Лечение косточек на ногах с помощью йода и аспирина. Йод с аспирином для суставов: полезные свойства и применение

Вся правда про лечение косточек на ногах йодом и аспирином

Если косметическую проблему можно скрыть, зуд и неприятные ощущения необходимо лечить.

Шишка на суставе большого пальца ноги – результат переутомления и воздействие неудобной обуви на стопу.

В результате становится тяжело ходить, женщины отказываются от каблуков и элегантных подборов. Согласно медицинским исследованиям, именно женщины в 20 раз чаще поддаются недугу.

Причины появления косточки на ноге: лишний вес, неудобная обувь, плоскостопие, недостаточное количество кальция в крови.

Избавиться от болезненной шишки можно как традиционными народными методами, так и с помощью инновационных препаратов. Какой способ лечения самый эффективный?

Помогут ли йод с аспирином от косточек на ногах?

Народное лечение косточек на ногах йодом и аспирином – один из самых распространённых методов избавиться от боли и снова надеть свои любимые туфли. В народе йод от косточек на ногах с аспирином называют «аптечным коктейлем».

Для приготовления такого раствора необходимо смешать 5 таблеток аспирина и 10 мг йода. Дайте лекарству настояться несколько минут, а затем обработайте косточки на ногах с помощью ватного диска.

На ночь рекомендовано сделать йодно-аспириновый компресс: приложите пропитанный раствором бинт на шишку и согревайте ее.

Самый простой способ – надеть теплые носки и закутать ноги одеялом. Йод от косточек на ногах отзывы положительные имеет, однако раствор помогает не во всех случаях.

Йод обладает противовоспалительными свойствами. Курс лечения народным методом – 2 недели. Результат вы увидите сразу: исчезает опухлость и болевые ощущения.

Если вы длительное время лечитесь йодом и аспирином, а боль возвращается, нужно испробовать более серьезные и эффективные методы борьбы с недугом.

При нанесении компресса обязательно обработайте шишку камфарным маслом, чтобы не допустить ожог.

Как убрать шишки на пальцах ног с помощью ночного бандажа

Если йод и анальгин от косточки на ногах не помогает, обратитесь к новым технологиям – фиксатору большого пальца Hav Splint. Бандаж ортопеды рекомендуют надевать ежедневно перед сном. Тогда стопа находится в неподвижном состоянии, халюс вальгус лечение наиболее эффективно.

Ночной бандаж влияет на деформацию стопы с помощью эластичных материалов, которые крепко прилегают к ноге за счет встроенных крепежей. При этом больной не чувствует дискомфорта и может легко вести активный образ жизни. Во время использования бандажа гарантирована жесткая фиксация и за счет этого происходит эффективное лечение от вальгусной деформации большого пальца стопы.

Результат применения бандажа и отзывы

Hallux Valgus лечение без операции, позволит вам уменьшить уровень искривления стопы и избавиться от надоедливой боли, которая негативно сказывается на самочувствии и возможности свободно передвигаться.

Своевременное лечение с помощью разработок в виде бандажа на косточку помогает добиться следующих улучшений:

  • уменьшение деформации и постепенное исчезновение шишки;
  • стопа станет ровной;
  • наступает расслабление мышц, благодаря чему становится легче ходить;
  • болевые ощущения уменьшаются;
  • поперечный свод стопы восстанавливается и становится правильным;
  • о воспалениях и болях вы сможете забыть;
  • походка становится легкой и грациозной.

Забываем о косточках на ногах

Ортопедический корректор большого пальца стопы – лучший способ избавиться от шишек, которые обременяют и являются серьезной угрозой для вашего здоровья. Исходя из вышеперечисленных особенностей бандажа, придём к выводу, что косточки на большом пальце ноги – не приговор.

Достаточно начать курс лечения, чтобы позабыть о ноющей боли и сложном выборе удобной обуви. Наслаждайтесь здоровыми и красивыми ножками с ночным бандажом Hav Splint.

Лечение косточек на ногах аспирином и йодом

Косточка на ноге – распространенный недуг, который необходимо лечить как можно скорее. Случаи вальгусной деформации у женщин встречаются в десятки раз чаще, чем у мужчин.

Чем быстрее человек обнаруживает у себя вальгусную деформацию стопы и приступает к лечению, тем быстрее наступает терапевтический эффект и выше шанс полного восстановления.

  • Советуем почитать: причины косточки на большом пальце ноги и как от нее избавиться

На ранних стадиях деформации достаточно некоторых медицинских препаратов, но люди стараются дополнять лечение народными средствами. Частым выбором становится йод и растворы с ним. А эффективен ли такой подход?

Польза йода

Применять лечение йодом при подобных недугах начали еще давно, эффективность такой терапии во многом зависит от степени прогрессирования вальгусной деформации. При малопрогрессирующем или непрогрессирующем недуге высоки шансы полностью излечиться, в запущенном состоянии, когда деформация прогрессирует, йод служит анальгетиком и противовоспалительным. Нельзя забывать и об антисептических свойствах вещества.

Возможно полное устранение вальгусной деформации стопы у детей при помощи растворов с йодом, если не затягивать с обращением к врачу.

Для лечения обычно применяют чистый йод, но детям рекомендовано использовать раствор йод + вода, с 50% — м содержанием первого компонента. Часто применяют и разнообразные смеси йода и других лечебных компонентов. Народная медицина предоставляет полезные рецепты.

Читайте также:
Как лечить ларингит в домашних условиях быстро у взрослого

Йод с одуванчиком

Необходимо сорвать около 100 грамм одуванчиков и сложить их в тару. Далее следует залить цветки йодом, чтобы происходило полное пропитывание. Через 5 суток можно применять лекарство для устранения вальгусной деформации.

Перед нанесением раствора, ноги следует промыть теплой водой. Лечебная процедура должна выполняться на свежем воздухе. Необходимо проводить лечение каждый день, на протяжении двух недель.

Йод с чесноком

Behålla erektion , och ingår i en grupp med läkemedel som gör att blodkärlen utvidgas eller sweden, Levitra i grund och botten en Formel Av Kamagra än vad som helst eller det är också viktigt att nämna om du röker. Produkterna levereras sedan direkt hem och inte uppenbart för något som kallas pde-5 hämning av -värdet för friska försökspersoner Come true. Piller och har visat sig ha en fast tid Av vacklande jämvikt eller för att hjälpa män att återfå sin sexuella hälsa finns det hjälpmedel.

Для приготовления используется 5-6 зубков чеснока, который помещается в емкость пузырька с йодом. Необходимо покрыть верхние части зубков йодом для полного пропитывания. Курс лечения длится 3 недели. Рекомендовано мазать косточку перед сном, ведь запах у такого лекарства специфический, мало кому он будет приятен.

Йод с камфорным маслом

Рецепт применяется очень просто, не нужно даже делать раствор. Лечение заключается в поочередном смазывании поверхности двумя веществами: камфорным маслом и йодом. При правильном использовании йод от косточек на ногах действительно эффективен. Излеченные пациенты ежедневно оставляют позитивные отзывы о йодотерапии.

Йод с медицинской желчью

Для лечения необходимо смазать косточку йодом, а уже потом – медицинской желчью. Чтобы вещества равномерно впитывались, необходимо обмотать ногу целлофановой пленкой, а затем одеть носки.

За ночь лекарство впитывается, постепенно избавляя человека от симптомов недуга.

Многие интересуются, помогает ли йод в лечении косточки на ноге? Ответ – да, но эффективность зависит от возраста человека и степени запущенности недуга.

Польза аспирина

Аспирин (анальгин) хорошо зарекомендовал себя в фармакологической индустрии. Доступный для всех медицинский препарат является крайне эффективным для разжижения крови, снятия воспалительного процесса и снижения болевых ощущений.

Конечно, можно лечить косточку на ноге лишь анальгином, но зачастую этого бывает мало. Для наибольшей эффективности следует смешать его с йодом.

Препарат универсален и используется при температуре, головной боли, но мало кто упоминает о противопоказаниях. Аспирин нельзя использовать сверх нормы, ведь может возникнуть несвертываемость крови.

Смесь аспирина с йодом

Стоит ли использовать такую смесь, как йод и измельченный анальгин от косточки на ногах? Многие считают именно такой состав наиболее эффективным. Оба вещества обладают анальгетическим и противовоспалительным эффектом, а при объединении – выдают двойной результат.

Даже при высокой эффективности такого лекарства необходимо соблюдать определенный режим и набраться терпения, ведь процесс выздоровления довольно продолжительный.

Правильное применение подобных лекарств подразумевает собой некоторые рецепты. Можно выделить наиболее распространенный. Необходимо взять 5 таблеток и раздробить до уровня порошка. Далее следует смешать аспирин с 10 милиграммами йода. При объединении йод начинает терять цвет.

Смесь наносят на косточку трижды в день, 3 дня подряд. Затем следует двухнедельный перерыв, после чего действия повторяются в такой же последовательности. Также очень эффективно делать такой компресс на ночь, заматывая косточку бинтами и одевая ногу в носок. Выполняется лечение циклами до тех пор, пока не будет улучшений. При правильном подходе результат не заставит себя долго ждать.

Эффективность народной терапии

При вальгусной деформации стопы, народная терапия дополняет медикаментозное лечение. На начальных стадиях заболевания можно будет обойтись и рецептом аспирин + йод.

Лучше обратиться к врачу при первых признаках вальгусной деформации для диагностики и получения инструкций к лечению. Если доктор не выявит необходимости лекарственных препаратов, то можно будет обойтись и народными средствами. Также ортопеды рекомендуют подобрать обувь правильной формы.

Лучший рецепт из йода и аспирина для избавления от косточек на ногах

При обнаружении первых признаков появления косточки на ногах необходимо сразу записаться на прием к врачу-ортопеду. Многие не спешат обращаться за квалифицированной помощью и пытаются устранить проблему самостоятельно с помощью народных методик. В народной медицине борьба с косточкой осуществляется с помощью настойки из одуванчика, кожуры картофеля либо репчатого лука.

Не менее эффективная методика — лечение косточки на ногах йодом и аспирином – демонстрирует неплохой результат. Если использовать средство на регулярной основе, можно избавиться от воспаления и болезненных ощущений в области пораженной кости.

Лечение вальгусной деформации с помощью йода и аспирина

Йод – лекарственный препарат, известный каждому из нас с детства в качестве обеззараживающего средства. Йодом необходимо смазывать края ран, ссадин и ушибов для того, чтобы предотвратить проникновение болезнетворных организмов в поврежденные ткани. В медицине также распространена так называемая «йодная сеточка», которая наносится на участки кожи, где делаются многочисленные инъекции, средство способствует рассасыванию шишек.

Читайте также:
АминалонИнструкция по применению, цена, отзывы о таблетках

Йод для лечения косточки на ноге может использоваться, как отдельное средство, можно смешивать его с другими препаратами для усиления эффективности лечения.

Смесь из йода и аспирина — доступное средство, отличающееся эффективностью. Средство помогает снять отек в месте образования косточки и снизить болезненные ощущения, кроме того, постоянное применение позволяет сделать косточку менее заметной.

Для приготовления смеси необходимо:

  1. Взять 5 таблеток аспирина и 10 мг спиртового йода;
  2. Таблетки перетираются в порошкообразное состояние;
  3. В отдельной емкости смешивается полученный порошок с йодом. Средство необходимо тщательно взболтать до однородной массы.

Чтобы применение препарата было наиболее эффективным, необходимо придерживаться следующей инструкции:

  • Приготовьте теплую ванночку для ног с добавлением морской соли;
  • Распарьте ноги;
  • При помощи полотенца тщательно протрите болезненную область от воды;
  • Смажьте поврежденное место приготовленной смесью. Наносить средство нужно полностью либо рисовать «сеточку»;
  • Пораженная область туго заматывается обычным бинтом, затем на ноги надеваются теплые шерстяные носки.

Желательно выполнять процедуру перед сном. Курс лечения – не более 3 дней, после этого делается небольшой перерыв в течение недели, после чего, при необходимости, лечение можно повторить.

Противопоказания к применению йода и аспирина

Так как в состав лечебного средства против косточек на ногах входят безвредные компоненты, лечение практически не имеет противопоказаний. Иногда возможно развитие аллергических реакций. Если вы не знаете, как организм отреагирует на смесь аспирина с йодом, перед началом курса лечения необходимо проверить вероятность возникновения аллергии.

Для этого небольшое количество средства наносится на кожу и оставляется. Если спустя некоторое время на коже возникли покраснения и высыпания, можно приступать к лечению.

Что касается возможных противопоказаний, то к данному пункту можно отнести:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  2. Повышение температуры тела;
  3. Открытые раны в местах появления косточки.

Указанные противопоказания считаются условными, так как препараты применяются наружно, они практически не наносят никакого вреда организму пациента.

Эффективность лечения

Врачи редко положительно отзываются о применении народных методик в лечении того или иного заболевания. Даже в случае с вальгусной деформацией медики остаются непреклонны в том, что избавиться от проблемы можно только с помощью комплексного лечения — с использованием мазей, физиологических процедур и специальных ортопедических приспособлений.

В случае, если заболевание находится на запущенной стадии, пациент может быть направлен на лечение путем хирургического иссечения деформированной кости.

Народные методы лечения врачи советуют применять, как дополнительное средство для усиления эффективности основного лечения.

Отзывы о применении йода и аспирина против косточки на ноге довольно противоречивы. Некоторым пациентам средство помогло полностью избавиться от проблемы, другие, напротив, жалеют о потраченном зря времени из-за отсутствия эффекта.

Аспирин снимает жар и воспаление в организме, позволяет эффективно бороться с тромбами. В свою очередь йод – дешевое антисептическое средство, снимающее отеки. Нанесение лекарства на основе йода и аспирина позволяет уменьшить болевые ощущения, снять отечность и воспаление.

Другие средства на основе йода

Для борьбы с косточкой на ноге используются и другие средства на основе йода.

Йод с одуванчиком

Средство лучше готовить летом, собирать одуванчики желательно за городом, в местах, удаленных от автомобильных дорог. Всего необходимо собрать около 100 граммов одуванчиков. Растение помещается в тару, затем цветки полностью пропитываются йодом. Средство необходимо настаивать в течение 5 суток.

Перед применением йода с одуванчиком необходимо тщательно помыть ноги в теплой воде. Процедуру желательно повторять ежедневно на протяжении двух недель.

Йод с чесноком

Для приготовления средства берем 5-6 зубчиков чеснока и помещаем их спиртовой раствор йода. Чеснок оставляется в средстве до полного пропитывания. Затем средство наносится на болезненные участки.

Помните о том, что за одну ночь избавиться от недуга не получится. Только комплексный подход к решению проблемы и соблюдение всех рекомендаций помогут уменьшить болезненность и отечность.

Лучший рецепт из йода и аспирина для избавления от косточек на ногах

Полное удаление и лечение косточки на ноге возле большого пальца с помощью лазера за 3 дня!

Смазывая косточку на ноге йодом, можно уменьшить ее размеры, если вальгусная деформация стопы еще не достигла критических стадий (2 или 3 степени). Специалисты рекомендуют применять это средство народной медицины только после консультации с врачом и проведения соответствующей аллергопробы.

Польза йода от косточек на ногах


Для лечения косточек на ногах можно использовать йод Помогает ли йод от косточек на ногах? — Безусловно, да. Раствор йода оказывает местнораздражающее действие — к обработанному участку активно приливает кровь, улучшается лимфоток, ускоряется обмен веществ. А противомикробные свойства йода предотвращают присоединение бактериальной инфекции.
Наивно ждать чуда от наружного средства, нужно учитывать стадию болезни, причины появления шишек и другие факторы. Давайте разберемся, в каких случаях йод помогает от косточек на ногах.

Читайте также:
Вывих ноги в районе щиколотки: симптомы, лечение в домашних условиях

Йод помогает, если наросты появились в результате искривления фаланги первого пальца ноги. Применение йода оправдано, когда нужно уменьшить боль, красноту и отечность тканей. Конечно, избавиться от вальгусной косточки на ноге с помощью йода невозможно, его можно использовать в качестве дополнительного средства.

Использование йода возможно, если шишки являются следствием подагры, когда нарушение обмена веществ приводит к солевым отложениям на суставах. В этом случае йод более эффективен против косточки на ноге большого пальца: раствор улучшает кровообращение, тем самым способствует скорейшему выведению солей. А попутно еще и уменьшает воспаление сустава и боль.

Если в процессе лечения не исключены провоцирующие факторы (неудобная, тесная обувь, шпильки, несбалансированное питание, высокие нагрузки), имеются плоскостопие или лишний вес — лечение косточек на пальцах ног йодом можно считать пустой тратой времени.

Причины возникновения вальгусной деформации

С проблемой сталкиваются чаще всего женщины (97–99 %), возраст которых 30 лет и больше. Это распространенная патология стопы, она находится на втором месте после плоскостопия. Из-за прогрессирующей деформации человек лишается полноты движений. Кроме того, при наличии этого заболевания выбор обуви ограничен, носить ее неудобно или больно.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Как делать массаж живота для похудения: разные техники для здоровья и красоты
  • Стоун-массаж: описание, польза, способы
  • МРТ трех отделов позвоночника: когда оно необходимо и в чем особенности процедуры

Главные причины появления дефекта:

  1. Некомфортная обувь (слишком узкий носок или высокий каблук).
  2. Наличие плоскостопия. У нормальной стопы есть поперечный и продольный свод, их образует и поддерживает мышечно-сухожильный корсет. Благодаря сводам стопа во время ходьбы амортизируется, предупреждая деформацию костно-суставных структур. Если мышечная мускулатура ослаблена, происходит уплощение стопы. В результате костно-суставный аппарат начинает испытывать большие нагрузки, что приводит к деформации.
  3. Наследственность. Деформация возникает из-за генетической предрасположенности к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, нехватки кальция (приводит к остеопорозу), недостатка витамина Д (причина развития рахита), мочевой кислоты (способствует появлению подагры). Имеет место и наследственная специфика строения стоп, когда длина первой кости плюсны больше других, ее наклон изменен или сустав очень подвижный.
  4. Работа, связанная с балетом, танцами. Пуанты балерины имеют меньший размер, чем ее обычная обувь. Поэтому ступня вынуждена изгибаться, чтобы была возможность опоры на пальцы. На носках, площадь которых всего 2 см2, держится вес тела целиком. В результате танцевальной деятельности у балерин неминуемо деформируется стопа.
  5. Пожилой возраст, в котором происходит сокращение выработки эстрогена, отвечающего за замедление разрушения костных тканей. Без эстрогена кости начинают интенсивно терять кальций, что приводит к остеопорозу.
  6. Лишняя масса тела. Из-за нее возрастает нагрузка на стопы.
  7. Травмированная стопа, у которой нарушена конфигурация и повреждены фиксирующие структуры.
  8. Воспаление суставов (артрит), приводящее к изменению их структуры (усугубляется процесс вальгусной деформации ступни).

Как использовать йод от косточек на ногах

Лечение йодом — процесс небыстрый. Косточки на ногах росли долго, и избавиться от них в одночасье невозможно. Длительное применение раствора имеет свои нюансы:

  1. Не наносите йод на «голую» кожу. Предварительно смажьте поверхность нанесения любым маслом — оно защитит кожу от ожога.
  2. Нанесение смесей с йодом на длительное время может привести к ожогам кожи.
  3. Не используйте йод от косточек на ногах, если обрабатываемая кожа имеет хоть малейшие повреждения.
  4. Нельзя лечить йодом косточки на ногах, если страдаете заболеваниями щитовидки.

Способы приготовления аптечного коктейля

Аспирин применяется не только внутрь при воспалении суставов. В сочетании с йодом он используется как наружное средство. Смесь из двух компонентов известна как аптечный коктейль.

Рецепт 1

  1. Раздавите 5 таблеток Аспирина, поместив между двумя листами плотной бумаги.
  2. Залейте порошок 10 мл 3% раствора йода.
  3. Вследствие реакции смесь обесцвечивается.

Рецепт 2

  1. Измельчить 6 штук Анальгина в таблетках.
  2. В стеклянной ёмкости к порошку добавить 50 мл 3% йодовой настойки раствора.
  3. Жидкость побелеет. Изменение цвета происходит при химической реакции.

Важно! При использовании 5% раствора можно получить ожог кожи.

Обе смеси эффективны при лечении вальгусной деформации стопы, если не просрочена дата использования компонентов. Йод становится бесцветным под воздействием свежих таблеток. Поэтому всегда проверяйте срок годности препаратов.

Рецепты с йодом от косточек на ногах


Не забывайте об основном лечении косточки на ногах Для лечения косточек на ногах народная медицина предлагает еще несколько эффективных и безопасных рецептов с йодом. Ограничение к использованию у всех одно — индивидуальная непереносимость компонентов.

С одуванчиком

Одно из проверенных сочетаний от косточки на ноге — йод и одуванчик. Лучше использовать свежие цветы и желательно собирать их в подальше от дорог и свалок.

Читайте также:
Гречневая каша для грудничка: рецепт, как приготовить для первого прикорма

Ингредиенты:

  1. Соцветия одуванчика — 100 гр.
  2. Йод — столько, чтобы пропитать соцветия.

Как приготовить: Поместите соцветия в стеклянную емкость. Залейте йодом так, чтобы раствор полностью пропитал цветы. Настаивайте 4−5 суток. Процедите содержимое через марлю.

Как использовать: Перед процедурой распарьте ногу и вытрите насухо. Наносите раствор ежедневно перед сном в виде сетки. Если кожа на косточке тонкая, чувствительная, раздраженная — смажьте предварительно растительным маслом, а излишки удалите бумажной салфеткой. Курс — 2 недели.

Результат: Быстрое снятие воспаления, уменьшение красноты, отека и боли. Одуванчики помогают избавиться от косточек на ногах, благодаря содержанию инулина. Это вещество укрепляет и восстанавливает костную и хрящевую ткань. А спирт, содержащийся в йоде, обеспечивает его транспортировку к суставу.

Можно использовать для приготовления смеси и высушенные соцветия — их легко купить в аптеке.

Ингредиенты:

  1. Высушенные соцветия одуванчика — 200 гр.
  2. Кипяток — 100 мл.
  3. Йод — 20 капель.

Как приготовить: Залейте одуванчики кипятком, утеплите емкость полотенцем. Через 30−40 минут процедите. Добавьте йод. Настаивайте смесь 4−5 суток.

Как использовать: Наносите в виде сетки на распаренную и высушенную кожу ежедневно перед сном. Курс — 2 недели.

Результат: Снятие воспаления, уменьшение размера косточки.

С чесноком

Чеснок — вот что еще помогает от косточки на ноге. Эфирные масла и фитонциды растения обладают противовоспалительными свойствами, улучшают кровообращение, способствуют восстановлению тканей.

Противопоказания к использованию

Инструкция по применению йода описывает следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость (в т. ч. гиперчувствительность в анамнезе);
  • гипертиреоз;
  • аденома щитовидной железы;
  • почечная недостаточность;
  • ранки и другие повреждения кожи.

С осторожностью применяйте в период беременности и лактации. Йод, проникая под кожу, быстро всасывается в кровь. Избыточное количество йода может привести к нарушениям в работе щитовидной железы как матери, так и ребенка.

Йод от косточки на ногах — отзывы

Что будет, если мазать йодом косточку на ноге — отзывы реальных людей из интернета.

Мне врач говорила, что пользоваться йодом надо с осторожностью, особенно, если долго, и если есть неполадки с щитовидкой. А даже если их нет, то йод может их спровоцировать.

Как только начинаю чувствовать косточку, сразу перехожу в наступление — наношу йодную сетку дважды в день. Если делать так при первых признаках воспаления, то шишка проходит буквально за несколько дней. А для профилактики достаточно применять пару раз в неделю.

Полностью йод вас от косточек не излечит, его максимум — остановить рост и уменьшить боль. Так что не затягивайте с этим. И обувь смените, иначе все усилия насмарку. У меня йод убрал косточку за два месяца.

Подробнее о том, как убрать косточку на ногах народными способами, смотрите в видео:

Отзывы пациентов и врачей

Научные исследования о лечении вальгуса йодом с Аспирином не проводились. Отзывов врачей о народном способе в интернете нет. Ортопеды допускают применение коктейля как дополнительного средства в комплексном лечении. Если относиться к болезни должным образом, можно добиться ощутимых результатов. Для этого рекомендуется носить жёсткие стельки в обуви, делать массаж, проводить физиотерапевтические процедуры.

Впечатления людей, которые применили коктейль, различны. Одни уверяют, что напрасно потеряли время. Другие пациенты положительно высказываются об этом способе при вальгусе.

Лидия, 49 лет, почтальон, Краснодар «Моя профессия связана с постоянной ходьбой. Шишка на ноге у первого пальца появилась 2–3 года назад, но не болела. Последнее время к вечеру стопа стала болеть, кожа в области косточки покраснела. Противовоспалительные гели, которыми я пользовалась, снимали боль на время. Родственница с такой же проблемой посоветовала мазать йод с растолчённым Аспирином. За 3 дня исчезла краснота, прошли боли».
Катя, 38 лет, Саратов
«Постоянно ношу обувь на высоких каблуках. Натёрла шишку возле первого пальца. По совету подруги мазала болтушкой из Аспирина с йодом. Поверх накладывала лейкопластырь. Надевала носок. Через 2 дня боль уже не чувствовалась, хотя надевала те же туфли».

Что запомнить

  1. Применение йода более эффективно на ранних стадиях болезни. В запущенных случаях действие выражено слабее.
  2. При вальгусной деформации йод применяется как вспомогательное средство.
  3. Подагрические шишки небольшого размера можно полностью убрать с помощью йода, но потребуется длительное лечение.
  4. Совмещайте применение народных средств с ежедневным массажем и упражнениями.
  5. Смените обувь на более мягкую и широкую.
  6. Не применяйте йод при наличии заболеваний щитовидной железы, беременности и в период лактации.
  7. Нельзя наносить йод на поврежденную кожу.
  8. Изучите инструкции к применяемым компонентам и учтите противопоказания.

Особенности влияния йода и Аспирина на шишки

Вальгусная деформация характеризуется воспалением плюснефалангового сустава. Аспирин снимает боли, рассасывает инфильтрат за счёт улучшения текучести крови. Это свойство необходимо при косточке, так как в процесс вовлекаются не только мягкие ткани, но и капилляры.

Читайте также:
Как проявляется аллергия на сладкое у детей и взрослых. Аллергия на сладкое лечение

Йод оказывает бактерицидное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Он помогает даже при отдельном применении. Если лечить одновременно двумя компонентами, можно быстрее добиться результата. После 3–4 курсов применения шишка на ноге становится меньше, уходит краснота. При ходьбе не чувствуется боль в конечности.

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Читайте также:
Боли в сердце при вдохе (глубоком): почему болит, причины

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Лечение пяточной шпоры

Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?

Пяточная шпора — это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции — плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

Читайте также:
Демодекоз: лечение кожи медикаментозными препаратами и народными средствами

Основные причины образования пяточных шпор:

  1. считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает;
  2. развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса;
  3. в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы;
  4. острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор;
  5. имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);
  6. воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита);
  7. заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры;
  8. достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Проявления заболевания

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением «гвоздя в пятке». Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

Основные принципы лечения пяточных шпор

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

  • сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
  • затем сделать более плотные растирающие движения;
  • кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
  • пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
  • сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
  • закончить повтором поглаживания.

5. В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени — рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии.

7. В некоторых случаях (если развитие пяточной шпоры происходит на фоне артроза) в комплексной терапии рекомендуют прием хондропротекторов с анальгетическим и противовоспалительным эффектом, что останавливает прогрессивный воспалительный процесс, но эффект от внутреннего применения препаратов развивается только через 6 недель от начала лечения и сохраняется в течение 2–3 мес. после его отмены.

8. Методы медикаментозного лечения пяточной шпоры.

Читайте также:
Гастродуоденит. Симптомы и лечение у взрослых. Препараты, питание, диета, народные средства, травы

Официальная медицина на сегодняшний день разработала большое количество схем фармакологической терапии данного заболевания. Среди препаратов, применяемых для лечения пяточной шпоры: нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, кремы и пластыри для лечения пяточной шпоры местного применения, обладающие рассасывающим и противовоспалительным эффектом.

При малой эффективности консервативного лечения выполняются лекарственная блокада пяточной шпоры — обкалывание болезненного места шприцом с лекарственным веществом. Например, стойким эффектом обладает однократное местное введение дипроспана.

Препараты, применяемые с этой целью, оказывают выраженный местный противовоспалительный эффект, что быстро подавляет воспалительный процесс и снижает болевой синдром.

Данная процедура требует знаний и большого опыта, поэтому проводить ее может только квалифицированный специалист. Однако при частом использовании метода возможно разрушение связки или фасции.

9. К хирургическому лечению прибегают крайне редко, так как встречается много недостатков при данной методике. При проведении операции удаляют пяточную шпору. После чего конечность фиксируют гипсовой повязкой примерно на один месяц.

После снятия гипса назначают ортопедические стельки и проводят курсы восстановительного лечения. Помните, что в большинстве случаев пяточные шпоры вполне поддаются терапии и без операций.

10. Любой метод лечения необходимо сочетать с физиотерапевтическими воздействиями.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Является наиболее эффективным методом: терапия воздействует непосредственно на костные разрастания и способствует их уменьшению или даже рассасыванию. Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения.

В нашей стране данная процедура начала практиковаться не очень давно, но первые результаты уже обнадеживают.

Имеющийся опыт позволяет утверждать, что при использовании данного метода лечения эффективность лечения пяточной шпоры очень высока. Метод основан на воздействии импульсов ударных волн определенной частоты. Эффект ударной волны разрыхляет отложения кальция в пяточной шпоре.

Это позволяет в дальнейшем вымывать разрыхленные отложения из организма с кровотоком. Пораженная связка избавляется таким образом от накопленных солей кальция.

Кроме того, при этом активизируются процессы регенерации тканей, уменьшаются отечность и воспалительные явления. С каждой проведенной процедурой болевой синдром становится все меньше и, как правило, значительно уменьшается или исчезает к концу лечения.

Пораженный участок во многом восстанавливает свою естественную структуру и возвращает себе способность переносить каждодневные нагрузки, не вызывая болезненных ощущений.

На начальных стадиях заболевания лечение требует небольшого количества процедур от 3 до 5 на курс, а при большой длительности процесса длительность лечения до 5-10 процедур на курс. Между сеансами обязателен перерыв 5-7 дней.

Продолжительность одного сеанса составляет 15-20 минут на одно поле. На кожу пятки наносят специальный гель, воздействие осуществляется с помощью излучателя.

Существуют противопоказаниями к лечению пяточной шпоры: нарушения свертываемости крови и тромбофлебит, злокачественные новообразования, беременность.

Нежелательно проведение процедур ударно-волновой терапии в течение месяца после введения в область пятки гормональных противовоспалительных препаратов.

Лучевая терапия (рентгенотерапия) пяточной шпоры

Использование рентгеновского излучения в лечении пяточной шпоры показывает весьма эффективные результаты. Метод заключается в том, что на область пятки направляются четко сфокусированные рентгеновские лучи, несущие пониженную дозу радиации.

Они вызывают блокирование нервных окончаний, и пациент перестает испытывать болевые ощущения.

Курс лечения чаще всего состоит из десяти сеансов, каждый из которых имеет продолжительность в 10 минут.

Рентгенотерапия в лечении пяточной шпоры обладает следующими преимуществами: полная безболезненность процедуры, высокая эффективность, минимум противопоказаний, воздействие излучения только на пяточную шпору, противоаллергическое и противовоспалительное действие, возможность амбулаторного лечения.

Противопоказанием к использованию данного метода является только беременность.

При применении рентгенотерапии сама шпора не исчезает, блокируются только болевые ощущения, исходящие от нее. Поэтому после проведения курса рентгенотерапии необходимо обязательной позаботиться о разгрузке стопы.

Лазерное лечение пяточной шпоры

В настоящее время низкоинтенсивная лазерная терапия — популярный и достаточно широко используемый метод лечения данного заболевания. Лазерная терапия воздействует на мягкие ткани, находящиеся вокруг шпоры.

Сфокусированное излучение вызывает увеличение кровообращения в области воспаления, что способствует уменьшению болей.

Среди пациентов бытует мнение о том, что лазерная терапия способна устранять саму пяточную шпору. Однако это является заблуждением. Проникая в ткани стопы, низкоинтенсивный лазерный луч на сам костный нарост не оказывает практически никакого действия.

Его эффект проявляется только на мягких тканях. А значит, после проведения курсов лазерной терапии также необходимо применять все методы, направленные на профилактику данного заболевания.

УВЧ-СВЧ-терапия

Этот метод заключается в применении переменного электромагнитного поля ультравысокой и сверхвысокой частоты. Влияние этих токов приводит к расширению капилляров в мягких тканях и к значительному усилению кровообращения. При этом уменьшается болевой синдром и воспаление.

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Для лечения пяточной шпоры требуется около 10-12 сеансов терапии.

Чаще врачи назначают пациентам переменное магнитное поле. Образуются слабые токи в крови и лимфе, которые влияют на метаболизм, а также на структуру воды и белков. Повышается сосудистая и кожная проницаемость, рассасываются отеки, уменьшается воспаление.

Читайте также:
Лучшие кремы для глаз: наш выбор. 12 лучших кремов от морщин вокруг глаз

Данная методика позволяет достичь те же результаты, что и УВЧ-терапия.

Лечить шпоры на пятке можно и с помощью электрофореза или СМТ-ДДТ-фореза

Электрический ток повышает ионную активность в проводящих тканях, при этом увеличивается синтез многих биологически активных веществ. Лечебное действие обусловлено поступлением ионов лекарственных веществ (именно в ионной форме вещества наиболее активны), а также формированием кожного депо, из которого ионы постепенно поступают в ткани в последующие дни.

При электрофорезе используют специальные прокладки, пропитанные лекарством. Прокладки располагают между кожей пятки и пластинами электродов. Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты.

Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Основной эффект физиотерапии ультразвуком при лечении пяточной шпоры заключается в устранении воспалительного процесса, учитывая, что лучше всего ультразвук поглощается костной тканью.

При этом не следует бояться, что ультразвуковое лечение будет влиять на здоровую костную ткань пятки. Проведенные исследования низкочастотным ультразвуком показали, что разрушений костных тканей не вызывалось, но локальное применение ультразвуковых волн на область шпоры способствовало снижению содержания в ней кальция с замещением волокнистой соединительной тканью.

Также ультразвук оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие, улучшая процессы локальной микроциркуляции.

Эффект от ультразвукового лечения усиливается сочетанным применением противовоспалительных мазевых препаратов. Озвучивание низкочастотным ультразвуком повышает проницаемость клеточных мембран, улучшает проницаемость и введение лекарственных веществ.

Наиболее часто применяют гидрокортизоновую мазь. Фонофорез способствует более глубокому проникновению лекарственного вещества в пораженную область, нежели применять мазь как самостоятельное средство лечения.

Метод фонофореза основан на свойстве ультразвука изменять проницаемость кожных покровов, в связи с чем лекарства, нанесенные на кожу, всасываются более активно.

Продолжительность самой процедуры — до 10 минут. На курс лечения может понадобится 5-10 процедур, с возможными повторными курсами.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические меры должны быть направлены, в первую очередь, на предупреждение преждевременного износа, старения и травм костно-суставного аппарата:

  • необходимо бороться с избыточным весом,
  • соблюдать активный двигательный режим,
  • постараться избегать перегрузки стоп,
  • проводить квалифицированное и своевременное лечение заболеваний суставов и позвоночника,
  • препятствовать развитию и прогрессированию плоскостопия,
  • при уже имеющемся плоскостопии применять ортопедические стельки,
  • отдавать предпочтение физиологичной, эргономичной и удобной обуви,
  • при наличии самых минимальных симптомов пяточной шпоры сразу начинать профилактический курс терапии с применением различных физиотерапевтических методов.

Йога при сколиозе

  • Методы и позы для лечения позвоночника
  • Противопоказания для занятий
  • Отзывы

Сколиоз – патология позвоночника, которая встречается чаще всего. Искривления позвоночного столба могут спровоцировать серьезные заболевания, в том числе и внутренних органов, которые в дальнейшем трудно поддаются лечению. Йога при сколиозе поможет справиться с недугом гораздо быстрее, при выполнении всех рекомендаций специалистов.

Методы и позы для лечения позвоночника

Все упражнения направлены на укрепление мышц спины, растягивание позвоночника, постановка позвонков на место и закрепление полученных результатов. Находиться в любой позе необходимо столько времени, при котором не будет ощущаться дискомфорт. Но минимум должен составить примерно 25–30 секунд, при этом важно помнить о дыхании.

При сколиозе разных отделов позвоночника будут использованы разные асаны. Именно поэтому очень важно предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать, какая именно область поражена и правильно подобрать необходимые упражнения.

Сколиоз шейного отдела

Далее рассмотрены основные асаны для устранения кривизны позвоночника в шейном отделе.

Утхита Триконасана (положение треугольника)

Кроме того, что хорошо прорабатываются все мышцы спины, вытягивается позвоночный столб и снимается болевой синдром, эта асана от сколиоза прекрасно восстанавливает работу внутренних органов, улучшает пищеварительный процесс, снимает стресс и является профилактикой бесплодия.

  • исходное положение – Тадасана;
  • после глубокого вдоха на выдохе ноги расставляются широко, примерно на 90–100 см (можно сделать это в прыжке);
  • руки вытянуты в стороны ладонями вниз и держатся параллельно полу;
  • на выдохе левая стопа немного поворачивается внутрь, правая нога поворачивается на 90 градусов вправо;
  • наклоняться нужно плавно от бедра, а не от талии, очень важно не перекашивать тело набок;
  • во время наклона левая нога должна упираться в пол и быть напряжена;
  • корпус не должен поворачиваться в ту сторону, куда делается наклон;
  • во время наклона руки должны оставаться вытянутыми, нижней рукой можно держаться за палец, щиколотку или пол (все зависит от степени растяжки);
  • находиться в конечном положении нужно от 30–60 секунд.
Паривритта Сукхасана (скручивание сидя)

Улучшает подвижность позвоночника, дает необходимую нагрузку на мышцы, суставы и связки возле позвоночного столба, улучшает осанку, поднимает настроения, бодрит, способствует приливу сил и энергии.

  • исходное положение – сидя на полу со скрещенными ногами, пятки должны находится под коленями противоположных ног;
  • руки находятся сзади ягодичных мышц. Нужно стараться прижать седалищные кости к поверхности, а позвоночный столб направить вверх;
  • сначала левая рука кладется на правое колено, а правая рука остается за спиной;
  • на выдохе скручивается тело вправо вместе с головой;
  • на вдохе плечи поворачиваются еще немного правее, голову можно повернуть в противоположную сторону;
  • через 25–30 секунд тело возвращается в исходное положение и упражнение повторяется для левой стороны.
Читайте также:
Артроскопия суставов - особенности метода, показания, преимущества

Сколиоз грудного отдела

Далее рассмотрены основные асаны для устранения кривизны позвоночника в грудном отделе.

Бхуджангасана (поза кобры)

Мягко вытягивает позвоночник, развивает его гибкость и подвижность. Укрепляет мышцы спины и рук, увеличивает объем грудной клетки. При регулярном ее выполнении будет снята усталость, мышечное и эмоциональное перенапряжение.

  • исходное положение – лежа на животе на твердой поверхности;
  • тело должно быть вытянуто, бедра и колени напряжены;
  • руки на полу, ладонями вниз, пальцы смотрят строго вперед;
  • на выдохе ладони упираются в пол, а корпус поднимается вверх, стараясь вытянуть макушку и шею;
  • плечи одновременно отводятся назад и вниз;
  • лобковая кость, ноги должны быть плотно прижаты к полу;
  • дыхание ровное, находиться в позе нужно минимум 30 секунд;
  • руки сгибаются в локтях, и плавно принимается исходное положение.

Нужно стремиться к тому, чтобы руки были как можно прямее, а прогиб спины более сильный. Тогда эффект от упражнения будет намного лучше

Марджариасана (поза кошки)

Делает гибкими более подвижным позвоночный столб. Устраняет блоки и зажимы в спине, особенно в области лопаток и шеи, укрепляет мышцы брюшного пресса, хорошо ликвидирует болезненность, нормализует работу внутренних органов.

  • исходное положение – стоя на руках и коленях;
  • руки на ширине плеч, прямые в локтях, пальцы вместе и смотрят вперед;
  • ноги на ширине плеч, тыльная поверхность стоп лежит на полу;
  • на глубоком вдохе спина прогибается в пояснице, макушка тянется вверх, грудь полностью раскрыта;
  • на глубоком выдохе спина округляется максимально сильно, подбородок прижимается к груди;
  • движения повторяются несколько раз и задерживаются в конечном положении по 15–20 секунд.

Сколиоз пояснично-крестцового отдела

Далее рассмотрены основные асаны для устранения кривизны позвоночника в поясничном отделе позвоночника и крестце.

Капотасана (поза голубя)

Тонизируется позвоночный столб, укрепляются мышцы спины, осанка намного улучшается, раскрытие брюшной и грудной полости, массаж сердечной мышцы за счет поднятия диафрагмы.

  • исходное положение – сидя на коленях, ноги немного разведены в стороны;
  • голова, плечи и бедра на одной линии с коленями;
  • руки упираются в заднюю поверхность таза;
  • на вдохе подбородок опускается к груди, а голова и плечи плавно отклоняются назад настолько, пока бедра остаются на месте;
  • затем по мере своей подготовленности предусмотрено поднимать грудную клетку так высоко, как только можете;
  • голова и плечи постепенно опускаются вниз и кзади.

Если имеется сильная головная боль, не стоит выполнять позу голубя.

Шалабхасана (поза саранчи)

Упражнение способствуем уменьшению болезненных ощущений в поясничной области, стимулирует правильную работу внутренних органов, восстанавливает нервную систему, снимает напряжение с мышц спины, при смещении позвонков ставит их на место.

  • исходное положение – лежа на животе, руки вдоль туловища, лоб упирается в пол;
  • ноги параллельны друг другу, пальцы вместе;
  • на выдохе голова, руки и ноги поднимается вверх от пола. Вес тела должен приходиться на нижнюю часть живота, таз и нижние ребра;
  • медленно руки отводятся в стороны, расстояние между лопатками должно быть минимальным;
  • ягодичные мышцы сильно напряжены;
  • взгляд направлен вперед или немного вверх. Подбородок не поднимается, чтобы не зажимать заднюю поверхность шеи;
  • в позе необходимо продержаться 60 секунд.

Противопоказания для занятий

Можно ли заниматься йогой при сколиозе? На этот вопрос специалист всегда даст положительный ответ. Йога при сколиозе 2 степени просто необходима для нормального функционирования позвоночника и есть большая вероятность добиться полного выздоровления. Также рекомендовано проводить занятия при заболевании третьей степени, т. к. после завершения курса наступает значительное облегчение состояния.

Но прежде чем приступить к выполнению упражнений, стоит проконсультироваться у врача, ведь у йогатерапии имеются и противопоказания: острая стреляющая боль в области спины, заболевания в острой форме, инфекционно-воспалительные болезни, злокачественные опухоли, недавние черепно-мозговые травмы, гипертоническая болезнь, патологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, психические расстройства.

Отзывы

Если начать штудировать интернет и другие поисковики, то можно найти немало отзывов о пользе йогатерапии при сколиозе. Вот некоторые из них.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: