Можно ли при варикозе заниматься спортом в тренажерном зале?

Занятия в тренажёрном зале при варикозе

Как правильно заниматься в спортзале?

Даже здоровые люди не всегда сразу составляют эффективную и безопасную программу тренировок. Пациентам с варикозом это ещё сложнее. Патология ограничивает допустимые нагрузки.

Поэтому позже мы объясним, какие упражнения вредят больным сосудам и можно ли сократить давление на венозные стенки во время занятий.

Но сначала рассмотрим следующие особенности варикозного расширения вен:

  • Происхождение
  • Факторы риска
  • Симптомы
  • Осложнения

Сила тяжести часто затрудняет венозное кровообращение. Две трети дня люди стоят или сидят, а кровь в сосудах ног движется к сердцу вертикально вверх. В результате возникает обратный ток крови.

Из-за стекающей крови вены переполняются, а их стенки сильно растягиваются под возросшим давлением. Эту угрозу останавливают лишь клапаны. Речь идёт о мембранах в сосудах ног, которые регулируют объём крови и предотвращают её застой. Если они ослабевают или травмируются, нагрузка на венозные стенки повышается и может развиться варикоз.

На вероятность заболевания влияют следующие факторы

  • Генетическая предрасположенность

Наследственная слабость клапанов нередко передаётся от родителей. При изменённых сосудах у отца и матери риск составляет 90%, а при патологии у одного родителя от 30 до 60%. Лишь у каждого пятого пациента нет близких родственников с варикозом.

  • Старость

С возрастом клапанная система изнашивается. После 65-ти лет мембраны гораздо хуже задерживают стекающую кровь. В этой возрастной группе изменённые вены встречаются у 45%.

  • Избыточный вес

Если масса тела сильно превышает норму, то объём крови увеличивается, а давление на клапаны возрастает. У полных людей выше риск варикоза.

  • Долгая неподвижность мышц ног

Сокращения мышц поддерживают кровообращение в венозной системе. Когда человек дольше часа стоит или сидит неподвижно, кровь накапливается в сосудах и растягивает их стенки. В итоге вены чаще изменяются.

  • Беременность

Женщины полнеют при вынашивании малыша. Из-за этого количество крови в теле увеличивается, а вместе с ним и нагрузка на клапаны.

Иногда плод прижимает крупные сосуды и нарушает в них кровообращение. Это повышает вероятность варикоза.

Чаще всего изменённые вены диагностируют у людей, на которых влияют несколько факторов риска. Например, у госпитализированных пациентов с ожирением. Или у беременных с наследственной слабостью клапанов.

При нарушении работы мембран в сосудах могут возникнуть следующие симптомы:

  • Древовидные, линейные или паукообразные узоры из расширенных вен
  • Повышенная усталость
  • Тяжесть в нижних конечностях
  • Зуд в больных сосудах
  • Судороги
  • Боль
  • Чувство жжения в венах
  • Отёки
  • Гиперпигментация вокруг поражённых сосудов

Без своевременного лечения вены с ослабленными клапанами необратимо изменяются и выпячиваются на коже. Это доставляет сильный косметический дискомфорт.

Также на поздних стадиях варикоза иногда появляются опасные осложнения:

  • Тромбоз

В больных сосудах нередко формируются сгустки крови, которые затрудняют кровообращение и усиливают нагрузку на мембраны. Порой тромбы отрываются. Если такой осколок проникнет в кровоток и застрянет в лёгких, пациент может умереть.

  • Трофические язвы

При застойных явлениях в сосудах венозная кровь вытесняется в ткани. Это осложняет доступ артериальной крови. Ткани получают мало кислорода, медленно отмирают, а на их месте образуется незаживающая рана. Некоторые язвы провоцируют гангрену.

  • Кровотечение

Стенки варикозных вен сильно растянуты. Поэтому чрезмерное давление или другое сильное воздействие иногда повреждает сосуды и вызывает обильное кровотечение. При потере 30% крови человек впадёт в кому, а без 70% он погибнет.

Трофические язвы поражают до 6% пациентов, а остальные осложнения встречаются ещё реже. От них невозможно полностью защититься. Так что для предотвращения этих угроз важно обратиться к врачу и устранить болезнь.

Как упражнения в тренажёрном зале влияют на вены при варикозе?

Физическая активность всегда полезна. Даже для людей с изменёнными сосудами. Поэтому общие тренировки без чрезмерных нагрузок на нижние конечности не навредят больным венам.

Наоборот, кровообращение в них улучшится, застой крови исчезнет, а давление на клапанную систему уменьшится.

Читайте также:
Какие анализы сдают при молочнице, как определить заболевание у женщин

К сожалению, не все занятия безвредны. Например, упражнения для ног нередко создают большую нагрузку на мембраны и стенки вен. При варикозе важно выполнять такие тренировки в зале лишь с разрешения флеболога.

Какие занятия в тренажёрном зале при варикозе безвредны для сосудов?

Лишь упражнения с нагрузкой на нижние конечности считаются вредными для вен.

Но чтобы точно обезопасить сосуды, важно составить программу тренировок и правильно выполнять каждый её элемент. Дальше мы рассмотрим упражнения для разных частей тела при варикозе ног.

Ягодицы и ноги

Для укрепления мышц нижних конечностей рекомендуются следующие занятия:

  • Сгибание ног в тренажёре в положении лёжа

Во время упражнения тренируются икроножные и подколенные мышцы.

  • Разгибание голени в сидячем положении

Используется тренажёр для жимов ногами. Ступни нужно ставить так, чтобы пятки выступали за платформу. Так тренируются икры, но не бёдра.

Между подходами полезно ложиться на спину и поднимать ноги, чтобы кровь легче стекала к сердцу.

Спина

Для проработки мышц спины применяется тяга блока к животу в положении сидя. Во время занятия ноги находятся на уровне таза.

Регулярные тренировки улучшат осанку и сделают грудную клетку визуально более широкой.

Грудь

Мышцы этой части тела укрепляются с помощью жимов и разводки гантелей. Можно выполнять наклонные и горизонтальные жимы, но ноги необходимо всегда поднимать на скамейку или подставку. Это снизит нагрузку на сосуды.

Плечи

Чтобы потренировать плечевые мышцы без вреда для больных вен, проводятся следующие упражнения:

  • Подъём штанги перед собой

Нужно лечь животом на наклонную скамью. Во время занятия нагружаются дельтовидные, подостная, а также часть грудных мышц.

  • Подъём гантелей через стороны

Применяется наклонная скамья. Необходимо лечь на неё лицом вверх и поставить ноги на подставку.

Жимы гантелей или штанги в положении сидя не рекомендуется проводить при варикозе, хотя это упражнение считается базовым для плечевых мышц.

Тренировки для рук укрепляют бицепс, трицепс, плечевую и плечелучевую мышцу.

В число таких упражнений входит сгибание рук с гантелями, которое выполняется в положении сидя на наклонной скамье. Во время занятия ноги стоят на подставке. Основная нагрузка приходится на мышцы рук, а давление на сосуды сокращается за счёт горизонтального расположения нижних конечностей.

Риски силовых тренировок при варикозе

В изменённых венах нарушено кровообращение. В них часто скапливается кровь, а стенки сосудов сильно растянуты и плохо сопротивляются давлению. Поэтому любая дополнительная нагрузка для них опасна.

Пациентам с варикозом, которые часто ходят в тренажёрный зал, врачи рекомендуют на время отказаться от любых приседаний и выпадов с гантелями или штангой. Они опасны для вен сразу по нескольким причинам.

В ходе таких тренировок ноги стоят вертикально, и потому гравитация увеличивает риск застоя крови. Давление на сосуды многократно увеличивается из-за веса спортивных снарядов. Хрупкие изменённые вены расширяются больше обычного. Так что симптомы болезни усиливаются.

При варикозе нужно временно воздержаться от любых силовых тренировок, как минимум до осмотра у флеболога. Доктор изучит состояние сосудов и определит границу допустимых нагрузок.

Как составить эффективную и безопасную программу тренировок при варикозе?

Посоветуйтесь с врачом и тренером.

Обычно пациенты плохо разбираются в том, насколько далеко зашло заболевание и как повлияет на вены то или иное упражнение. Им нужна помощь специалиста.

Лучше всего, если упражнения ног при варикозе выберет тренер, который хорошо понимает риски этой патологии. Это снизит вероятность опасных осложнений.

К сожалению, такие специалисты есть не в каждом тренажёрном зале. Так что порой проще сразу записаться на лечение и вернуться к тренировкам уже со здоровой венозной системой.

Тренировка дома при варикозе

Чтобы дома ослабить признаки болезни, рекомендуется выполнять упражнение «велосипед». Человек ложится на спину. Он поднимает ноги и вращает ими, словно крутит педали велосипеда.

Читайте также:
Выделения как слизь прозрачная тянущаяся. Что это значит после, перед месячными, при беременности, лечение

Такое занятие не только укрепляет мышцы ног, но и ускоряет кровообращение в нижних конечностях. Кровь течёт сверху-вниз. Поэтому она быстро добирается до сердца и не перенапрягает клапанную систему.

Это упражнение полезно против застоя крови и отёков. Впрочем, оно не восстановит ослабленные или травмированные клапаны и для полноценного лечения важно обратиться в надёжный медицинский центр. Например, в наш.

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Сейчас изменённые сосуды можно удалить во многих учреждениях, однако далеко не везде операции выполняют опытные врачи. А ведь их квалификация влияет как на результат процедуры, так и на риск осложнений.

Пациентов нашей клиники эта проблема не касается, поскольку их лечат лучшие флебологи Харькова и Киева.

Вот несколько фактов о наших специалистах:

  • Провели более 4000 успешных малотравматичных процедур за 15 лет
  • Используют бесшовные методы удаления изменённых вен
  • Ставят диагноз за 30 минут с помощью ультразвуковых систем Toshiba APLIO

Даже молодые доктора нашего центра флебологии устранили сотни варикозных сосудов, а их бывалые коллеги вернули здоровье тысячам женщин и мужчин. Причём без шрамов и госпитализации.

Обратитесь в клинику «Институт Вен» и уберите любые изменённые вены диаметром до 18 мм. Нередко за один сеанс.

Противопоказания при варикозе

При варикозном расширении вен необходимо четко соблюдать все назначения врача и знать, что нельзя делать при данном заболевании. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления варикоза будут только прогрессировать.

Содержание статьи:

  1. Какие продукты нельзя есть при варикозе
  2. Какие упражнения нельзя делать при варикозе
  3. Можно ли при варикозе делать массаж ног
  4. Баня и сауна при варикозном расширении вен
  5. Можно ли делать обертывание при варикозе
  6. Можно ли делать эпиляцию при варикозе
  7. Общие рекомендации при варикозной болезни

Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.

Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен.

    • Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
    • Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
    • Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
    • Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.
Читайте также:
Как проявляется пищевая аллергия у детей: симптомы и признаки

  • Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
  • Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе

Хотя физическая активность при варикозной болезни необходима, но это должны быть умеренные и правильные нагрузки. Важно обсудить с флебологом, какие упражнения нельзя делать при варикозе ног. Опасность представляют те виды спорта и упражнения, при которых повышаются нагрузки на мышцы ног (силовые тренировки, поднятие веса) и ударная нагрузка (прыжки, приседания, бег).

Каким спортом нельзя заниматься при варикозе:

  • любые виды тяжелой атлетики;
  • волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные занятия при условии использования эластичного бинтования перед игрой);
  • спринтерские, марафонские виды бега.

Какие упражнения нельзя при варикозе ног:

  • важно отказаться от приседаний;
  • не допустимы прыжки со скакалкой, степ-аэробика, батут.

Все описанные выше запрещенные упражнения при варикозе усиливают нагрузки на стенки вен, способствуют застою крови и могут привести к развитию осложнений (тромбофлебиты, тромбозы).

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Любые механические воздействия, особенно растирания, сдавливание вен, негативно отражаются на состоянии сосудистой стенки, провоцируют ее повреждения, создают условия для тромбообразования. Поэтому, на вопрос – можно ли при варикозе делать вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный массаж, банками, щеткой, врач однозначно ответит отрицательно.

Баня и сауна при варикозном расширении вен

Хотя при варикозной болезни рекомендованы контрастные ванночки для ног и души, которые тренируют венозную стенку и улучшают кровоток, это не распространяется на посещение сауны и бани. Высокие температуры способствуют замедлению тока крови в венах, могут провоцировать повреждение стенок и образование тромбов, отеков.

Можно ли делать обертывание при варикозе

Любые тепловые воздействия негативно отражаются на состоянии венозных стенок и циркуляции крови. Но в отношении некоторых других процедур запрета нет. На вопрос, можно ли делать холодное обертывание при варикозе, применять легкие скрабы или кремы, гели, врач ответит утвердительно. Если это влияние только на поверхностные слои кожи без давления, сжатия конечностей или скручивания, такие процедуры не запрещены.

Можно ли делать эпиляцию при варикозе

Если установлен диагноз «варикозное расширение вен», удалять нежелательные волосы на ногах можно при помощи бритвы (аккуратно, без порезов на коже) или крема для депиляции. Это наиболее безопасные способы удаления нежелательных волос. Также можно делать лазерную и электроэпиляцию при варикозе, но предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Удаление волос механическим способом (пинцет или эпилятор) недопустимо, особенно на поздних стадиях. Много споров вызывают и такие методики, как удаление волос воском, сахарной пастой (шугаринг) и фотоэпиляция.

Почему нельзя делать шугаринг при варикозе? Самые ключевые проблемы при этих методах: воздействие тепла и механическое повреждение верхних слоев кожи. Поэтому вопрос о применении этих методов нужно обсуждать с врачом, основываясь на имеющихся жалобах и стадии варикозной болезни.

Общие рекомендации при варикозной болезни

При варикозной болезни важно постоянное наблюдение врача-флеболога, соблюдение всех рекомендаций и прием необходимых медикаментов. Варикозное расширение вен требует внесения серьезных изменений в привычный образ жизни. Без них эффект от медикаментов будет не таким заметным, вероятны осложнения. Рекомендовано:

    • Как можно больше двигаться, по возможности отказаться от сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
    • Ограничить тяжелые физические нагрузки, подъем тяжестей, натуживание и повышение внутрибрюшного давления.
    • Скорректировать питание таким образом, чтобы предотвратить запоры и диарею. Они негативно влияют на кровообращение в венах малого таза и нижних конечностей. Рациональное питание не менее важно и для получения всех необходимых нутриентов, витаминно-минеральных компонентов, ограничения поступления пустых калорий, ведущих к лишнему весу.
    • Отказаться от вредных привычек, которые отрицательно влияют на тонус сосудов и кровообращение.
  • Носить компрессионное белье, если это рекомендовано лечащим врачом.
  • Полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов. Во время сна и отдыха ноги должны находиться в приподнятом положении. Это облегчает отток крови от нижних конечностей.
  • Выполнять гимнастику, контрастные ножные ванны, чтобы тонизировать стенки вен.
  • Применять все прописанные врачом препараты в строгом соответствии со схемой лечения, не меняя лекарства на свое усмотрение.
  • Отказаться от попыток самолечения варикозной болезни сомнительными народными рецептами. Любые лечебные мероприятия нужно обсуждать с врачом.
Читайте также:
Как выбрать ребенку гироскутер ребенку 7, 8, 10, 12, 13, 14 лет

Фитнес при варикозе – какие виды разрешены

Варикозное расширение вен на ногах – это нарушение кровотока, причина которого – нарушение работы венозных клапанов нижних конечностей. После тщательного обследования врач-флеболог даст точный ответ, можно ли заниматься спортом при варикозе ног. Необходимо пересмотреть допустимый уровень физической нагрузки, чтобы избежать негативных последствий.

Можно ли заниматься фитнесом при варикозе?

Спорт при варикозе показан в случае, если анамнез не выявил тяжёлых патологических изменений сосудов. Необходимо придерживаться рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье:

стимулировать кровообращение путём ношения компрессионных чулок;

не допускать прямого воздействия на поражённые участки тела (удары, массаж, ультрафиолетовое излучение);

минимизировать осевую нагрузку.

Основная задача при этом – не допустить образования тромбов, избежать прогрессирования заболевания в дальнейшем.

Польза спорта при варикозе

Самостоятельно ответить на вопрос, можно ли заниматься фитнесом при варикозе, не получится. Чтобы спортивные нагрузки приносили пользу, их подбор должен осуществляться специалистом. Учитывать при этом необходимо индивидуальные особенности человека.

Спортивная ходьба на свежем воздухе показана в умеренном темпе в среднем от получаса.

Плавание и аквааэробика уменьшают кровяное давление на стенки сосудов, а также равномерно распределяют нагрузку на организм, снимая напряжение с ног.

Гимнастика – специалисты рекомендуют комплекс специальных упражнений, которые тонизируют вены, устранят застой крови в ногах: “ножницы”, “велосипед”.

Рекомендации

Не стоит отчаиваться, если диагностирован варикоз. Какой спорт можно выбрать – подскажет врач-флеболог. Болезнь – не приговор. Главное при этом, чтобы выбранные виды спорта при варикозе не перегружали сосуды, избегать тяжёлых весов и ударных нагрузок на ноги.

Помимо этого, необходимо следить за своим здоровьем, скорректировав питание и выбрав правильный режим. Необходимо исключить из меню острую и жирную пищу, сократить употребление углеводов и животных жиров. От алкоголя и курения следует отказаться полностью.

Нельзя носить тесную обувь. Это приведёт к нарушению кровообращения и опасности образования тромба.

Снизить нагрузку на ноги можно сбросив лишний вес. Поэтому очень полезными будут умеренные занятия спортом при варикозе, поддержание двигательной активности.

Что можно

При обнаружении хронической венозной недостаточности нагрузку на организм следует ограничить, чтобы свести риски к минимуму. При этом нужно отдать предпочтение щадящим видам спорта. При варикозе ног показаны:

танцы – лучше выбрать сальсу, восточные или латиноамериканские композиции; они окажут позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему, устранят застойные явления в ногах, повысят настроение и жизненный тонус;

тренажёры должен рекомендовать специалист; при этом нужно отдать предпочтение кардионагрузкам, и ограничить поднятие тяжестей до 3 кг;

Читайте также:
Лечение гингивита в домашних условиях мазями и полосканиями

бег трусцой – оптимальная нагрузка, при условии отсутствия лишнего веса и удобной обуви; необходимо избегать асфальтовых и бетонных покрытий, отдавая предпочтение грунтовым дорожкам;

фитнес – тренировки принесут пользу организму в случае, если будут исключены выпады, приседания с утяжелением, общая нагрузка на ноги;

йога, за исключением асан, в которых практикуется скручивание и позы, перекрывающие кровоток к нижним конечностям.

Что нельзя

Чтобы правильно подобрать виды спорта при варикозе ног, необходимо обратиться к специалисту. При этом существуют основные ограничения:

нельзя заниматься самолечением;

нельзя посещать слишком интенсивные тренировки;

нельзя употреблять алкоголь, курить;

нельзя поднимать тяжести;

нельзя вести пассивный образ жизни.

Соблюдение элементарных правил безопасности при варикозе вен поможет избежать осложнения болезни. Выбрав для себя фитнес-тренировку в расписании спортивного клуба “Премьер Спорт”, перед началом занятий вы получите профессиональные рекомендации наших тренеров.

Ждём вас по адресу: ул. Улофа Пальме, 5 (ЗАО, ЮЗАО Москвы, возле метро Спортивная, Лужники, Парк Победы, Университет).

Варикозное расширение вен

Пожалуй, одно из самых тяжелых заболеваний, которому подвержены наши вены, особенно на ногах – это варикозное расширение. История болезни уходит своими корнями в далекое прошлое.

Характеризуется недуг следующим образом:

  • теряется эластичность вен;
  • они расширяются;
  • и впоследствии искривляются.

На возникновение проблемы влияет огромное количество разных факторов. В общем, варикозное расширение вен – это своеобразная расплата человека за способность ходить.

Как происходит заболевание?

Под действием негативных факторов слабеют венозные стенки, что приводит к застыванию в нижней конечности крови. А это в свою очередь способствует перегрузке сосудов, что проявляется в ухудшении работы венозных клапанов.

В результате этого цикла начинают страдать наши ноги, это проявляется:

  • усталость ног;
  • появление болевых ощущений;
  • чувство тяжести;
  • отекание стоп и лодыжек;
  • косметические недостатки – появление сосудистых «звездочек».

В сумме все эти симптомы могут способствовать более серьезным проблемам.

Кто чаще всего подвержен заболеванию?

Не так давно считалось, что варикозное расширение вен – заболевание, распространенное среди представителей «стоячих» профессий. Первые признаки болезни могли наблюдаться лишь при достижении 35-летнего возраста.

К сожалению, в настоящее время статистика показывает, что средний возраст, подверженный симптомам заболевания заметно снизился и сегодня он составляет 20-30 лет. Многое объясняется тем, что современная молодежь много времени проводит за компьютерами.

Последствия заболевания

  1. Из-за возникновения ряда симптомов, таких как усталость, болевые ощущения в ногах, возникают проблемы в передвижении.
  2. Наши ноги теряют эстетичный вид, чему способствует, например, появление сосудистых «звездочек».
  3. Но самое опасное последствие – это возможность развития тромбофлебита (образование тромба в вене). Течение болезни сопровождается сильным воспалительным процессом, который способствует возникновению риска отрыва тромба от стенки сосуда, что может впоследствии привести к возникновению тромбоэмболии легочной артерии. В результате нарушается работа дыхательной системы, а это, в свою очередь, при отсутствии своевременного лечения может привести к летальному исходу.

Факторы развития варикоза

Варикозное расширение вен – это заболевание, возникновению которого способствует ряд причин, наиболее распространенные среди которых, это:

Наследственность

Специалисты-флебологи предполагают, что варикозное расширение вен – это «семейное» заболевание. Если ваша мама или бабушка страдали этим заболеванием, то, скорее всего, болезнь проявится и у вас, в процентном соотношении этот риск составит 90% из 100 возможных.

Объясняется это тем, что строение сосудов передается через гены. Поэтому, если стенки сосудов слабые, то любой провоцирующий фактор может способствовать проявлению заболевания.

Беременность

Пожалуй, беременность, одна из основных причин, способствующих появлению варикоза. Объясняется это тем, что вынашивание ребенка способствует изменению гормонального фона, а это в свою очередь приводит к изменению тонуса вен.

А еще вены изменяются под давлением растущей в размерах матки и увеличивающегося веса беременной женщины.

Однако максимальное воздействие на вены происходит в процессе родоразрешения. Неумолимая статистика показывает, что именно в этот момент у 50% женщин обостряется варикозное расширение вен, хотя возможно до этого она даже и не предполагала о существовании подобного заболевания.

Читайте также:
Все симптомы и признаки молочницы у женщин. Молочница и болит грудь

Неудобная одежда и обувь

Большинство людей предпочитают носить джинсы, и мало кто задумывается о том, что именно они могут стать причиной появления варикозных сеточек. Или, например, высокие каблуки и узкая обувь, способствуют огромной нагрузке на ноги, а значит, давлению подвергаются и наши вены. А если вы на каблуках, да еще с тяжелыми сумками варикоз вам просто обеспечен.

Условия труда

К сожалению, варикозному расширению вен подвержены представители «стоячих» профессий. Это продавцы, официанты, парикмахеры, стюардессы и многие другие.

Также к этому перечню можно смело приплюсовывать всех офисных сотрудников, которые в течение длительного времени находятся в одной позе, чаще всего сидя за компьютером.

Вредные привычки

Если вы не хотите сталкиваться с варикозным расширением вен, то вам придется расстаться со своими вредными притычками, такими как курение, перекусы булочками и бутербродами. Все потому, что именно эти пристрастия приводят к появлению лишнего веса, а он, в свою очередь, также способствует возникновению заболевания.

А еще любимая поза многих людей “нога на ногу” тоже играет неблагоприятную роль в возникновении варикоза.

Спортивные перегрузки

К сожалению, большому риску возникновения заболевания варикозного расширения вен подвержены представители спортивных направлений.

Так, например, серьезно рискуют тяжелоатлеты – любители потягать штангу в тренажерном зале. Подъем тяжестей – одна из причин появления варикозного расширения вен. Если у вас есть хоть какая-либо предрасположенность к заболеванию, лучше всего отказаться от чрезмерных физических нагрузок на ноги.

Спорт при варикозе

Полезны ли занятия спортом при варикозе на ногах? Какие виды спорта при варикозе нижних конечностей разрешены, а от каких нужно воздержаться? Допустимы ли занятия спортом при варикозе вен после операции? Как улучшить состояние вен? Ответы на эти и другие актуальные вопросы мы дадим в статье.

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Физическая активность необходима для здоровья и хорошего самочувствия человека. Движение помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета, уменьшает симптомы депрессии и тревоги. Важное значение физкультура имеет и для людей с варикозным расширением вен. Несмотря на то, что польза от занятий спортом при проблемах с венами очевидна, существует ряд ограничений. Поэтому перед тем, как начинать тренироваться, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Какие виды спорта при варикозном расширении вен на ногах разрешены? При условии соблюдения всех рекомендаций врача возможны следующие занятия умеренной интенсивности:

  • плавание — оптимальный вид спорта при варикозе;
  • бег трусцой;
  • скандинавская ходьба;
  • лыжный спорт;
  • езда на велосипеде.

Обратите внимание на то, что занятия не должны быть слишком продолжительными. Например, легкому бегу рекомендуется уделять не более 30 минут в день.

Польза спорта при варикозе

Ежедневная умеренная физическая активность, разрешенная врачом, приносит пользу при варикозном расширении вен нижних конечностей:

  • способствует нормализации кровообращения;
  • помогает справиться с застоем крови;
  • улучшает тонус мышц;
  • способствует снижению веса, который является фактором риска варикоза.

Кровь движется по сосудам по направлению снизу вверх. Венозные клапаны пропускают кровь, а потом смыкаются, не позволяя ей течь обратно. Когда клапаны ослабевают и перестают работать должным образом, может развиться варикозное расширение вен. Кровь начинает забрасываться в обратном направлении, то есть вниз от сердца. Когда же мы ходим или тренируемся, сокращения икроножных мышц облегчают поступление крови от ног к сердцу.

Фитнес при варикозе ног

Фитнес — это вид активности, цель которой — поддержание хорошей физической формы. При варикозе лучше всего выбирать такие виды занятий, как:

  • аквааэробика;
  • пилатес;
  • йога (полезны так называемые перевернутые позы);
  • стретчинг.

Спорт после операции

Допустимы ли занятия спортом при варикозе вен после операции? В послеоперационном периоде может быть полезна щадящая физическая нагрузка, например ходьба. Обсудите целесообразность занятий спортом с оперирующим хирургом. При планировании вмешательства следует предусмотреть возможность отказаться от ряда физических и статических нагрузок на протяжении нескольких недель или более продолжительного периода после процедуры.

Читайте также:
Грыжа у новорожденных (грудничков): симптомы, лечение у мальчиков и девочек

Какие физические нагрузки запрещены при варикозе?

Не всякая физическая активность положительно влияет на состояние вен на ногах. Так, для занятий спортом при варикозе ног нельзя выбирать те виды, которые связаны со значительными нагрузками.

При варикозе противопоказаны:

  • продолжительный бег высокой интенсивности;
  • спорт, связанный с подъемом тяжестей (например, тяжелая атлетика);
  • спорт, подразумевающий активные прыжки;
  • экстремальные виды спорта;
  • глубокие активные приседания.

Профилактические занятия спортом при варикозе

Для профилактики развития или прогрессирования варикоза может использоваться лечебная физкультура. Попросите своего врача подобрать вам комплекс упражнений.

Среди наиболее эффективных упражнений можно назвать следующие:

  • ходьба (не менее 30 минут ежедневно);
  • упражнение «велосипед»: лягте на спину и крутите воображаемые педали;
  • подъем ног под прямым углом: лягте на спину и поднимите ноги вверх, прислонив их к стене на некоторое время;
  • вращение голеностопного сустава в разных направлениях;
  • попеременный подъем ног;
  • перекатывание с пятки на носок.

Итак, занятия спортом при варикозе на ногах не только не противопоказаны, но и полезны при одобрении специалиста. Определить оптимальный объем нагрузок и вид спорта, который подходит именно вам, может только врач: для занятий спортом при варикозе ног нужна медицинская консультация.

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

Читайте также:
Какие последствия ожидать после операции на вены на ногах при варикозе

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:
  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Читайте также:
Какие анализы сдают при молочнице, как определить заболевание у женщин

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

ЭКО после удаления маточных труб: возможно ли это?

Эксперт: Маргарита Николаевна Алашеева, акушер-гинеколог, эндокринолог, УЗИ-диагност

ЭКО без маточных труб, с одной фаалопиевой трубой или при непроходимости труб: насколько это возможно? Именно этот вопрос волнует семейную пару, в которой женщине пришлось пережить операцию по удалению маточных труб или услышать неутешительный диагноз.

Зачем нужны фаллопиевы (маточные) трубы

Фаллопиевы трубы — это парный орган женской репродуктивной системы. Малая величина маточных труб не означает, что они играют незначительную роль в процессе зачатия. Как раз напротив: благодаря фаллопиевым трубам зачатие становится возможным, поскольку именно в них происходит встреча женской яйцеклетки и мужского сперматозоида. И только по ним оплодотворенная яйцеклетка может попасть в полость матки и прикрепиться к ее стенкам для полноценного развития беременности.

Однако наличие спаек в трубах препятствует всему вышеперечисленному, и беременность не наступает. А в некоторых случаях оплодотворенная яйцеклетка, не имеющая возможности свободно выйти из трубы, прикрепляется к стенке трубы, и в результате развивается внематочная беременность, которая требует срочного хирургического вмешательства, поскольку представляет опасность для жизни женщины.

Иногда у женщины может быть только одна маточная труба — либо из-за врожденных особенностей, либо вследствие проведенных гинекологических операций. При этом наличие одной маточной трубы не является препятствием для естественного оплодотворения и тем более — для ЭКО.

В некоторых случаях женщине могут полностью удалить маточные трубы — чаще всего это происходит из-за их непроходимости. Некоторые пациентки отказываются от такой операции, осознавая, что потеряют шансы зачать ребенка естественным путем. Однако такое решение может привести к серьезным осложнениям. А если учесть, что современные репродуктивные технологии (в частности, процедура ЭКО после удаления маточных труб) помогают женщине стать матерью здорового ребенка, не стоит рисковать собственным здоровьем.

В переводе с латинского слово «extra» в аббревиатуре ЭКО переводится как «вне», «снаружи», а «corpus» — как «тело». Таким образом ЭКО — это зачатие вне женского тела (в пробирке) при помощи яйцеклетки и сперматозоида. После того, как яйцеклетка оплодотворяется в лабораторных условиях, эмбрион 2-5 дней подрастает в термостате. За этим процессом внимательно наблюдают специалисты-эмбриологи, которые исследуют эмбрион на развитие каких-либо патологий. Затем его вводят в матку, и беременность у женщины протекает абсолютно естественным путем.

В каких случаях применяется ЭКО при непроходимости маточных труб?

В натуральных условиях шанс на зачатие с непроходимыми трубами равен примерно 5%, ведь встреча сперматозоида с яйцеклеткой в таких условиях практически невозможна. Поэтому ЭКО при непроходимости маточных труб является надежным вариантом, который дает возможность женщине забеременеть и родить ребенка.

Шансы на естественное зачатие могут повышаться, если непроходимость труб является не полной, а частичной. В таком случае женщина может рассчитывать на успех после хирургического и медикаментозного лечения: лапароскопическая операция и применение определенных препаратов способны уменьшить образование спаек и восстановить проходимость фаллопиевых труб.

Однако если такое лечение не дает результатов на протяжении 6 месяцев, врач может предложить пациенте провести операцию по удалению маточных труб: такой вариант доктор предложит в случае деформации труб, невозможности полностью избавиться от воспалительных процессов, при опасной окруженности спайками, которые мешают матке занять нормальное положение. Не стоит пугаться и паниковать, услышав предложение по удалению маточных труб. Ведь именно оно даст вам хорошие шансы для наступления беременности и избавление от риска внематочной беременности.

Если в результате диагноза непроходимости вам удалили одну или обе фаллопиевых трубы, то процедуру ЭКО вы сможете провести в клинике не только платно, но и, возможно, бесплатно (по квоте). Окончательное решение по этому поводу примет медицинская комиссия, изучившая ваш анамнез.

Читайте также:
Как выбрать ребенку гироскутер ребенку 7, 8, 10, 12, 13, 14 лет

ЭКО при одной проходимой трубе

Для того, чтобы провести процедуру ЭКО с одной проходимой трубой, необходимо диагностировать проходимость органа.

Какими методами устанавливается проходимость фаллопиевых труб?

  • Метод гидросонографии: через влагалище в матку проводится катетер, по которому вводится стерильный физиологический раствор. Параллельно проводится УЗИ-исследование, которое позволяет наблюдать за движением жидкости по трубам и видеть возможные препятствия, находящиеся в просвете маточной трубы и даже уточнять место их локализации. Дополнительно может вводиться контрастирующая жидкость — чтобы лучше и точнее увидеть маточные трубы: как они расположены по отношению к матке и яичникам, какова их длина и форма.
    Метод гистеросальпингографии основан на рентгенодиагностике с помощью введения в матку и трубы контрастных веществ;
  • Лапароскопическая методика — это, хотя и малотравматичное, но все же хирургическое вмешательство. Поэтому для одной лишь диагностики лапароскопию используют очень редко, чаще ее применяют при лечении, когда непроходимость уже установлена. При диагностике в брюшной стенке женщины делают два небольших прокола, и через них вводят прибор, который снабжен оптикой, позволяющей увидеть ситуацию с маточными трубами.

Гидротубация и пертубация маточных труб перед ЭКО

При отсутствии проходимости труб женщине могут предложить манипуляцию продувания маточных труб: она проводится при помощи либо воздуха (пертубация), либо жидкости (гидротубация).

При проведении пертубации акушер-гинеколог пользуется резиновой трубкой с наконечником (его вводят в цервикальный канал шейки матки) и аппаратом с кислородом. Когда наконечник установлен в шейке матки, через него подается воздух. Если трубы проходимы, воздух быстро окажется в брюшной полости, если нет — он начнет скапливаться в полости матки. Волноваться при проведении процедуры не стоит: никакого травмирующего действия на матку давление воздуха до 150 мм ртутного столба не произведет.

Метод гидротубации проводится по аналогии с пертубацией, но при этом вместо воздуха в полость матки вводится жидкость. Часто такую процедуру используют в лечебных целях, пытаясь восстановить проходимость фаллопиевых труб.

ЭКО без маточных труб

Чаще всего женщину интересует вопрос о том, когда можно проводить ЭКО после удаления маточных труб. Как правило, период ожидания составляет от двух до шести месяцев, в течение которых будущая мама может подготовиться к будущей беременности.

ЭКО при отсутствии маточных труб дает хорошие результаты, и часто беременность у пациентки наступает уже после первого протокола оплодотворения. Как ни странно это звучит, но успех процедуры ЭКО не зависит от наличия фаллопиевых труб. Более того — они вовсе не требуются для ее проведения, а их отсутствие гинекологи и репродуктологи считают благоприятным фактором для зачатия. Статистика говорит о том, что ЭКО после удаления маточных труб дает возможность зачать ребенка у 65% пациенток. А тем, у кого фаллопиевы трубы были сохранены, такой шанс выпадает лишь в 25% случаев.

Почему? Во-первых, в жидкости, которая движется по трубам, могут накапливаться инфекции, которые способны оказать негативное воздействие на эмбрион. Во-вторых, эта жидкость может попросту «смыть» подсаженный эмбрион. Если же трубы и жидкость отсутствуют, эти факторы риска сведены к нулю. Поэтому постарайтесь отнестись к операции по удалению маточных труб достаточно спокойно, приняв ее как увеличение шанса на материнство.

При трубном бесплодии женщина может рассчитывать на бесплатную процедуру ЭКО без маточных труб по полису ОМС. Для этого необходимо обратиться в выбранную вами клинику репродуктологии.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: