Массаж медовый при остеохондрозе: показания к применению, этапы проведения и противопоказания

Массаж спины при остеохондрозе

Один из самых популярных способов устранения болевого синдрома при остеохондрозе — лечебный массаж спины. Основной его задачей является воздействие на мышцы — именно они отражают состояние позвоночных суставов. При атрофии, спазме, гипотонусе мышечной ткани происходит нарушение кровотока, что провоцирует отек и ухудшение трофики межпозвонковых дисков.
Лечебный массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы и устраняет спазм, восстанавливает циркуляцию крови, стимулирует обмен веществ в пораженных участках, ускоряет регенерацию соединительнотканных и мышечных элементов.

Причины остеохондроза

Из других факторов развития остеохондроза можно назвать:
  • Проблемы с осанкой — сколиотические, кифотические деформации вызывают неправильное распределение нагрузки и преждевременное истончение хрящевого диска;
  • Лишний вес, гиподинамия (недостаток движения);
  • Генетические факторы (аномалии развития позвоночника, патологии соединительной и костной ткани);
  • Тяжелые физические нагрузки.

Лечебный-оздоровительный массаж при остеохондрозе

Классический

Проводится на твердой кушетке, при сильных болях пациент может принять вынужденное положение (на боку). При необходимости массажист предварительно прогревает больную зону позвоночника при помощи грелки, мешочка с солью или песком для ликвидации гипертонуса. В лечебных целях эффективно применение специальных разогревающих мазей.

Из основных приемов лечебного массажа больного позвоночника при остеохондрозе можно назвать поглаживание, растирание. Вибрацию и выжимание производят осторожными, спокойными движениями. Обращают внимание на проработку спазмированных мышц, напряженных зон.

Баночный

Ваккуумтерапия проводится двумя способами:
  • На кожу наносят гель, а саму банку ставят так, чтобы внутри был вакуум. Затем банки перемещают по спине, избегая линии позвоночника.
  • Банки устанавливают по обе стороны от позвоночника и оставляют на 15 минут.
  • Точечный.
  • Точечный лечебный массаж при остеохондрозе выполняется подушечкой пальца (реже плоской частью ногтя).

Методика основана на воздействии на биоактивные точки, которые являются проекцией нервных окончаний различных тканей и органов. Квалифицированное выполнение техники избавляет человека от сильной боли в позвоночнике в короткие сроки.

Целесообразно использовать вкупе с классическим массажем спины. При этом достаточно подобрать 3-5 точки, исходя из самочувствия пациента, и работать с ними.

Медовый

Обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Порядок выполнения:

  • Предварительно разогревают участок спины, на котором будет проводиться лечебно оздоровительный массаж от остеохондроза.
  • На ладонь наносят немного жидкого меда, затем руку кладут на обрабатываемое место и резко отрывают от кожи.
  • Движения периодически ускоряются и замедляются.

Помимо механического воздействия на позвоночник, такая процедура позволяет использовать целебные свойства меда (питательное, противовоспалительное, успокаивающее).

Показания и противопоказания

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Польза

Лечебный массаж при остеохондрозе избавляет от изнуряющих болей, выраженного дискомфорта, тяжести в спине. При правильно выполнении методика оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение, вызванное стрессами.

Процедура помогает восстановить естественное положение отдельных позвонков, снять мышечные блоки, вызванные остеохондрозом, сформировать анатомически правильные изгибы позвоночника. Она улучшает циркуляцию крови в патологически измененных участках, тормозит дегенеративные изменения. При регулярном проведении манипуляция дает возможность укрепить мышечный корсет.

Лечебный массаж спины в грудном отделе при остеохондрозе обычно направлен на устранение межреберной невралгии, в шейном — на восстановление мозгового кровоснабжения, избавление от головных болей и головокружений, в поясничном — на купирование болей, расслабление мышц и снятие отека при радикулите.

Для увеличения эффекта от массажа спины при остеохондрозе рекомендуется сочетать его с легкими физическими упражнениями (предпочтительнее на растяжку, комплексы ЛФК). Также важно не перегрузить суставы и мышцы.

Медовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказания

Медовый массаж — древний рецепт красоты и здоровья всего организма. Как выбрать мед для сеанса? Какие существуют показания/противопоказания к проведению процедуры? Как проводить процедуру антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях? Рассказываем в этой сладко-полезной статье!

Польза медового массажа

  • увеличение упругости кожи лица, тела
  • избавление от проблемы “апельсиновой корки”, целлюлита
  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока в организме
  • укрепление общего иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
  • снятие нервного напряжения
  • уменьшение проявления пигментных пятен на лице, теле
  • нормализация артериального давления
  • улучшение вида кожи
  • избавление от мигреней, головных болей, болей в области спины, шеи
  • очищение, достижение эффекта пилинга кожи лица, тела
  • лечение и профилактика костных болезней организма (остеохондроза, радикулита)
  • уменьшение проявлений возрастных изменений кожи, растяжек, шрамов

Противопоказания к проведению сеансов медового массажа

  • аллергия на сладкий продукт
  • воспаления на коже лица, тела, воспалительные процессы в организме, повышенная температура
  • варикозное расширение вен
  • заболевания сердечно — сосудистой системы
  • наличие злокачественных опухолей в организме
  • заболевания дыхательной системы, астма
  • заболевания щитовидной железы
  • слишком густой волосяной покров (в таком случае рекомендуют предварительно провести процедуру депиляции)

Даже если организм клиента не страдает аллергией на продукты пчеловодства, пациент не имеет перечисленных противопоказаний, мед все же не следует наносить на следующие области:

  • Подколенные, подмышечные впадины;
  • Пах;
  • Шея;
  • Грудь.

Показания к проведению сеансов медового массажа тела, лица:

  • возрастные изменения кожи лица, тела, морщины
  • остеохондроз, боли в области спины, шеи
  • частый стресс
  • сниженный иммунитет
  • нездоровый внешний вид кожи
  • головные боли, мигрени
  • “апельсиновая” корка, целлюлит, нежелательные жировые отложения в области ног, рук, ягодиц, живота

Как часто делать медовый массаж?

Курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых с интервалом через день.

Выбираем и подготавливаем мед для процедуры медового массажа

  1. Самое главное условие — натуральный продукт! Крем-мед, муссы — неправильный выбор. Если Вы часто делаете полезный медовый массаж, то лучше всего договориться с продавцами и покупать продукт прямо с пасеки, а не с прилавков магазина.
  2. Жидкий мед. Свежий продукт идеален для выполнения техники медового массажа. Если продукт засахарился, его можно подержать на водяной бане.
  3. Теплый мед. Если Вы нагреваете продукт, следите за его температурой, есть риск получения ожогов!
  4. Для усиления эффекта от сеанса можно сделать полезную смесь, добавив в мед немного морской соли или каплю натурального эфирного масла (эвкалиптового, лавандового, апельсинового — для использования во время процедур антицеллюлитного массажа).
Читайте также:
Лечение алкогольного отравления: комплекс эффективных мер

Этапы проведения процедуры медового массажа

  1. Уточнить у клиента о возможных противопоказаниях к проведению сеанса.
  2. Проветрить помещение. Правильные температурные условия — 23-25 градусов. эффективность сеанса в душном помещении падает, так как в таких условиях происходит закупорка пор.
  3. Очистить кожу, снять макияж с лица, принять душ. Полезно распарить кожу перед процедурой для того, чтобы полезные вещества меда могли проникнуть вглубь эпидермиса. Можно воспользоваться баней или сауной.
  4. Выполнить движения в технике поглаживания, 10-15 раз.
  5. Правильно нанести мед: тонким слоем, применяя приемы активного растирания. Условие “чем больше-тем лучше” здесь не работает, поэтому неправильно наносить продукт толстым слоем, это снизит эффективность процедуры.
  6. Увеличить силу, скорость движений.
  7. Если мед прилипает к рукам во время процедуры, стоит подержать его в таком состоянии одну-две секунды, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.
  8. Наблюдать за цветом меда. Необходимо массировать часть тела до тех пора, пока мед не приобретет сероватый оттенок, что говорит о том, что из организма выходят токсины и шлаки, а вы выбрали правильную технику. Соблюдайте условия и не используйте мед повторно!
  9. Смойте мед с кожи клиента.
  10. После того, как кожа высохнет, промокните ее сухим полотенцем.
  11. Используйте увлажняющий крем.
  12. Позвольте клиенту полежать 3-5 минут на столе после окончания процедуры, особенно, если во время сеанса были задействованы широкие площади тела (массаж спины, антицеллюлитный массаж). Если вы проводите процедуру в домашних условиях, отдохните на диване несколько минут, не делайте резких движений сразу после сеанса.

Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного самомассажа

Если вы хотите отложить поход к специалисту, вы можете делать медовый антицеллюлитный массаж дома. Антицеллюлитный жиросжигающий домашний массаж показан для кожи ног, бедер, ягодиц, рук, живота. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.

В начале антицеллюлитной процедуры используйте технику поглаживания по сухой коже, 10-15 раз. Затем добавьте мед (примерно 5 столовых ложек, в зависимости от обрабатываемой зоны). Мед стоит подогреть на водяной бане до комфортной температуры, если продукт успел засахариться. Для антицеллюлитного массажа не стоит брать любой старый мед, который завалялся в домашнем шкафчике. Лучше специально приобрести полезный продукт, в качестве которого вы точно уверены.

Во время домашней антицеллюлитной процедуры выполняйте движения в технике интенсивного растирания. Кожа должна приобрести красный оттенок, но не должны образовываться синяки, гематомы — это говорит о неправильном выборе техники или ее исполнении. Алый оттенок говорит о том, что начался процесс сжигания жировых клеток и запуска “антицеллюлитной программы”, которая действует не только во время сеанса, но и после, поэтому в течение 2-х часов после процедуры не советуют кушать.

Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает полезный антицеллюлитный эффект.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Правильно выполненный медовый массаж поможет не только избавиться от целлюлита, но и достичь эффекта общего похудения. Сеанс выполняют в достаточно интенсивном темпе, поэтому эффект расслабления организма после такой процедуры невозможен.

Домашние сеансы стоит проводить раз в 2 дня продолжительностью 15-20 минут. Курс должен состоять из 10-15 сеансов.

Техника выполнения медового массажа рук

Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса. Такая процедура показана тем, кто мечтает избавиться от возрастных изменений кожи, болей в суставах, улучшить внешний вид рук. Полезно делать домашний медовый массаж перед сном, чтобы после него нанести увлажняющий крем и надеть хлопковые перчатки для улучшения эффекта. Медовый массаж используют и для того, чтобы достичь эффекта похудения внутренней части рук.

Медовый массаж спины

Медовый массаж спины — востребованная техника выполнения, которая имеет разнонаправленное воздействие:

  • расслабляющий эффект для всего организма
  • помогает избавиться от болей в области спины
  • помогает в лечении и профилактики остеохондроза, артроза, миозита
  • помогает достичь общего повышения иммунитета
  • помогает бороться с частыми простудными заболеваниями
  • улучшает кровообращение, лимфоток
  • борется с нежелательными жировыми отложениями в области спины
  • улучшает настроение

Массаж спины — полезная, серьезная и сложная в выполнении техника, которую не советуют делать самостоятельно в домашних условиях в отличие от антицеллюлитного или массажа лица.

Техника выполнения медового массажа лица

Медовый сеанс лица можно сделать в домашних условиях или обратиться к профессиональному косметологу в салон красоты или СПА-салон.

Польза медового массажа лица:

  • уменьшение проявления возрастных изменений
  • корректировка овала лица
  • повышение тонуса
  • улучшение цвета лица
  • выравнивание рельефа кожи
  • улучшение кровообращения и лимфотока во всем организме
  • избавление от отечности лица
  • лечение гайморита
  • очищение пор
  • пилинг-эффект
  • повышение общего иммунитета, профилактика простудных заболеваний
  • избавление от мигреней, головных болей
  • избавление от нервного напряжения

Если вы выбрали вариант медового массажа, выполненного в домашних условиях, то сделайте смесь со сливками в соотношении один к одному для облегчения процесса, предотвращения иссушения кожи.

Медовый массаж лица делают с использованием подушечек пальцев. Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко оторвать пальцы от кожи. При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.

Дома процедуру стоит делать после принятия ванной или душа для достижения лучшего эффекта.

Обучение медовой процедуре

Массаж в домашних условиях — это здорово, но этого недостаточно для достижения лучшего эффекта! Если вы хотите научиться делать эффективный медовый оздоровительный, эстетический, антицеллюлитный массаж для себя или своих клиентов, преподаватели Школы мастеров массажа ждут вас! Сэкономьте на салонных сеансах или увеличьте свой доход от оказания новой процедуры для своих клиентов!

Читайте также:
Можно ли пить АЦЦ на ночь и при каком кашле принимать, с какого возраста, сколько дней пить взрослому

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника

Содержание статьи:

При остеохондрозе лечебный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет уменьшить или устранить болевой синдром и некоторые другие симптомы, характерные для данного заболевания. При грамотном и правильном проведении сеанса у пациента наблюдаются следующие позитивные эффекты:

    Снижение болевого ощущения и снятие мышечного спазма;

Укрепление и повышение тонуса мышц;

Нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника;

Вывод молочной кислоты, которая накапливается в мышцах;

Избавление от головокружения;

Восстановление нормальной подвижности позвоночного столба.

Сеансы массажа при остеохондрозе поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Параллельно с медицинским массажем при остеохондрозе должно приниматься назначенное лекарство, проводиться физиотерапевтические процедуры, правильные оздоровительные техники, лечебная гимнастика. Курсовую периодичность массажа может назначить только врач после прохождения полного обследования, постановки диагноза и исключения возможных противопоказаний к процедуре.

Лечебный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника относится к одному из самых распространенных видов данного заболевания. Он характеризуется дистрофическими поражениями позвонка, связок и межпозвонковых дисков. Распространенность заболевания легко объясняется давлением массы тела на позвонки, особенно при подъеме тяжестей, выполнении наклонов.

Скованность в поясничной области позвоночника, возникающая при развитии патологического процесса, можно ослабить, если использовать приёмы лечебного массажа, способствующие восстановлению функциональности позвоночника, делающие его более гибким.

Показаниями к назначению курса массажа является болевой симптом с локализацией в любой области позвоночника, включая поясницу.

Особенности проведения массажа

Массаж можно делать только в стадии ремиссии остеохондроза. В остром периоде обострения массаж не выполняется из-за возможности ухудшения состояния пациента. Чтобы получить должную эффективность, процедура должна проводиться соответствии с определёнными правилами:

    1 сеанс должен длиться не более 20 минут;

Для терапии остеохондроза необходимо порядка 10-15 процедур;

Для процедуры пациента нужно уложить на твердую поверхность;

Если имеет место односторонний остеохондроз, сначала массажируется здоровая сторона спины;

В процессе массажа воздействию подвергается только мышечная ткань, никакие действия не должны делаться на позвоночнике;

Чтобы получить максимальный результат, массируются пошагово поясница, бедра, крестец и ягодицы;

Первые несколько сеансов массажа требуют от мастера особой осторожности, так как способны спровоцировать боль;

Массаж в поясничном отделе выполняется только по восходящей;

Процедура проводится не раньше, чем через 1,5-2 часа после последнего приема пищи;

По окончании массажа пациенту нужно отдохнуть в течение 20 минут, после чего можно принять тёплый душ.

Методика проведения лечебного массажа поясничного отдела позвоночника

Для лечения пояснично-крестцового остеохондроза массаж можно выполнять аппаратным методом и ручным. По показаниям врача нередко выбирается комбинированный способ. Массаж поможет снять напряженность нервных окончаний и болезненность этой зоны, улучшить питание тканей, облегчить симптомы позвонковой грыжи, расслабить человека.

Возможно применение следующих разновидностей массажа:

    Массаж с использованием меда (медовый вариант);

Точечный массаж поясницы;

Тайский массаж (строго по показаниям);

Использование массажных банок (вакуумный эффект баночного массажа).

Процедура классического массажа обязательно начинается с легкого поглаживания зоны поясницы ладонями или подушечками пальцев. На следующем этапе выполняется усиливающее кровообращение растирание, разогревающее мышцы и улучшающее обмен веществ в тканях. Растирание выполняется спиралеобразно или поперечнообразно с помощью одного или нескольких пальцев, ребром ладони или кистью руки. Для снижения боли прилагаемые при массировании усилия следует контролировать.

Далее выполняется разминание, целью которого является улучшение эластичности позвоночных связок и активизации кровообращения в поясничной области. Разминание выполняется большим и указательным пальцами рук или ладонью. Разминания проводятся с помощью таких приемов, как приподнимания, сдавливания, оттягивания и отжимы мышцы.

Для этого можно использовать также аппаратные методы, способные воздействовать с различной амплитудой, скоростью и частотой. Сильная вибрация будет понижать мышечный тонус, а слабая, наоборот, повышать. Любые вибрации уменьшают болевые ощущения, активизируют кровообращение и ускоряют регенеративные процессы в мышцах и связочном аппарате.

Сеанс массажа всегда заканчивается поглаживаниями, с чего и начиналось – это позволяет определить мышечный тонус и тканевую подвижность поясничной зоны для возможной корректировки дальнейшего воздействия.

Лечебный массаж при остеохондрозе грудного отдела

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Основное условие работы массажиста является рефлекторное воздействие на боль в организме, локализованную в грудном или шейно-грудном отделе. Подобное воздействие оказывается посредством обработки здоровых участков тела: верхней части спины, плеч, надплечий и т.д. При проведении массажа грудного отдела особое внимание уделяется прорабатыванию мышечных волокон. Для пожилых пациентов оптимальным считается применение растирания и воздействие на остистые отростки.

Читайте также:
Как принимать препарат Диане 35. Диане 35: инструкция по применению, аналоги и отзывы, цены в аптеках России

Воздействие на тело не должно приводить к повышению мышечного тонуса: ведь мышечные волокна могут сильно сокращаться в случае энергичного, жесткого проведения сеанса, что провоцирует усиление болевых ощущений у пациента.

Методика выполнения

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, обычно обрабатывается и воротниковая зона.

Массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются без усилий, нормально по 3 или 4 раза. Особый акцент на верхнюю часть спины, области лопаток, особенно если есть сколиоз. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

    Поглаживание – до 8 раз;

Выжимание – 5 раз;

Разминание – до 3 раз.

Массаж продолжается в положении пациента лежа на животе. Сначала нужно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины пальцами выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем делают поглаживание плечевого пояса, верхнего грудного отдела спины и выжимание верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

  • Поглаживание.
  • Далее снова переключаются на шейно-грудной отдел. Следом идет растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, ближе к позвоночным отросткам. Далее следует несколько поглаживаний, затем 3-4 раза хорошо выполняют выжимания.

    Лечебный массаж при боли в спине и остеохондрозе

    Оглавление

    Заболевания позвоночника могут приводить к дискомфорту, сильным болям, снижению подвижности позвонков. Комплексная терапия таких патологий обязательно включает в себя лечебный массаж. Он подразумевает целенаправленное воздействие на определенные группы мышц и позвонки шейного, грудного или поясничного отдела. Уже после нескольких сеансов пациенты замечают снижение выраженности болевого синдрома.

    Какие проблемы с позвоночником сможет вылечить массаж?

    Массаж – это не просто приятная процедура, которая позволяет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют лечебные техники массажа, направленные на восстановление подвижности отдельных сегментов позвоночника, устранение симптоматики заболеваний.

    Показаниями для проведения процедуры являются:

    • Хронические боли в спине, связанные с сидячей работой, малоподвижным образом жизни;
    • Мигрени;
    • Боли в шее, снижение подвижности;
    • Онемение и слабость в верхних и нижних конечностях;
    • Поставленный диагноз «остеохондроз» любого участка позвоночника.

    Лечебный массаж при остеохондрозе помогает продлить ремиссию, устранить неприятные симптомы, замедлить развитие болезни, а также предотвратить мышечную атрофию.

    Остеохондроз появляется по причине истирания межпозвоночных дисков. Хрящи между позвонками истончаются в результате различных факторов: стресса, инфекции, высоких физических нагрузок. Этот диагноз все чаще ставят молодым людям 25-30 лет. Причиной тому малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (зачастую не правильной) за компьютером.

    Остеохондроз является хроническим заболеванием. Мало, кому удается восстановить хрящевую ткань после разрушения, но течение болезни можно замедлить, если использовать классические виды массажа, лечебную физкультуру и принимать препараты по назначению врача.

    Сутулость, искривления позвоночника, неправильное положение тела во время сна также повышают вероятность возникновения остеохондроза. Болезнь нельзя игнорировать. Отсутствие грамотного лечения приведет к образованию грыж, а также нарушению кровообращения мозга (при остеохондрозе шейного отдела позвоночника).

    Польза и эффект массажа

    Массаж расслабляюще действует на мышцы. Когда мы испытываем боли, мышцы напрягаются, возникает онемение, чувство стянутости, дискомфорт. Опытный массажист поможет устранить мышечные зажимы, расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области.

    С помощью классического лечебного массажа (при условии, что его проводит профессионал) можно добиться следующих результатов:

    • Восстановление подвижности пораженных сегментов позвоночника;
    • Снятие отечности тканей;
    • Устранение или уменьшение боли;
    • Укрепление отдельных групп мышц;
    • Повышение общего тонуса организма;
    • Улучшение самочувствия;
    • Снятие хронической усталости

    Сеанс массажа длится 30-40 минут. Курс включает в себя 8-10 сеансов, после чего необходимо сделать перерыв.

    Противопоказания для лечебного массажа спины

    Процедура не должна сопровождаться сильной болью и не приводит к побочным эффектам при условии, что у пациента нет противопоказаний. Перед массажем желательно обратиться к врачу, получить консультацию, а затем предоставить массажисту полную информацию о своем здоровье.

    Не рекомендуется проводить массаж спины в следующих случаях:

    • Повышенная температура тела, лихорадка;
    • Тромбофлебит, тромбоз и атеросклероз;
    • Сниженная свертываемость крови;
    • Гнойные и инфекционные процессы в организме;
    • Аневризма;
    • Грибковые поражения кожи;
    • Воспалительный процесс в лимфоузлах;
    • Новообразования в области позвоночника;
    • Туберкулез;
    • Венерические заболевания;
    • Нестабильная психика, психические заболевания.

    Необходимо сообщить массажисту о наличии аллергии и всех известных диагнозах. Если процедура требуется после перенесенной травмы спины, нужно выждать некоторое время, дать позвоночнику и тканям восстановиться прежде, чем приступать к лечению массажем.

    Техника выполнения массажа

    Специалист должен опросить пациента, уточнить диагноз, симптомы, рассказать о противопоказаниях. Процедура проводится лежа на животе (если требуется массаж шеи и плеч, пациент садится спиной к специалисту и опирается руками на стол). Массаж всегда начинается с той части спины, где боль наименее сильная.

    Массаж включает в себя несколько основных техник:

    • Поглаживания. Массажист аккуратно поглаживает кожу без сильного нажатия, чтобы разогреть ее и подготовить к более интенсивному воздействию. С таких действий начинается и заканчивается сеанс лечебного массажа.
    • Растирания. Они помогают усилить приток крови к массируемому участку тела, в результате ткани лучше насыщаются кислородом. Растирания также помогают уменьшить болевой синдром.
    • Разминания. С помощью разминаний специалист воздействует не только на кожу и мышцы, но и на сухожилия. Такое глубокое воздействие позволяет улучшить подвижность позвонков и сухожилий.
    • Поколачивания. Массажист интенсивно воздействует на пораженный остеохондрозом участок, что позволяет улучшить кровообращение и повысить мышечный тонус.
    Читайте также:
    Как лечить ячмень на глазу. ТОП 7 проверенных средств[Глаза]

    Классический ручной массаж может дополняться баночным или рефлексотерапией для достижения лучшего результата. Если во время процедуры возникла сильная боль, жжение или другие неприятные ощущения, нужно немедленно сообщить об этом специалисту.

    Для лечения болей в спине может использоваться точечный массаж. Специалист оказывает воздействие на акупунктурные точки, чтобы снять боль и ускорить процесс восстановления тканей. Благодаря точечному воздействию можно снять мышечный спазм.

    Лучше доверить процедуру профессионалу, который знает особенности мышечной ткани, расположение хрящей, нервных окончаний и контролирует силу надавливания. Если вы беретесь делать массаж близкому человеку с остеохондрозом, убедитесь, что ваши манипуляции не навредят ему. Старайтесь все движения выполнять по направлению к сердцу и не давить сильно на тело.

    Для проведения лечебной массажа используется специальный массажный крем или масло, но при отсутствии у пациента аллергии на компоненты. Сначала нужно нанести небольшое количество средства на запястье и подождать 5 минут. Если не появилось покраснений, зуда, жжения, можно начинать процедуру массажа.

    Как проводится массаж поясничного отдела

    Если остеохондроз поразил поясничный отдел позвоночника, нужно положить пациента на живот и подложить под больную область небольшой валик. Руки должны находиться вдоль тела, а голова повернута набок. Нужно постараться максимально расслабиться.

    Сначала массажист разогреет поясницу. Он будет несильными растирающими движениями прорабатывать массируемую область. Следующие 5 минут специалист использует разминающие движения, которые улучшают кровоток в поясничном отделе, позволяют размять и разогреть не только кожу, но и мышцы.

    Нужно также обработать и ягодичную зону возле поясницы интенсивными круговыми движениями. Завершить сеанс можно поглаживаниями.

    Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

    Массировать шею самостоятельно или доверять это родственникам опасно. Если присутствует нестабильность шейных позвонков, можно передавить нерв. Нельзя сильно давить на воротниковую зону или совершать толчковые движения.

    Массаж шейного отдела позвоночника проводится следующим образом:

    • Пациент садится на стул и кладет руки на опору.
    • Специалист плавными аккуратными движениями без сильного надавливания обрабатывает зону шеи и плеч.
    • Затем массажист более интенсивными движениями прорабатывает область основания шеи и плечи, используя ребро ладони. Это позволяет хорошо прогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
    • Затем мышцы шеи и плеч нужно растереть плавными поперечными движениями.
    • В конце специалист проходит круговыми движениями всю область от головы к спине и от основания шеи к плечам.
    • После окончания процедуры массажист вытирает кожу влажной салфеткой, чтобы убрать остатки масла и накрывает шею и плечи пациента теплым полотенцем. Так нужно посидеть некоторое время.

    Нужно помнить, что остеохондроз шейного отдела часто сопровождается болями в шее и снижением подвижности. Если массаж выполнен неправильно, есть вероятность, что боль усилится, появятся мигрени.

    Особенности массажа грудного отдела позвоночника

    Остеохондроз в этой области вылечить сложнее всего. В домашних условиях и своими силами проводить массаж грудного отдела не рекомендуется. Лучше доверить это профессионалу.

    Процедура может проводиться и лежа, и сидя. Если пациент сидит, специалист аккуратно разогревает, растирает и прорабатывает область, старается разогреть и расслабить мышцы. Начинается и заканчивается сеанс с легких поглаживаний.

    Если пациент лежит, ему под грудь кладут небольшой валик. Сначала специалист разогреет кожу, затем будет растирать мышцы спины продольными движениями. Завершается сеанс разминаниями.

    Рекомендации после массажа

    Людям с остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника сразу после сеанса массажа не рекомендуется резко вставать. Нужно полежать минут 5 в расслабленном состоянии, потом аккуратно и медленно вставать. Резкий подъем может привести к обмороку.

    Если вы занимаетесь йогой или лечебной физкультурой, планируйте физические нагрузки до массажа, а не после.

    В день процедуры после ее проведения нельзя есть жирную и тяжелую пищу. Желательно употреблять больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. От крепкого кофе также придется отказаться.

    При правильно подобранной технике массажа после процедуры ощущается легкость, расслабленность. Если боль усилилась, вы чувствуете раздражение, скованность в теле, усталость, нужно сообщить об этом специалисту. Причиной такого состояния может быть либо неправильно подобранная техника, либо неграмотно проведенный массаж.

    После 2-3 сеансов может оставаться болезненность в мышцах, но затем она проходит. С каждой процедурой мышечная ткань становится все более расслабленной и податливой.

    После сеанса можно принять теплую расслабляющую ванну с морской солью или эфирным маслом. Рекомендуется проводить массаж вечером, чтобы сразу отдохнуть после процедуры. Многие пациента отмечали, что у них нормализуется сон после массажа.

    Во время лечения нужно пить больше жидкости. Рекомендуется пить чистую воду и зеленый чай. Старайтесь не простужаться, одеваться по погоде, не переохлаждаться.

    После массажа не рекомендуется курить и принимать алкоголь. Процедура направлена не только на расслабление мышц, но и на выведение токсинов, насыщение тканей кислородом. Не стоит нарушать процесс детоксикации. От спиртного и никотина желательно отказаться на все время курса массажа. Это позволит быстрее нормализовать состояние и улучшить самочувствие.

    Читайте также другие наши статьи:

    Массаж от остеохондроза

    • Массаж от остеохондроза

    Остеохондроз – это заболевание, которое с каждым годом поражает всё большее количество людей. Это состояние сопровождается не только очень болезненными ощущениями, но и рубцеванием мышечных тканей. Болезнь значительно снижает уровень жизни, причиняет не только физические, но и моральные страдания, ведь остеохондроз зачастую мешает выполнять даже повседневные, бытовые обязанности.

    Одним из основных методов комплексного лечения остеохондроза в клинике Arnovel является массаж, который ускоряет процесс лечения, предотвращает возникновение осложнений, облегчает общее состояние пациента. В нашей клинике работают только опытные специалисты, мануальные терапевты, которые помогут подобрать оптимальную разновидность массажа в зависимости от индивидуального состояния пациента. Пусть лечение остеохондроза проходит быстрее и проще!

    Читайте также:
    Крем от опрелостей для новорожденных и грудничков, мазь и другие средства для наружного применения

    Почему появляется остеохондроз?

    Остеохондроз – это заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат человека. Основной его причиной становятся нарушения в структурах позвоночного столба жизненно важных обменных процессов. При этом возникают дегенеративные изменения, в первую очередь поражающие межпозвоночные диски (уменьшается их высота, а также расстояние между ними), что в свою очередь приводит к поражению нервных окончаний и артерий. Это нарушает двигательную активность человека, происходят следующие процессы:

    • проявляется мышечная асимметрия;
    • мышечные ткани рубцуются;
    • возникают боли (в том числе болевые спазмы).

    Массаж при остеохондрозе помогает привести в тонус мышцы, устранить болевой синдром, восстановить кровоснабжение (в том числе кровоснабжение головного мозга). В некоторых случаях такой массаж значительно эффективнее и лучше, чем занятие лечебной физкультурой. Важно лишь, чтобы массаж назначал и проводил опытный специалист, обладающий большим практическим и теоретическим опытом, знал тонкости выполнения этой буквально ювелирной работы. Наши специалисты, работающие в центре эстетической медицины Arnovel, регулярно повышают квалификацию, чтобы предложить пациентам последние инновации в области мануальной терапии.

    Для чего применяется лечебный массаж?

    Ещё с древнейших времён положительное влияние массажа на организм не подвергалось сомнениям. Воздействие на активные точки тела позволяет избавить пациента от боли, замедлить дегенеративные процессы в организме (остановить их распространение), ускорить процесс выздоровления, а также предотвратить рецидивы болезни. Помимо массажа нередко назначают аппаратные процедуры, схожие с массажем, а также лечебную гимнастику.

    Массаж может назначаться исключительно профессиональным невропатологом, который оценит актуальность метода в каждом случае в отдельности. При этом стоит отметить, что лечебный массаж не может заменить полноценной лекарственной терапии. Он применяется перед лечением, перед занятиями ЛФК в первую очередь, чтобы активировать внутренние ресурсы организма, направить их на процесс выздоровления, но главное, вернуть комфорт в жизнь пациента!

    В зависимости от локализации остеохондроза выделяют несколько основных методов воздействия на болезненную зону:

    • растирания;
    • поглаживания;
    • постукивания;
    • вибрации и т.д.

    Техника массажа усложняется с каждой процедурой, что позволяет ускорить наступление эффекта от сеансов, обеспечивает быстрое восстановление организма пациента при получении комплексной терапии остеохондроза.

    Какого эффекта можно достичь при массаже?

    Назначая массаж при остеохондрозе, докторам клиники эстетической медицины Arnovel удаётся достичь следующих результатов:

    • уменьшение давления на нервные окончания позвоночника, снижение уровня распространения дегенеративных процессов в организме (это позволяет купировать острую стадию заболевания), устранение мышечных спазмов и болезненного синдрома;
    • восстановление опорной и двигательной функции позвоночника;
    • нормализация кровообращения, а также лимфотока – это приводит к уменьшению отёчности, купирования воспалительного процесса;
    • укрепление мышечного корсета, возвращение тонуса начавших атрофироваться мышц (помогает избежать смещения отдельных позвонков);
    • восстанавливается двигательная активность, нормализуется работа суставов, их подвижность восстанавливается; также происходит повышение чувствительности тканей, пропадает свойственное некоторым состояниям при остеохондрозе онемения.

    На ранних стадиях развития заболевания применение массажа как метода комплексной терапии позволяет полностью устранить симптомы заболевания без применения дополнительных препаратов.

    Интересно! Основными преимуществами массажа становится мануальное воздействие локального характера – обрабатывается только поражённая зона, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы.

    Перед назначением лечебного массажа, гимнастики и лечебной физкультуры в центре Arnovel пациент проходит полное обследование с постановкой диагноза и назначением лечения. Доктор определяет рациональность применения той или иной методики для облегчения состояния пациента.

    Показания к проведению курса массажа

    Массаж при остеохондрозе назначается не во всех случаях. Специалисты клиники Arnovel проводят диагностику и принимают решение о приемлемости данного метода терапии. Помимо этого специалист оценит общее состояние пациента и сделает выводы о наиболее продуктивной в каждом случае технологии массажа – от самомассажа до современных мануальных процедур.

    Основными показаниями к назначению курса массажа становятся:

    • частые ремиссии заболевания (как частичные, так и полные);
    • гипотрофия мышц;
    • если ярко выражен сильный болевой синдром (в первую очередь в области остистых отростков, а также при болях в области седалищного нерва – это определяется при пальпации пациента мануальным терапевтом);
    • на первых стадиях развития остеохондроза, когда наблюдается незначительная деформация хрящевых и костных тканей, незначительное проявление дегенеративных процессов;
    • сколиоз – в этом случае наблюдается ярко выраженная асимметрия мышечных тканей; возникает ситуация, когда с одной стороны позвоночника мышцы перенапряжены и укорочены, а с другой постоянно расслаблены и не получают никакой нагрузки; это может привести к возникновению сильных болей, в то время как массаж позволяет устранить проблему;
    • лордоз и кифоз – в этом случае массаж помогает нормализовать «положение» позвоночника, удалив неестественные прогибы в области позвоночного столба;
    • нарушение двигательных функций суставов (в первую очередь коленных, характеризующихся сильными болями в результате ушиба или другой травмы); чаще всего массаж в этом случае сочетают с лечебными ваннами и прочими процедурами;
    • переломы и хронические поражения, воспаления суставов.

    Противопоказания к массажу

    Несмотря на то, что массаж кажется универсальным решением при проблеме остеохондроза, назначаться он может далеко не во всех случаях. Назначать курс без консультации с невропатологом попросту недопустимо! Основные противопоказания к назначению курса массажа:

    • наличие любых онкологических заболеваний, а также доброкачественных опухолей (при этом не имеют никакого значения ни размер новообразования, ни его локализация);
    • открытая форма туберкулёза;
    • наличие невылеченных венерических заболеваний;
    • нарушения кожного покрова в области воспаления (царапины, раны, ожоги, бородавки и т.д.);
    • аневризма;
    • нарушение работы кровеносной системы, слабые стенки сосудов;
    • остеомиелит.

    Относительным противопоказанием является беременность пациентки. В этом случае врач принимает индивидуальное решение о допустимости применения массажа.

    Какие виды массажа применяются?

    Не существует только одного вида массажа при остеохондрозе. Для устранения симптомов заболевания используют 7 основных техник: от классического до точечного. Выбирая тот или иной тип массажа, доктора клиники Arnovel ориентируются на локальность заболевания, его стадию, болезненность ощущений, особенности строения тела и многие другие факторы. Правильный выбор техники гарантирует максимально быстрое достижение результата.

    Читайте также:
    Куркума: польза и вред для здоровья и как её пить при сахарном диабете, отзывы

    Самомассаж

    Самомассаж – это самый простой вид массажа, который чаще всего назначают «в комплексе» с профессиональным массажем. Он не требует особых навыков, но в его основе лежат методики классического массажа. Чаще всего он применяется несколько раз в день (обычно 2 или 3) и занимает непродолжительное время – не больше 10-15 минут. Для его проведения не требуется особая подготовка, и его можно выполнять не только дома, но и на работе. Чаще всего специалисты рекомендуют использовать следующие приёмы массажа:

    • больной участок (в первую очередь шея) активно поглаживается в течение нескольких минут (с лёгкой степенью нажатия) подушечками указательного и большого пальцев;
    • ребром ладони грудная клетка сначала растирается с довольно большим усилием, а потом слегка «простукивается» кулаком – при этом совершаются, в том числе, и надавливающие движения.

    Самомассаж позволяет усилить эффект от профессиональных процедур, ускорить снятие болевого синдрома, разработать не только шейный отдел позвоночника, но и грудной, что положительно сказывается на общем состоянии пациента. К тому же самомассаж не отнимает много времени и позволяет заниматься своими делами.

    Аппаратные разновидности массажа

    Это один из наиболее современных и мягких методов воздействия на поражённые участки. Он не требует усилий со стороны массажиста, а потому более прост в исполнении. Аппаратный массаж обычно наиболее эффективен при значительном болевом синдроме. Основными разновидностями такого массажа становятся гидромассаж (массаж водяной струёй), а также пневмомассаж и вибромассаж.

    Использование этих техник позволяет всего за несколько сеансов обеспечить следующий результат:

    • улучшается циркуляция крови и лимфы;
    • замедляются дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках, восстанавливается чувствительность нервных окончаний;
    • после первого же сеанса заметно уменьшение воспаления.

    В отличие от ручного массажа, аппаратные процедуры обычно более приятные и «мягкие», однако их не всегда можно рекомендовать в сложных случаях остеохондроза, поскольку аппараты не могут «проработать» нужные участки так, как это сделает опытный мануальный терапевт.

    Баночный массаж

    Положительный эффект воздействия баночного массажа заключается в создании вакуума, куда «засасывает» кожу, а также под воздействием тепла. При баночном массаже специальные медицинские банки прикладывают к поражённой области и активно передвигают их по коже в течение 15-20 минут. После процедуры, которая отличается непродолжительностью, рекомендуется закрепить эффект, находясь в течение получаса под одеялом. Баночный массаж рекомендуется проводить раз в 1-2 дня.

    Точечный массаж

    Обычно он используется в качестве дополнения классического массажа. Применяется при гипотрофии мышц, а также при сильном болевом синдроме. Процедуру сложно назвать приятной, поскольку она сопровождается постоянным надавливанием и активным разминанием болезненных точек в области спины и шеи согнутыми пальцами (при этом постоянно сохраняется ощущение лёгкой и умеренной боли). Несмотря на это, точечный массаж является одним из наиболее эффективных разновидностей массажа при остеохондрозе, поскольку позволяет надолго купировать боль.

    Точечный массаж рекомендуется проводить на голодный желудок – нельзя есть минимум за 1,5 часа до проведения процедуры.

    Сегментарно-рефлекторный

    Для этого массажа характерно воздействие на отдельные участки тела, при этом нередко пациенты ощущают боль (воздействие происходит за счёт работы нервных окончаний) или же отмечают нормализацию чувствительности поражённой зоны. Этот массаж устраняет патологические рефлексы и восстанавливает функции жизненно важных для организма систем.

    Методика классического ручного массажа

    Поскольку чаще всего при остеохондрозе применяется классический массаж, существует общая методика его выполнения, которая включает в себя следующие этапы:

    • Поверхностный массаж начинает сеанс. Мануальный терапевт при этом использует круговые, зигзагообразные, волнообразные движения обеими ладонями. Сами движения обычно поглаживающие или растирающие.
    • Глубокий массаж. Это надавливания одной рукой, наложенной на другую, в поражённой области вдоль линии поперечных позвоночных отростков.
    • Массаж шейного отдела позвоночника. При этом выполняются поглаживающие и растирающие движения в области шеи. Это помогает нормализовать кровообращение в поражённой области.
    • Сильными движениями разминаются соединительные и мышечные ткани.
    • В завершении сеанса доктор выполняет расслабляющие похлопывания, постукивания, вибрационные движения. Заканчивается сеанс поглаживанием спины прямыми ладонями.

    При выполнении массажа пациент обязательно сидит на стуле или лежит на кушетке животом вниз. Важно отметить, что при правильном подходе к массажу ощутимый результат заметен уже на 1-2 сеансе, поскольку значительно уменьшается болевой синдром. Специалисты клиники Arnovel проведут качественную профессиональную работу и помогут уменьшить проявления остеохондроза. В дополнении с комплексной терапией заболевание отступит в течение нескольких недель!

    Массаж при остеохондрозе

    В современном мире остеохондроз — не редкое явление. Его диагностируют все чаще и чаще и причина тому малоактивный образ жизни, столь популярный в век высоких технологий и офисных профессий. Отсутствие физических нагрузок приводит к тому, что человеческий организм перестает функционировать так, как необходимо, появляются патологии, нарушения, боли и прочие неприятные последствия.

    Что такое остеохондроз?

    Остеохондроз — это комплекс нескольких дистрофических нарушений, локализованных в хрящах суставов. Весь процесс выглядит примерно следующим образом: фиброзное кольцо межпозвоночного диска начинает разрушаться, это приводит к внедрению в него пульпозного ядра, которое быстро разбухает, после чего сжимается, высыхая — все это делает сам межпозвоночный диск плоским, а фиброзное кольцо сильно выступает либо разрывается. Как результат, сдавливаются корешки спинного мозга и появляются неприятные ощущения вроде болевых синдромов и нарушений опорно-двигательного аппарата.

    При этом остеохондроз способен развиться в разных суставах. Как правило, это:

    • шейный отдел;
    • грудной отдел;
    • поясничный отдел.

    Объясняется это тем, что именно на эти участки приходится максимальная нагрузка в течение дня.

    Важно: В месте, где происходит непосредственно воспалительный процесс, нередки спазмы, нарушения координации движений и проблемы с памятью и зрением.

    Грубо говоря, остеохондроз являет собой старение и разрушение межпозвоночных дисков и позвонков. Порядка 60-80% людей страдают данным заболеванием, которому способствует плохое питание хрящевой ткани и гормональные сбои. Конечно, основной причиной является неравномерное распределение нагрузки на позвоночник: банальные вещи вроде сумки на одно плечо, неудобной обуви, высокой подушки или мягкого матраса могут существенно повлиять на работу позвоночника.

    Читайте также:
    Как и чем лечить лимфоузлы на шее в домашних условиях и что делать при воспалении?

    Впрочем, причин, по которым развивается остеохондроз, гораздо больше, чем, кажется:

    • неправильная осанка, искривление позвоночника, сутулость;
    • слабый мышечный корсет;
    • неправильная работа кровообращения;
    • слишком тяжелый физический труд, сидячий образ жизни;
    • нарушения обменных процессов, неправильное питание;
    • наличие травм и повреждений;
    • сон в неудобной позе, короткий сон;
    • вирусные/бактериальные инфекции, возникающие на регулярной основе;
    • индивидуальные особенности организма;
    • наследственные факторы;
    • возрастные изменения.

    Чего стоит избегать при остеохондрозе?

    Как мы выяснили, остеохондроз возникает в большинстве своем из-за чрезмерных нагрузок на позвоночник. Для того чтобы болезнь не проявила себя еще более агрессивно, необходимо проследить за тем, чтобы из жизни были исключены факторы, оказывающие давление на травмированный позвоночник. Неплохо также уделить внимание укреплению мышечного каркаса спины.

    Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, больше двигаться: неплохим вариантом может стать регулярная утренняя зарядка, лечебная гимнастика, смена положения тела каждые полчаса.

    Полезный совет: Небольшой прогрев тела при остеохондрозе может оказать положительное воздействие на состояние позвоночника. Допускается посещение сауны с длительным хождением в воде. Вода улучшает циркуляция крови за счет разницы давления, а также производит эффект гидромассажа.

    Желательно отказаться от чрезмерно мягкой мебели — тем более, если речь идет о сне. Покупка ортопедического матраса, повторяющего естественные изгибы позвоночника, значительно сократит нагрузку на мышцы спины. Также стоит обратить внимание на обувь, которой отдается предпочтение — нагрузка на спину напрямую зависит от удобства выбираемой обуви.

    Осанка требует постоянного контроля. Особенно, если есть намеки на ее нарушение. В повседневной жизни стоит отказаться от подъема тяжестей и нагрузки на спину, начать правильно питаться и следить за изменениями своего веса. Если запустить остеохондроз можно столкнуться с такими осложнениями, как:

    • мигрень;
    • потеря слуха;
    • потеря зрения;
    • вегетативная дисфункция;
    • межпозвонковая грыжа;
    • обострение болезней мочеполовой системы.

    Полезный совет: Несмотря на то, что хруст в суставах приносит кратковременное чувство облегчения, не стоит его провоцировать (особенно в области шейного и поясничного отдела). Причина заключается в том, что заставляя поврежденные суставные поверхности тереться, можно добиться их прогрессивного разрушения и, соответственно, острого остеохондроза.

    Польза и противопоказания массажа при остеохондрозе

    Нередко врач-терапевт, диагностировав остеохондроз, в качестве отдельного метода лечения предлагает массаж. Такая процедура направлена на воздействие на мышцы, поскольку именно мышечные ткани и сухожилия отражают непосредственное состояние сустава. Если они атрофированы или в них наблюдаются болевые ощущения, значит, нарушена циркуляция крови, что способствует появлению отеков, образованию кисты, блокированию кровотока и остеохондрозу.

    В целом, массажные процедуры могут оказать следующее положительное воздействие:

    • улучшение кровоснабжения костных структур;
    • нормализация кровоснабжения мышц шеи и головы;
    • устранение спазмов, боли и неприятных ощущений;
    • восстановление подвижности межпозвоночных суставов;
    • усиление венозного оттока;
    • улучшение кровообращения головного мозга;
    • замедление процесса старения позвоночных дисков, восстановление их функций;
    • снятие напряжения в мышцах;
    • стимулирование мышечных и эластических элементов;
    • профилактика гипотрофии мышц;
    • восстановление сил и улучшение общего состояния.

    Для того чтобы добиться большего результата, массаж стоит дополнить легкими физическими упражнениями, но при этом, не перегрузить мышцы и суставы, ведь массажные методики также является нагрузкой для организма. Приветствуются упражнения на растяжку.

    Важно: Процедура массажа с целью лечения остеохондроза не должна вызывать болевых ощущений. Если по каким-то причинам массаж оказался болезненным, значит, его выполнение было неправильным. Стоит доверить процедуру профессионалу, который сможет проконтролировать процесс так, чтобы избежать обострения и излишнего напряжения в мышцах, а также увеличить положительный эффект от лечения.

    Учитывая, что лечебный массаж являет собой медицинскую процедуру, он имеет ряд противопоказаний, которые не стоит игнорировать во избежание нежелательных последствий. К ним относятся:

    • лихорадка, высокая температура;
    • воспалительные процессы;
    • кожные заболевания;
    • заболевания крови, гемофилия;
    • туберкулез костей и суставов;
    • остеомиелит;
    • хронические болезни в период обострения;
    • порок сердца;
    • гемостаз;
    • тромбоз;
    • сахарный диабет;
    • опухоли.

    Особенности проведения массажа при остеохондрозе

    Итак, для массажа подобран квалифицированный специалист, который учел все противопоказания и особенности организма пациента — что же дальше? Врач проводит диагностику и выясняется, действительно ли необходима массажная процедура.

    Классический массаж выполняется на кушетке в положении лежа либо в специализированном кресле в положении сидя. Чтобы пациент чувствовал комфорт во время сеанса, обычно используется массажное масло. Всего предусматривается три этапа, которые обеспечат качественную проработку мышц. При этом, стоит помнить, что позвоночник воздействию не подвергается.

    1. Сначала массажист растирает кожу и разминает мышечную ткань круговыми движениями. В обязательном порядке прорабатывается ромбовидная мышца у основания седьмого позвонка. После проведенных манипуляций движения повторятся в обратном порядке в сторону головы.
    1. Следующий этап подразумевает активную проработку воротниковой зоны — специалист плавно увеличивает силу воздействия на мышцы и осуществляет массажные приемы по направлению сверху вниз и обратно. Мышцы зажимаются ладонью, но между лопаток допускается только захват кожи.
    1. Непосредственное расслабление организма достигается за счет сведения на нет воздействия на кожу и мышцы. Сила, с которой массажист осуществляет классические приемы, постепенно уменьшается и заканчивается растиранием проработанной зоны ладонями.

    По окончанию массажа пациент должен остаться в кресле или на кушетке и не вставать хотя бы 10-15 минут. Разогретую кожу вытирают салфеткой и накрывают полотенцем. Обычно на такую процедуру уходит около получаса и этого достаточно для получения видимых результатов.

    Шейный остеохондроз: признаки, нюансы, лечение массажем

    Именно шейный отдел позвоночника реагирует на нарушения по особенному — симптомы остеохондроза в данной области отличаются от прочих его видов. Такая особенность объясняется тем, что шейные позвонки располагаются очень близко и даже легкое смещение может привести к серьезным нарушениям работы опорно-двигательного аппарата, а также отзываться острой болью.

    Читайте также:
    Как избавиться от мешков под глазами у женщин, мужчин и детей. Лекарства, народные средства в домашних условиях

    Важно: Помимо болевых ощущений, шейный остеохондроз может проявиться слабостью и плохой чувствительностью рук (защемление нервных окончаний), проблемами при движениях головой (костные образования, изменения структуры межпозвоночного диска), головокружениями (защемление артерии) и даже ухудшением зрения или слуха (нарушение кровообращения).

    Развитие данного заболевания происходит в несколько стадий:

    • Первая: разрушается костно-хрящевая ткань позвонков, симптомы либо неразличимы, либо их нет;
    • Вторая: уменьшается высота межпозвоночного диска, в нем появляются трещины, фиксируются болевые ощущения и слабость;
    • Третья: образуется грыжа межпозвоночного диска, появляются повреждения в сосудах и мышцах, боль может сопровождаться головокружением;
    • Четвертая: разрастается костная ткань, защищающая позвонки, защемляются нервные окончания, движения становятся скованными, соседние суставы непременно повреждаются.

    Все это приводит к плохому питанию головного мозга, нарушению его функционирования. Человек может потерять координацию, его двигательная активность нарушится, а в руках и ногах на постоянной основе будут ощущаться боли и спазмы.

    Запущенный остеохондроз может стать причиной ишемии, инсульта и других болезней, которые нанесут непоправимый вред организму человека вплоть до летального исхода.

    В первую очередь, лечение такого вида остеохондроза нужно осуществлять комплексно — массажные процедуры дополняются лечебной физкультурой, медикаментами, витаминами, правильным рационом, активным образом жизни и средствами народной медицины. Все это должно улучшить кровообращение и исключить появление мышечных спазмов. Возможно использование обезболивающих лекарств и медикаментов, снимающих воспаления.

    Принцип проведения массаж практически не отличается от классического:

    • воздействие на поверхностные слои кожи от воротниковой зоны до груди посредством поглаживаний;
    • работа с более глубокими слоями кожи при помощи захвата;
    • разогревание кожи с целью улучшения кровоснабжения;
    • разминание и последующее расслабление.

    Полезный совет: Если болевые ощущения базируются лишь с одной стороны, массаж нужно начинать со здоровой части, после чего плавно переместиться в область болевого очага. Главное, соблюдать предельную осторожность, чтобы не усугубить ситуацию.

    Виды массажа при остеохондрозе

    Конечно, классический вариант массажа — не единственный в своем роде. Вот лишь часть используемых методик:

    1. Баночный (вакуумный) массаж

    Еще с древних времен отмечалась эффективность лечения банками. С их помощью избавлялись от уймы всевозможных недугов и остеохондроз — не исключение. Считается, что баночный массаж позволит в данном случае добиться наибольшего эффекта.

    Важно: Учитывая своеобразность процедуры, прежде чем решиться на ее проведение, желательно проконсультироваться с врачом, который на основе особенностей организма пациента сделает вывод, стоит ли проводить такой массаж.

    Установить банки можно двумя способами:

    • По обе стороны от позвоночника. На весь сеанс выделяется лишь 15 минут и повторить процедуру стоит только после того, как исчезнут последствия от первого захода;
    • Специалист использует специальный гель, создавая в банках вакуум. Посредством такой системы банка перемещается по спине. Главное, не воздействовать на позвоночник.
    1. Тайский массаж

    Данная методика основана на упражнениях, которые напоминают йогу. С их помощью можно улучшить кровообращение, а также наладить общее самочувствие. Как в первом варианте, доверять процедуру стоит исключительно специалисту.

    На проведение тайского массажа выделяется 1-3 часа и за это время пальцами, локтями и даже ногами прорабатывается вся проблемная зона. При помощи столь нестандартного подхода удается избавить пациента от болевых ощущений и провести оздоровление всего организма.

    1. «Скалочный» массаж

    Для проведения такой процедуры понадобится предмет, имеющийся у любой домохозяйки — речь идет о скалке. Данный массаж воздействует на человеческий организм не хуже, чем стандартный массаж подушечками пальцев. При этом провести процедуру можно самостоятельно, если нет возможности обратиться к специалисту.

    Пациент может осуществлять несильное постукивание скалкой с переходом ниже и ниже или же попросту лечь на нее поясницей и катать ее на протяжении десяти минут. Может показаться, что это слишком просто, но, во-первых, это не совсем так, а во-вторых, эффективность этого метода бесспорна. Особенно актуальна данная техника при пояснично-крестцовом остеохондрозе.

    1. Точечный массаж

    Еще один распространенный вид, используемый для лечения огромного количества заболеваний и патологий. Он основан на воздействии на определенные биологически активные точки на теле человека, которые, в свою очередь, оказывают влияние на внутренние органы, мышцы и другие элементы человеческого организма.

    Именно данная методика легла в основу небезызвестного иглоукалывания, польза которого не подвергается сомнению. Точечное воздействие помогает решить проблему и избавить человека от неприятных и болезненных ощущений, которыми сопровождается остеохондроз. При этом оно не требует много времени. Особенно эффективен данный способ при болях в тазобедренном суставе.

    В отличие от массажа с применением скалки, такой вариант может быть опасен, если доверить его любителю. Для проведения точечного массажа, специалист должен разбираться в анатомии, иметь понятие о работе активных точек на внутреннюю структуру организма.

    Самомассаж

    При остеохондрозе допускается самомассаж шеи и плечевой зоны. Конечно, это касается тех случаев, в которых не фигурируют серьезные патологии и ограничение подвижности в плече и прилегающих суставах.

    Такую процедуру можно проводить в любом удобном положении, даже стоя. Чтобы уменьшить сопротивление и сгладить неприятные ощущения, желательно использовать крема или масла — неплохим вариантом может стать разогревающее средство на основе натуральных эфирных масел, перца или камфоры.

    Нередко используется скипидарная мазь, которая оказывает глубокое воздействие и запускает работу обменных процессов — она неплохой справляется не только с болями и спазмами, но и с устранением застойных явлений. Данное средство по своей сути решает не только последствия остеохондроза, но и избавляет от причин его появления. Дополнительный плюс использования такой мази заключается в его доступности — стоимость средства очень низкая, да и найти его можно в любой аптеке.

    Читайте также:
    Бетаксолол капли: инструкция по применению, цена, обзор и отзывы

    Полезный совет: Не стоит пренебрегать своим здоровьем, а потому насколько бы средство не расхваливали, сначала стоит снять пробу: нужно смазать кремом кожу на запястье и оставить на несколько часов. Если не появилось аллергической реакции и дискомфорта, значит, средство подходит и его можно использовать.

    Самомассаж необходимо проводить на разогретой коже, следовательно, перед его осуществлением нужно принять горячий душ, ванну или побывать в бане/сауне. Пар сделает мышцы более податливыми, а суставы — подвижными. Конечно, желательно проводить процедуру двумя руками, но если таковой возможности нет или просто неудобно, можно и одной.

    Нужно проработать заднюю и боковую поверхность в следующем порядке:

    • массажное средство втирается в чистую и разогретую кожу шеи (периодически необходимо повторять смазывание кремом или маслом по мере его впитываемости);
    • проработать зону вдоль позвоночника круговыми движениями, растиранием и надавливанием, периодически осуществлять захват мышц;
    • если получится дотянуться, уделить внимание выступающим позвонкам и промассировать каждый по отдельности;
    • в противном случае, проработать кожу над позвоночником и размять подкожный слой.

    Полезный совет: Если в шейной зоне имеется так называемая «холка» и она чрезмерно плотная, рекомендуется ее размять. Конечно, не получится сделать это после первого раза, при регулярном проведении массажа можно будет заметить, как она «рассасывается» и становится меньше.

    Важно прорабатывать зоны концентрирования боли, области с «похрустыванием» суставов и спазмированные мышцы — сняв напряженность и болезненность, удастся сделать первый шаг на пути к улучшению общего состояния. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать или сжимать такие зоны, поскольку можно, напротив, навредить и усугубить положение.

    Помимо шейного отдела допускается массирование плеч от позвоночника к локтям и обратно. Также не стоит обходить стороной основание черепа: данную область нужно размять по часовой стрелке с плавным спусканием вниз. Когда массаж подойдет к концу, нужно сделать несколько неспешных поворотов и наклонов головы, а также круговые движения.

    Как и любую другую болезнь, остеохондроз легче и логичнее предотвратить, нежели пытаться исправить его запущенную стадию. Межпозвоночные грыжи и хронические боли не так просто исцелить — чтобы избежать столь запущенных ситуаций необходимо вовремя проходить медицинское обследование и контролировать состояние позвоночника.

    Медицинский массаж – показания, виды

    Эффективным методом лечения различных заболеваний и восстановления после травм является медицинский массаж. В сочетании с медикаментами, физиотерапевтическими процедурами и лечебной физкультурой он значительно улучшает результативность терапии, ускоряет выздоровление. Рассмотрим более подробно, какие существуют разновидности лечебного массажа, когда его применяют.

    Какой массаж называют медицинским?

    Медицинский массаж – это дозированное физическое воздействие на организм, направленное на лечение заболевания. То есть его основная цель – это не расслабление, а решение конкретной медицинской проблемы. Благодаря ему ускоряется выздоровление и реабилитация, пациент быстрее возвращается к полноценной жизни.

    Медицинский массаж является разновидностью мануальной терапии, однако предполагает только воздействие на кожу, подкожную клетчатку и мышцы

    Медицинский массаж обладает следующим действием:

    • расслабляет и тонизирует;
    • ускоряет обменные процессы, регенерацию тканей;
    • избавляет от болевого синдрома;
    • повышает иммунитет;
    • улучшает настроение и сон;
    • повышает работоспособность;
    • улучшает эластичность мышц, устраняет мышечный спазм;
    • ускоряет кровообращение и ток лимфы;
    • предупреждает образование контрактур (тугоподвижности суставов);
    • восстанавливает функционирование конечностей.

    Он в целом производит оздоровительный эффект на организм, эффективен в качестве профилактики заболеваний. После курса массажа пациент ощущает значительное улучшение самочувствия, настроения и работоспособности. Однако положительного эффекта можно добиться, если процедуру проводит специалист с медицинским образованием.

    Примечание! Медицинский и классический массаж имеют схожие приемы. Существенное отличие в том, что классический больше относится к косметическим процедурам, поэтому его могут выполнять специалисты без медицинского образования после окончания курсов.

    В клинике «СмартМед» лечебный массаж делают специалисты с медицинским образованием, которые имеют дополнительную специализацию массажиста. Они четко знают, как, где и сколько нужно массировать, чтобы избавить пациента от болезненной симптоматики. После процедуры они дают рекомендации, которых следует придерживаться для поддержания полученного терапевтического эффекта.

    Показания к классическому медицинскому массажу

    Его используют в официальной медицине для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, для восстановления после травм и операций, а также для профилактики проблем со здоровьем.

    Медицинский массаж – это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия

    Показания к медицинскому массажу:

    • болезни сердечно-сосудистой и нервной системы;
    • нарушения в области гинекологии, сбой в работе пищеварительного тракта;
    • болезни позвоночника, суставов, связочно-мышечной системы;
    • ожирение, нарушенный обмен веществ;
    • заболевания дыхательной системы;
    • травмы опорно-двигательного аппарата;
    • спазмы мышц, боль в спине и теле после чрезмерных физических нагрузок;
    • мигрень, головная боль напряжения;
    • стрессы, психоэмоциональные перенапряжения, бессонница.

    Чаще лечебный массаж применяют именно в составе комплексной терапии, реже – как самостоятельный метод лечения. Вид, технику, периодичность и количество сеансов массажист подбирает индивидуально для каждого пациента в зависимости от показаний. Индивидуальный подход позволяет максимально быстро достичь положительного результата.

    Для повышения эффективности лечения применяют аппаратную физиотерапию, кинезитерапию, иглорефлексотерапию, мануальную терапию

    Показанием для назначения массажа являются результаты обследования и заключение профильного врача. Массажист составляет лечебную схему с учетом диагноза, степени тяжести состояния пациента и наличия противопоказаний.

    Массаж противопоказан при следующих проблемах со здоровьем:

    • острые воспалительные процессы в организме;
    • дерматологические проблемы в месте выполнения массажных манипуляций;
    • заболевания крови и лимфатической системы;
    • повышенная кровоточивость и кровотечения;
    • тромбоз, аневризма, последние стадии варикозного расширения вен и некоторые другие болезни сосудов;
    • сердечная, легочная или почечная недостаточность;
    • онкологические заболевания;
    • свежие травмы;
    • остеомиелит, остеопороз.

    Виды и техники медицинского массажа

    Лечебный массаж бывает нескольких видов. Каждый имеет свои особенности применения и проведения.

    Виды медицинского массажа:

    • Классический. Является самым востребованным видом массажа. Предполагает воздействие на зоны поражения или участки, которые располагаются вблизи. Его особенность в том, что не учитывается рефлекторная составляющая. Массажист использует стандартные массажные техники: растирание, разминание, поглаживание и поколачивание. Однако специалист обязательно учитывает локализацию лимфоузлов, все движения проводятся по току лимфы. Интенсивность воздействия при классическом массаже постепенно нарастает, вначале процедуры все манипуляции направлены на расслабление, а затем на разогрев мышц. Чаще данный вид массажного воздействия применяют для проработки спины, зоны шеи, предплечий, поясницы, рук и ног.
    • Точечный. Предполагает локальное, точечное воздействие на биологически активные точки, посредством чего удается восстановить функционирование больного органа, устранить болезненность, которая локализуется в определенной части тела. Включает в себя классические приемы и техники рефлексотерапии.
    • Рефлекторный. Предполагает воздействие на внутренние органы через определенные участки кожи. Лечебный эффект заключается в стимуляции нервных окончаний, которые посылают импульсы к внутренним органам.
    • Соединительно-тканный. Во время процедуры специалист воздействует на соединительную ткань и подкожную клетчатку в рефлекторных зонах.
    • Периостальный. Предполагает воздействие на рефлекторные болевые точки, связанные с заболеваниями или травмами суставов, костно-мышечной системы.
    • Самомассаж. Массажные манипуляции выполняет пациент, сначала под контролем специалиста, а затем самостоятельно. Самомассаж должен быть рекомендован массажистом. В противном случае он превращается в самолечение, может привести к негативным последствиям.
    • Аппаратный. Лечебный массаж может быть не только ручным, то есть выполняться руками, но и аппаратным. Массажные движения производятся с помощью специальных приборов, которые обеспечивают более глубокую проработку тканей, ускоряют достижение положительного результата. Разновидности аппаратного воздействия: гидро-, пневмо-, вибро-, ультразвуковой и вакуумный массаж.
    • Комбинированный. Является сочетанием ручного и аппаратного воздействия.
    Читайте также:
    Межреберная невралгия симптомы и лечение на правой стороне сбоку

    Лечебный массаж чаще бывает локальным, а не общим. То есть с его помощью воздействуют на конкретную часть тела, а не на всю поверхность.

    Лечебный массаж наиболее эффективный в отношении заболеваний, которые возникли на фоне патологий нервной системы

    В зависимости от локализации патологии, лечебный массаж бывает следующих видов:

    • спины, верхних или нижних конечностей, шейно-воротниковой зоны, головы;
    • урологический – показан для лечения мужских проблем;
    • гинекологический – эффективен для улучшения женского здоровья;
    • дерматологический – уменьшает симптомы болезней кожи;
    • логопедический – нормализует мышечный тонус артикуляционных мышц, показан при речевых расстройствах, связанных с перенесенным инсультом, черепно-мозговой травмой;
    • висцеральный – предполагает воздействие на внутренние органы брюшной полости.

    В ходе процедуры, в зависимости от состояния здоровья пациента, массажист может увеличить время или силу воздействия на определенный участок тела, либо вовсе исключить конкретную зону.

    Существует 4 основных техники массажных манипуляций:

    • Поглаживание. Именно с него начинается и им заканчивается любой сеанс массажа. Массажист скользит рукой по коже, корректируя силу надавливания. Интенсивность воздействия низкая, движения выполняются медленно и плавно. Основная цель данной манипуляции – разогреть кожу и мышцы, подготовить их к более глубокому воздействию.
    • Растирание. Следом за поглаживанием применяют растирание. Суть манипуляции в смещении кожи посредством сдвигания или растяжения. Растирание бывает прямолинейным, круговым, спиралевидным. К вспомогательным приемам относится штрихование, строгание, пиление, щипковые движения.
    • Разминание. После растирания приступают к разминанию. Эта техника предполагает более интенсивное воздействие, занимает большую половину сеанса. Разминание включает захват массируемой области, сдавление, сжимание, раскатывание, раздавливание.
    • Вибрация. Объединяет в себе несколько массажных приемов – поколачивание, рубление, сотрясение, встряхивание, похлопывание. Суть манипуляции – передача колебательных движений в зону воздействия.

    Помимо основных массажных техник, массажисты также применяют активно-пассивные движения. Для воздействия на кожу преимущественно используют растирание и поглаживание, на мышцы и связки – ударные приемы, разминание, растирание, выжимание.

    Массаж может длиться от 10 мин. до получаса.

    Особенности медицинского массажа:

    Применяемые приемы зависят от зоны воздействия и проблемой, с которой обратился пациент к массажисту. Техника выполнения лечебного массажа для мужчин и женщин идентичная.

    Шейно-воротниковой зоны

    Чаще всего в клинику «СмартМед» в Ростове обращаются за массажем шейно-воротниковой зоны. Его проводят только по показаниям, после МРТ шейного отдела позвоночника. Продолжительность сеанса – 20 мин.

    Массаж избавляет человека от болезненности, напряжения мышц и скованности в области шеи. Показания к проведению процедуры:

    • остеохондроз шейного отдела;
    • перенапряжение мышц шеи;
    • мышечные растяжения;
    • головная боль, головокружение и другие неприятные симптомы, вызванные ухудшением кровообращения в сосудах головного мозга;
    • нервное перенапряжение.

    Массажист с осторожностью прорабатывает переднюю поверхность шеи, а также область прохождения сонных артерий. Направление всех движений – сверху вниз.

    Спины

    Массаж спины в клинике «СмартМед» в Ростове-на-Дону выполняют при заболеваниях или травмах позвоночника, для расслабления мышц после тяжелых физических нагрузок, а также людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.

    Пациент находится в положении лежа на животе. Начинают с поглаживания и растирания, после приступают к более активным манипуляциям. В проекции почек, легких и сердца, а также в межлопаточной области производят щадящие движения. Особое внимание уделяют проработке широких мышц спины.

    Ног

    Массаж ног помогает избавиться от болевых ощущений, отечности, усталости, уменьшить или предупредить симптомы варикозного расширения вен. Для улучшения лимфотока все движения выполняются по току лимфы, по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам.

    Массируют поочередно каждую ногу. Сначала пациент лежит на животе, затем переворачивается на спину.

    Даже если необходимо выполнить массаж отдельного сегмента ноги, на подготовительном этапе массируют всю конечность. Продолжительность процедуры – 15-30 мин.

    Лечебный массаж, выполненный опытным специалистом, помогает решить множество проблем со здоровьем, вернуть работоспособность и хорошее самочувствие. В среднем курс состоит из 10 процедур. Для закрепления результата лечение можно повторить спустя 1,5-2 месяца.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: