактика лечения. Сухой (непродуктивный) кашель появляется в начале заболевания. На этой стадии уже раздражаются дыхательные пути, однако слизи еще недостаточно для выведения. Непродуктивный мучительный кашель причиняет массу страданий больному и, кроме того, может вызвать осложнения — охриплость голоса, ларингит, трахеит. Основная задача в том, чтобы облегчить состояние пациента и добиться отхождения мокроты.

При естественном развитии процесса количество образуемой слизи постепенно увеличивается, и сухой кашель спустя несколько дней переходит во влажный (продуктивный). Цель терапии — уменьшить вязкость мокроты и облегчить ее отведение.

Как избавиться от кашля

Респираторные заболевания широко распространены, поэтому проблема кашля достаточно актуальна. Медицина разработала различные способы борьбы с этим неприятным симптомом. Однако многие фармакологические препараты имеют побочные эффекты, и больные с ОРВИ не спешат прибегать к помощи медикаментов, а обращаются к «проверенным» домашним рецептам. Некоторые из них действительно могут подействовать, другие же бесполезны. Что касается лекарственных препаратов, то и среди них есть вполне безопасные. Итак, рассмотрим, как можно избавиться от кашля народными методами и какие средства предлагает официальная медицина.

Читайте также:
Вставить имплант зуба. Цена, виды, больно ли, как это делается, симптомы отторжения, отзывы
Домашние рецепты

Народные методы лечения кашля используются с давних пор. Считается, что они способствуют разжижению мокроты и ее удалению из дыхательных путей. Эффективность приведенных ниже способов проверена временем, но не подтверждена официальной наукой. Применять их или нет — личное дело каждого пациента. Вреда от домашних средств, вероятно, не будет — но только в том случае, если кашель вызван обычной простудой, а не чем-то более серьезным.

Отвлекающие процедуры

Этим условным термином называют горчичники, растирания, горячие ванны для ног, банки и тому подобные способы. При всем разнообразии отвлекающих процедур у них схожий принцип действия. Речь идет о воздействии на рефлексогенные зоны, которое происходит при температурном или химическом раздражении кожи.

Самые популярные отвлекающие процедуры при кашле:

  • Горчичники. Их накладывают на спину и грудь, избегая проекции позвоночника и сердца, и держат до появления отчетливого жжения.
  • Согревающий компресс. Марлю смачивают в растворе спирта, кладут на грудь, сверху помещают изолирующий слой из полиэтилена, а затем теплую ткань.
  • Растирания. Используют любые вещества с местным раздражающим действием: камфору, скипидарную мазь, различные масла (пихтовое, эвкалиптовое, мятное).

Отвлекающие процедуры противопоказаны детям до года, а также при любых инфекциях, поражениях кожи. Нельзя применять их в острой фазе болезни, когда держится высокая температура.

Фитотерапия

Многие лекарственные растения содержат компоненты, помогающие разжижать и удалять мокроту, вещества с противовоспалительным эффектом. Чаще всего при кашле применяются корни аира болотного, девясила высокого, алтея, солодки, листья подорожника, мать-и-мачехи, трава чабреца, мяты, мелиссы, багульника. Растительное сырье используют для приготовления настоев и отваров — по отдельности или в сборах.

Смеси и микстуры

Народной медицине известно множество рецептов домашних средств от кашля на основе продуктов, которым обычно приписываются целебные свойства. Считается, например, что благотворное действие на органы дыхания оказывают мед, лук, чеснок, имбирь, черная редька, алоэ. Из этих продуктов готовят смеси для приема внутрь. Широко распространено, например, такое снадобье, как мед с соком алоэ или черной редьки.

Лекарственные средства

Самый быстрый способ избавиться от кашля — прием лекарственных препаратов. Они разнообразны по составу, механизму действия, показаниям (сухой или мокрый кашель), формам выпуска. Сильнодействующие фармацевтические средства допустимо применять только по назначению терапевта. Для самостоятельного лечения можно использовать сиропы и таблетки с мягким отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием.

Сиропы

Эта лекарственная форма очень популярна как при лечении взрослых, так и в педиатрии. Сиропы обладают приятным вкусом, и дети охотно их принимают. В составе средства могут быть и натуральные, и химические компоненты. При неосложненном кашле на фоне простуды лучше отдавать предпочтение растительным сиропам. Их натуральный состав гарантирует минимум побочных эффектов, а активные вещества лекарственных растений обеспечивают выраженное отхаркивающее и муколитическое действие.

В отличие от народных фитотерапевтических средств, аптечные сиропы изготовлены на основе стандартизированных растительных экстрактов. Это означает, что дозировка компонентов строго выверена, а эффект предсказуем.

Растительные сиропы бывают одно- и многокомпонентными. Первые содержат только один экстракт и помогают либо при сухом, либо при мокром кашле. Вторые произведены из нескольких видов лекарственных растений. За счет многокомпонентного состава достигается комплексное действие: такие средства зачастую универсальны, их можно применять при обоих типах кашля.

Читайте также:
Беротек – инструкция по применению, показания, дозы, аналоги
Таблетки

Средства от кашля в виде таблеток применяются, как правило, только для взрослых. Обычно они содержат химические компоненты с бронхолитическим, муколитическим, отхаркивающим, противовоспалительным действием.

При «простудном» кашле у взрослых и особенно у детей важно подобрать работающее, но в то же время безопасное средство с минимальным количеством побочных эффектов. Домашние методы могут помочь, однако их лечебное действие не доказано. Чтобы избавиться от кашля быстро, лучше принимать лекарственные препараты, среди которых лидирующие позиции по соотношению эффективности и безопасности занимают растительные сиропы с многокомпонентным составом.

Средство при сухом и влажном кашле

В качестве натурального средства для борьбы с кашлем можно рекомендовать растительный сироп «Суприма-Бронхо» (регистрационный номер — П N014398/01) [2] .

Это многокомпонентное средство, содержащее восемь растительных экстрактов: адатоды, солодки, куркумы, имбиря, базилика, перца длинного, кардамона, паслена. Сироп «Суприма-Бронхо» оказывает отхаркивающее действие. Активные вещества могут способствовать разжижению мокроты и улучшению ее отхождения, уменьшению частоты приступов кашля.

В отличие от многих монокомпонентных препаратов, «Суприма-Бронхо» — универсальное средство, действующее и при сухом, и при влажном кашле на фоне воспалительных заболеваний органов дыхания, таких как трахеит, ларингит, бронхит, пневмония, грипп и другие ОРВИ. Применение сиропа разрешено у детей с трехлетнего возраста.

Средство отпускается в аптеках без рецепта. Стоимость «Суприма-Бронхо» доступная — от 150 рублей за флакон объемом 100 мл [3] .

P. S. Рекомендации по применению растительного сиропа «Суприма-Бронхо» следует смотреть в инструкции.

* Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

** Материал не является публичной офертой. Цена приведена для ознакомления и актуальна на ноябрь 2020 года.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Кашель — частый спутник простудных заболеваний.

Иногда кашель длится на протяжении нескольких недель и более. Бездействие может привести к переходу заболевания в хроническую форму или к появлению осложнений.

Некоторые сиропы от кашля могут применяться в составе комплексной терапии ОРВИ как у взрослых, так и у детей с трехлетнего возраста.

Универсальные препараты от кашля могут применяться как при сухом, так и при влажном кашле.

Для облегчения состояния больного при ОРВИ можно использовать специальные средства для борьбы с кашлем.

«Суприма-Бронхо» — препарат на основе растительных компонентов, обладающий отхаркивающим действием.

  • 1 https://medi.ru/info/3253/
  • 2 https://clck.ru/RxhBc (дата обращения: 16.11.2020).
  • 3 https://gorzdrav.org/p/suprimabronkho-sirop-100ml-9849/

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

По­лу­чить кон­суль­та­цию спе­ци­а­лис­та сей­час мож­но по те­ле­фо­ну: па­ци­ент под­роб­но опи­сы­ва­ет симп­то­мы, а врач го­во­рит, нуж­но ли по­се­щать боль­ни­цу или до­пус­ти­мо ле­чить­ся ам­бу­ла­тор­но, а при не­об­хо­ди­мос­ти от­прав­ля­ет на дом бри­га­ду не­от­лож­ной по­мо­щи.

Средства от боли в горле: какими бывают и на что обратить внимание при выборе

Лекарства от боли в горле: виды и принцип действия

Средства от кашля: что применяют для лечения разных видов кашля?

© 2021 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: