Инфракрасная сауна: противопоказания и советы к организации визита

Что такое инфракрасная сауна? Польза и вред для организма

Прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии.

Первый прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии, но тогда это был только лишь обогреватель. В 1979 году американцы изобрели уже полноценную кабину, которая предназначалась для лечения кожных заболеваний.

Современное устройство — это компактный бокс, внутри которого встроены обогревающие элементы с инфракрасным светом (он абсолютно безопасен для организма). Тепловые волны (их средняя длина — от 7 до 14 мкм) проникают в организм на глубину до 5 см. Для сравнения, в обычной финской сауне тепло проникает на глубину примерно 0,5 см. Разница — ощутимая!

Как следствие, при более интенсивном проникновении лучей тепла (без вредного ультрафиолета) происходит более активное потоотделение. Объем выведения вредных веществ из организма – внушителен. В среднем, при посещении такой кабины из организма выходит приблизительно 20% шлаков, кислот, токсинов, жира, холестерола, а при посещении финской парной — около 5% всех этих же элементов.

Средняя температура в ИК-бане — от 45 до 65 градусов, что находится в пределах комфортных для организма показателей.

Также играют роль ощущения при посещении ИК-сауны. Мягкое, обволакивающее тепло и ненавязчивое тепло без «удушья». Все время нахождения в кабинке человек постепенно согревается. Несмотря на обильное потоотделение, нет ощущения работы организма «на износ». Влага выходит равномерно.

Средняя температура в ИК-бане – от 45 до 65 градусов.

Средняя продолжительность нахождения в инфракрасной кабинке — до 30 минут. Первые несколько сеансов могут быть длительностью до 10-15 минут с постепенным увеличением времени и температуры.

А, вообще, стоит исходить из собственных ощущений. Сделайте пару коротких заходов, как в классическую баньку, чем один продолжительный. Всегда можно проконсультироваться со специалистом по инфракрасной сауне, который обязан сопровождать клиентов от начала и до завершения процедуры.

Инфракрасная сауна — говорим о пользе и вреде

Основные преимущества ИК-бани:

  1. Качественное прогревание. Через кожу тепло проходит глубоко к органам, системам человеческого организма, костям и суставам.
  2. Ускорение обмена веществ. Активизация метаболизма – это выход вредных токсинов, шлаков, лишней влаги и жира из организма. Этот «балласт» накапливается даже у тех людей, которые ведут относительно здоровый образ жизни. А от него стоит правильно и регулярно избавляться!
  3. Организм «дышит». Процедура активизирует кровообращение, вместе с чем органы и системы обогащаются кислородом. Соответственно, все ключевые процессы в организме активизируются. И это обязательно сказывается на самочувствии! После сеанса человек ощущает мощный прилив сил и энергии!
  4. Эффективная тренировка без физической активности. Чем полезна инфракрасная сауна, так это тем, что организм ведет себя, как при усиленной спортивной тренировке. Активизируется работа сердца и сосудов, укрепляются стенки сосудов, улучшается лимфоотток. В среднем, за полчаса нахождения в инфракрасной кабинке из дерева тратится тот же объем энергии, что и при 10-минутной пробежке на дорожке.
  5. Доступная «косметология». Посещение кабины с инфракрасным светом сродни визиту к косметологу. Только тут уже работают не руки доктора, а полезный свет. Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала, снижаются проявления псориаза и экземы (ИК-сауна изначально в Японии была предназначена для борьбы с кожными недугами).
    Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала.

Плюсы ИК-сауны по сравнению с финской сауной:

  • Оперативность. Быстрая подготовка – около пяти минут. Длительность процедуры с момента переодевания до приема душа – около 40 минут. Услугу во многих салонах называют «процедурой обеденного перерыва».
  • Мобильность самой кабины. Она может быть установлена в квартире, доме, на даче и даже в офисе. Для подключения нужна обычная розетка 220 V и минимальная территория.
  • Доступность. ИК-сауны установлены в спортивных комплексах, СПА-центрах, салонах красоты и даже косметологических центрах. В Санкт-Петербурге легко найти такую услугу практически в любом районе. Здесь представлен самый полный перечень ИК-парных, готовых принять посетителей в удобное для вас время.
  • Частота посещения. В отличие от классической сауны, в инфракрасную можно ходить хоть через день. Особенно, когда нужно быстро сбросить лишние килограммы перед важным событием или поездкой.

Если говорить о вреде ИК-бани, тут лучше применить термин «нюансы посещения инфракрасной сауны». Процедура, которая имеет такой мощный терапевтический и восстановительный эффект, сама по себе не может быть вредной.

Важно соблюдать правила относительно проведенного времени в такой сауне. Продолжительность посещения — н е более получаса!

Не стоит идти на процедуру, если чувствуете недомогание: есть признаки простуды и, тем более, если повышена температура. Такой стресс для сосудов, сердца и иммунитета ни к чему! Также не нужно идти в кабинку, если вы чувствуете жажду или голодны. Небольшой перекус за 40 минут доя визита и восполнение водного баланса не помешают. Если чувствуете, что после нескольких минут пребывания в кабинке у вас темнеет в глазах, есть ощущение онемения конечностей, кружится голова, прекратите сеанс. Такое бывает. Возможно, это просто не ваш метод оздоровления.

Противопоказания для посещения инфракрасной сауны

  • Беременность и первые 1,5 месяца после родов;
  • Критические дни у женщин;
  • Кровотечения;
  • Заболевания онкологического характера;
  • Инфекционные процессы;
  • Вирусные заболевания;
  • Болезни почек и печени;
  • Гнойные процессы;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Гинекологические заболевания;
  • Болезни кожи в острой стадии;
  • Отдельные формы диабета;
  • Туберкулез;
  • Алкогольное опьянение и т.п.

Также, если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если доктор не против курса посещения ИК-бани, а вы чувствуете себя хорошо после первого визита, это верный знак.

Это важно! Инфракрасная сауна не имеет возрастных ограничений. Ее могут посещать и дети, и люди старшей возрастной категории. Главное — отталкиваться от собственного самочувствия в кабине.

Мифы об инфракрасных волнах

Инфракрасные лучи не имеют ничего общего с радиационными. Это абсолютно безопасное неионизирующее излучение, которое не оказывает ровным счетом никакого влияния на ткани, вещества, воду, продукты питания и т.п. Те, кто придумали некую схожесть инфракрасных лучей с радиацией, скорее всего, не имеют банального представления об ИК-свете.

Также микроволны ИК-бани не изменяют структуру тканей – это касательно тех комментариев, когда люди боятся, что после посещения сауны на теле останутся ожоги.

Также принцип работы микроволн кардинально иной, чем у того же рентгеновского или ионизационного излучения.

Одним словом, инфракрасной бани бояться не стоит. Если, конечно, у вас нет прямых противопоказаний для ее посещения.

Как посещать инфракрасную сауну?

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 – 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 — 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

Перед входом в кабинку стоит снять с себя все украшения, смыть косметику. ИК-сауну посещают в одноразовом хлопковом нижнем белье, волосы спрятаны под тканевую шапочку. Предварительно можно принять теплый душ, чтобы поры раскрылись. Обязательно выпейте стакан (или больше) жидкости – во избежание обезвоживания. В процессе нахождения в парилке можно пить воду.

Внутри кабины есть специальная лавочка, куда можно присесть для ощущения абсолютного комфорта. С течением времени можно и привстать, немного подвигаться.

В первые 8 — 10 минут ничего «такого» с телом не происходит — вы просто ощущаете обволакивающее тепло, а вот уже далее вы должны обильно потеть.

Первый сеанс может быть около 10 минут при температуре 45 градусов. Со временем продолжительность нахождения в кабинке можно увеличить до 20 — 30 минут и добавить тепла до показателя 65 градусов.

Это важно! Если даже после первых нескольких сеансов вы не пропотели, это не говорит о неэффективности ИК-сауны. Людям с замедленным потоотделением может потребоваться пять и даже десять сеансов, чтобы получить видимый объем пота.

Во время процедуры стоит постоянно вытирать выделяющийся пот — для этого берите с собой в кабинку полотенце.

После выхода из инфракрасной бани отдохните еще несколько минут комфортной обстановке, чтобы тело «остыло». Пот может так же обильно выделяться — это норма. Обязательно примите душ, чтобы смыть пот с тела.

Как пользоваться инфракрасной сауной?

Посещать инфракрасную баню можно на постоянной основе, но здесь, скорее, важна не частота, а регулярность. Пусть это будет сначала курс из 5-ти процедур за 10 дней, а затем один — два раза в неделю с равными промежутками, чем сразу же 10 процедур за 7 дней. При прохождении курса оптимальный промежуток между визитами в ИК-сауну — 1 день.

Отдых в инфракрасной кабине можно совместить с массажем, плаванием в бассейне, чайной церемонией и т.д. Выбор — за вами!

Действие ИК саун на организм человека. Кому можно, а кому противопоказано

Абсолютно все ИК сауны независимо от размеров и конструкции кабины работают на основе тепловой подачи от инфракрасного излучения. Лучи ИК спектра способны глубоко проникать в кожу и ткани человека, создавая тепловые ощущения. После прямого действия ИК лучей диагностируется: улучшение кроветворения, расширение сосудов, ускорение процессов метаболизма, выведение токсических веществ и ускорение регенеративных процессов. На основе полученных данных можно утверждать, что ИК излучение оказывает благотворное действие, а реакции, возникающие на непроизвольном и неконтролируемом человеком уровне способны значительно улучшить общее состояние организма. Ик процедуры не только создают тепловой эффект, а и способствую заживлению покровов кожи и затягиванию рубцов, из-за чего аппаратура на основе выработки инфракрасного потока широко используются в медицинских физиотерапевтических отделениях.

В свою очередь улучшение кровообращения в периферических сосудах способствует понижению артериального давления, снижению спазмов и тонуса мышечной ткани и снятию психическо-эмоционального напряжения. Происходит расслабление как эмоционального, так и физического состояния. Принимая такие процедуры в ИК саунах люди ощущают комфорт и улучшение сна.

Из-за теплового действия открываются поры, через которые выводится лишняя жидкость и токсические вещества. После процедуры кожа гладкая и бархатистая на ощупь. Это свидетельство некого косметологического воздействия.

Кому можно принимать процедуры в ИК сауне, а кому они категорически противопоказаны

Здоровому организму ИК процедуры принесут только пользу. При некоторых заболеваниях посещать инфракрасные сауны даже показано, но есть и такие патологии, при которых категорически запрещено обращаться к данным процедурам. Стоит понимать, что и ненадлежащее использование ИК излучателей, а также не соблюдение правил безопасности могут повлечь неприятные последствия. Для детей и пожилых людей должны соблюдаться особые настройки нагревателей и процедура должна проводиться под наблюдением взрослого разбирающегося в этом деле человека. Слишком длительный период нахождения в рабочей ИК кабине скорее принесет вред, чем пользу.

Людям, имеющим острые или хронические заболевания находиться в сауне крайне нежелательно. В таких случаях лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Если вы принимаете медикаментозное или другое лечение, посоветуйтесь с доктором о совместимости процедур для исключения негативного действия вследствие комбинации лекарств и интенсивного ИК потока. ИК сауны категорически противопоказаны людям со сложными заболеваниями, при которых инфракрасный поток провоцирует усугубление общего состояния. Примерами таких диагнозов является рассеянный склероз и почечная и сердечная недостаточность.

Если во время проведения процедуры вы ощущаете плохое самочувствие, немедленно остановите сеанс! Самостоятельное лечение может привести к неприятным и даже опасным последствиям.

ИК нагреватели для установки в сауны

Именно нагревательные элементы обозначают тип сауны и являются основой ее функциональности. Существуют три основных типа инфракрасных нагревателей для саун:

В конструкцию нагревателя от «Полимернагрев», предназначенного для работы в инфракрасной сауне входит металлический рефлектор. Керамика обработана специальной глазурью, поэтому данное устройство не боится попадания влаги. С целью защиты устройство оснащено решеткой. Резистивная спираль в процессе работы может достигать 600 градусов Цельсия. Накаленная спираль осуществляет тепловую отдачу на трубке излучателя, которая рассеивает тепло. Температура керамического ИК нагревателя для сауны влияет на интенсивность и спектр излучения.

У данных приборов частота излучения составляет 1-3 мкм. Интенсивность потока лучей в диапазоне 500-800 Вт/м². Такие показатели обеспечивают глубокое проникновение ИК лучей в кожные покровы. Поверхность керамики, прогреваясь от резистивного элемента, набирает температуру 230-300 градусов.

Устройства с большей интенсивностью теплоотдачи могут негативно воздействовать на организм. Кожа человека не может вобрать и переработать больший поток лучей, вследствие чего может возникнуть перегрев покровов и в дальнейшем образуются ожоги. Фотоны света с большой квантовой силой разрушают молекулы внутри клеток эпидермиса.

Несмотря даже на однотипность нагревателей их разные варианты сборки направленные на разные тепловые потоки при работе устройства и диапазоны излучений.

Температурная выработка разных ИК нагревателей

На рабочие характеристики нагревателя влияет не только излучаемый спектр, но и температурная выработка. Устройства, которые могут на поверхности выдавать 400 градусов, должны эксплуатироваться только в условия наличия специальной оснастки по пожарной безопасности.

Так как инфракрасные нагреватели воздействуют лишь на поверхности (предметы или живые организмы), воздушное пространство в кабине не нагревается до высоких температур. Воздух прогревается от теплоотдачи предметов находящихся в кабине. Если выработка температуры от нагревателя чрезмерная, то могут обугливаться материалы обивки кабины. Такое случается, когда в сауне не продумана отводка конвективного теплового потока.

Площадь облучения

Метод обогрева в инфракрасных саунах прямой. Человек получает тепло непосредственно от нагревателя без участия посредника. Показатель эффективности ИК сауны напрямую зависит от охваченной величины площади тела. Небольшой размер нагревателя и малый диапазон охвата рассеиваемых лучей не способны воздействовать с достаточной эффективностью. Нагрев в таком случае будет локальным. При нагреве отдельных участков тела, другие получать ИК лучи совершенно не будут. Пользы от такой процедуры нет.

Площадь излучений нагревателя приравнивается к площади защитной сетки.

Очень часто нагревательные приборы в стандартной сборке способны охватить лишь 26% тела. Такой показатель критически не подходит для приема ИК процедуры в сауне. Чтобы компенсировать недостающую площадь, производители ИК приборов часто предлагают устройства с металлическими вставками для повышения термических показателей на поверхностной зоне. Но, неправильная регулировка провоцирует перегревы воздуха в помещении кабины.

Систематизация работы ИК сауны

Возможности управления нагревателями определяют не только характеристики функционала ИК кабины, но и ее класс. С помощью системного управления можно контролировать: разогрев нагревателя, потоки ИК энергии, период сеанса, периодичность и полное выключение приборов нагрева и мн. др.

Главным назначением системы управления является полное регулирование ИК потоков. Кожный покров способен вобрать лишь определенный поток инфракрасных лучей, который должен быть в точности просчитан и отрегулирован. В противном случае, при увеличении потока появляется риск возникновения ожогов, а при сниженном потоке процедура малоэффективна.

Инфракрасные лучи зависимо от их интенсивности люди ощущают по-разному. Характеристики уровня вырабатываемого излучения можно определить следующими ощущениями:

  • Чувство боли — кожные покровы в значительном количестве не воспринимают инфракрасные лучи;
  • Чувство теплоты — свидетельствует о поглощении кожей всего потока инфракрасных лучей;
  • Ощущение легкого жжения — какая-то часть лучей не поглощается и перегревает кожу;
  • Болевые ощущения, которые невозможно терпеть — очень большой поток лучей тело не может воспринять. В данном случае быстро происходит омертвление клеток эпидермиса и возникновение больших ожоговых участков на теле.

ИК нагреватели для сауны должны выдавать такой поток лучей, который тело способно будет воспринять. При этом должно ощущаться приятное действие тепла и комфорт. Количество нагревателей в сауне должно быть оптимальным. Высчитать точное число ИК приборов можно исходя из площади и конструкции ИК сауны. В традиционных банях и саунах вычисление идет на основе объема помещения.

Заказать ИК нагреватели для сауны в любом количестве можно на сайте «Полимернагрев». Наши специалисты помогут вам рассчитать не только число нагревателей, но и при необходимости порекомендуют правильные места их монтажа. Срок изготовления 3-5 дней. Доставка по всей России.

Инфракрасные сауны

Это относительно недавнее изобретение, которое было сделано в Японии доктором Tadashi Ishikawa. Несмотря на то, что в западных странах такие сауны стали известны совсем недавно, они получили достаточно широкое распространение. Статистика говорит о том, что только в Европе за год продается около 30 тысяч инфракрасных кабин. Сегодня их популярность только растет. Люди устанавливают их в спортивных комплексах, лечебных учреждениях и даже дома.

Инфракрасная сауна польза и вред

Для того, что определить, как именно работает инфракрасная сауна, необходимо разобраться в механизме ее работы и некоторых научных основах. Важно знать, что инфракрасное излучение способно нагревать предметы. Невооруженный человеческий глаз не способен воспринимать это излучение, так как оно находится вне видимого спектра. Однако кожей человек это излучение почувствует, когда оно начнет нагревать поверхность кожи.

Волны совершенно безопасны для здоровья (важно знать, что такое излучение исходит от любых нагретых предметов). Фактически это обыкновенное тепло, к которому все привыкли. Сюда не входит ни рентгеновское, ни любое другое вредное для здоровья человека излучение.

Но чем же в этом случае инфракрасная сауна отличается от любой другой, если дело исключительно в использовании тепла? Дело в том, что такое излучение способно достаточно быстро прогревать ткани человека до 4 см в глубину. Прогревание оказывает целебный эффект на все органы и ткани, куда оно распространяется, вследствие чего обмен веществ улучшается, питание органов и тканей значительно усиливается, а иммунитет становится крепче.

Излучаются такие волны любым нагретым объектом. Мощнейшим источником является Солнце. Не следует путать инфракрасное излучение с ультрафиолетовым, которое может быть опасным для здоровья. Тепло в принципе может передаваться только тремя путями:

контактным, когда тепло передается от одного тела другому непосредственно;

конвекционным, в этом случае тепло передается от одного тела другому посредством воздуха, воды или любой другой среды;

волновым, который и применяется в инфракрасных саунах.

В традиционных банях и саунах применяется конвекционный способ. В отличие от них инфракрасная сауна использует волновой метод.

Польза

Уже с первых минут инфракрасная сауна начинает свое действие, оказывая положительное влияние на организм. За несколько минут температура тела подвышается до отметки в 38 градусов. Таким образом, большое количество болезнетворных микроорганизмов уничтожается. При этом поры расширяются и вредные вещества выделяются из организма с потом. Тепло вызывает естественную реакцию потоотделения.

Важно знать. В традиционной бане или сауне вместе с потом выводится около 5% вредных веществ. В инфракрасной сауне этот показатель повышается до 20%.

Воздействие инфракрасной сауны на человека

Разница между традиционной сауной и инфракрасной по сути заключается только в пути передачи тепла. Напомним, что в традиционной тепло передается через воздух, а в инфракрасной посредством волн. Этот подход значительно экономит ресурсы. Для обогрева воздуха используется только 20% энергии в инфракрасной сауне, когда в традиционной бане на это уходит до 80%.

Кабина инфракрасной сауны имеет в своем составе несколько источников излучения. Которые выделяют волны длиной около 5 микрон. Такие волны проникают в организм человека на глубину до 4 сантиметров. В сравнении с обычной баней это колоссальное отличие, так как в ней вы сможете прогреть до 5 мм. В результате на организм оказывается наиболее эффективное лечебное воздействие.

Глубокий прогрев тканей в организме, а также усиленное потоотделение позволяет добиться положительного результата куда быстрее и эффективнее, чем в традиционной бане. Поры открываются шире, что позволяет выводить из организма куда больше вредных веществ (80% воды и 20% тяжелых металлов и подкожного жира). После посещения такой сауны ваше самочувствие значительно улучшится, кровообращение ускорится, а тело наполнится небывалой легкостью и энергией.

Лечебный эффект инфракрасной сауны

Каждому известно, что в Японии медицина является одной из самых лучших в мире. И это изобретение отличается в лучшую сторону от альтернатив. Лечебное действие инфракрасной сауны включается в себя множество аспектов.

Регулярное посещение инфракрасной сауны позволяет значительно снизить содержание холестерина в крови. В свою очередь это значительно снижает риск возникновения различных заболеваний сердечнососудистой системы и улучшает артериальное давление.

Стенки сосудов укрепляются и становятся более эластичными.

Работа иммунной системы налаживается, сопротивляемость организма к экстремальным условиям и болезнетворным микроорганизмам значительно повышается, . В время посещения инфракрасной сауны температура тела повышается до 38 градусов по Цельсию и выше. Этот эффект очень похож на естественную реакцию организма на простудные заболевания. Именно по этой причине болезнетворные микроорганизмы уничтожаются.

Усиленное потоотделение во время сеанса позволяет стабилизировать работу почек, расширяет сосуды и усиливает кровообращение.

Инфракрасное излучение известно способностью облегчать течение и даже полностью излечивать заболевания уха, горла и носа.

Инфракрасная сауна – отличное болеутоляющее, помогающее при менструальных, головных, суставных и мышечных болях.

Значительно ускоряет процесс заживления различных травм, в том числе переломов, ушибов, растяжения и многого другого.

Инфракрасное тепло является достаточно комфортным, поэтому такая сауна также несет и расслабляющий эффект, положительно воздействия на нервную систему человека. Отличная возможность снять стресс после тяжелого трудового дня.

Исследователи утверждают, что инфракрасное излучение снижает рост раковых клеток. Однако этот фат не является признанным, поэтому опираться на него как на основополагающий не стоит.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно смело утверждать, что инфракрасная сауна – это всесторонняя профилактика всего организма и общее оздоровление.

Косметический эффект инфракрасной сауны

Люди с лишним весом оценят косметический эффект по достоинству. Дело том, что в процессе проведения сеанса в инфракрасной сауне происходит обильное потоотделение. Стоит помнить, что во время этого процесса выделяется большое количество подкожного жира. Количество калорий, которые сжигаются за время одного сеанса в инфракрасной сауне сравнимо с пробежкой длиной в 10 километров. Именно по этой причине инфракрасную сауну можно использовать как средство для похудения. В сочетании с умело подобранной диетой и спортивными упражнениями можно добиться значительного эффекта уже в течение нескольких дней.

Однако на этом косметический эффект не исчерпывается. Стоит помнить, что под действием интенсивного инфракрасного излучения поры расширяются, и начинается обильное потоотделение. В результате этого процесса кожа глубоко очищается от грязи и вредных веществ. Отлично отшелушиваются омертвевшие клетки. К коже приливает кровь, что обеспечивает ее снабжение питательными веществами. Все мази, кремы и прочие средства, нанесенные на кожи после проведения сеанса в инфракрасной бане, дают наиболее положительный эффект. Если вы регулярно посещаете инфракрасную сауну, то вы можете не бояться некоторых кожных заболеваний:

псориаз (по непроверенным данным);

рубцы и шрамы в ряде случаев затягиваются.

Инфракрасное излучение глубоко проникает в организм человека, что в сочетании с регулярными физическими нагрузками позволяет достаточно эффективно бороться с целлюлитом. Организм самостоятельно начнет расщеплять мешающие клетки. Важно вести правильное питание, чтобы добиться максимального эффекта.

Как выглядит инфракрасная сауна?

Внешне это достаточно большой шкаф, состоящий из экологически чистых материалов (как правило, из дерева). Двери в инфракрасной сауне чаще всего состоят из стекла. Источники инфракрасного излучения устанавливаются под сиденьями. Размер сауны может быть разным. В зависимости от этого вместимость шкафа варьируется от 1 до 5 человек. Такой шкаф не будет занимать слишком много места, поэтому инфракрасные сауны для дома – отличное решение.

Особенности проведения сеанса

Банная процедура в инфракрасной сауне значительно отличается от привычной нам. Здесь сеанс не сопровождается работой с березовыми, пихтовыми, дубовыми и другими вениками. Во время проведения процедуры организм не воспринимает ее как перегрев организма, поэтому контрастные водные процедуры будут излишними.

Полный сеанс длится около получаса. В это время идеальным положением, относительно всех инфракрасных излучателей будет поза сидя, опустив ноги вниз, вытянув руки вдоль туловища и выпрямив спину. Важно знать, что за время сеанса организм теряет большое количество влаги, поэтому ее нужно компенсировать. Лучше всего для этой цели подойдет зеленый чай или минеральная вода, которые нужно употреблять после сеанса в том количестве, которое достаточно для утоления жажды.

Преимущества инфракрасной саун перед традиционной баней

Существует ряд преимуществ, по которым современные люди предпочитают традиционной бане именно инфракрасную сауну.

Воздух в инфракрасной сауне практически не прогревается. В шкафу температура достигает 50 градусов максимум. В традиционной бане этот показатель может достигать свыше 100 градусов. Кроме всего прочего в инфракрасной сауне отсутствует парообразование. По этим причинам переносится она куда легче, чем баня. Инфракрасная сауна не противопоказана пожилым людям и всем, кто чувствует серьезный дискомфорт от больших температур.

Традиционная баня очень долго прогревается. По этому показателю она также уступает более современному аналогу. Время разогрева составляет всего 15 минут. Это значительно экономит ваше время и позволяет пользоваться ежедневно.

Вспомните, что вы чувствуете после сеанса в традиционной бане. Усталость, сонливость и глубокое расслабление. После посещения инфракрасной сауны ваше тело наполнится легкостью и энергией, а вы сразу почувствуете себя гораздо лучше, чем до сеанса. Люди, пользующиеся такими саунами, замечают, что после сеанса испытывают радость, а их работоспособность значительно возрастает.

Вы значительно сэкономите время не только на разогреве самой сауны, но и на эффекте после сеанса. Дело в том, что после посещения традиционной бани вы выходите покрасневшими и распаренными. Из инфракрасной кабины вы можете сразу же приступить к выполнению работы, не тратя время на приведение себя в порядок. Это значит, что вы можете посещать инфракрасную сауну даже с утра, перед работой. Возможно ли такое с традиционной баней? посещение

Конструктивные особенности также имеют ряд преимуществ. Традиционная баня – это, как правило, отдельное здание с большой печью и предбанником. Шкаф инфракрасной сауны с легкостью поместится в вашем доме. У нее тонкие стены, нет печки, а материалы, использующиеся при изготовлении кабины достаточно легкие. Таким образом, вы можете значительно сэкономить место в своем доме.

Сауны оснащены большими электрическими печами, которые потребляют колоссальное количество электроэнергии. Инфракрасные излучатели в отличие от них практически не расходуют электричество. Эксплуатация и обслуживание обойдутся вам гораздо дешевле. Так вы сможете сэкономить на электроэнергии.

Для того, чтобы разместить в своем доме или даже в квартире инфракрасную сауну, вам не нужно получать разрешение коммунальных компаний. Таким образом, вы можете создать небольшой домашний фитнес-центр, после работы в котором можно посетить инфракрасную сауну и снять напряжение.

Вспомните, сколько стоит построить баню, привести ее в надлежащий вид, обеспечить всем необходимым, и сколько усилий на это уйдет. В этом отношении инфракрасная сауна также превосходит баню.

В современном мире инфракрасные кабины распространяются с высокой скоростью, а спрос на них только возрастает. Этот факт уже сам по себе означает, что люди видят в таких саунах только преимущества. Традиционная баня для русского человека это настоящий ритуал, который используется наряду с лечебным действием, чтобы побыть в приятной компании, развлечься и приятно провести время. Инфракрасную сауну следует рассматривать исключительно как инструмент оздоровления и снятия напряжения. Эта лечебная процедура не требует слишком много времени, достаточно комфортна и очень удобна в эксплуатации. Применять ее можно достаточно часто и даже тем людям, которые плохо переносят высокие температуры или у которых имеются заболевания сердечнососудистой системы.

Важно знать! Не стоит слишком сильно противопоставлять традиционную баню и инфракрасную сауну, так как они сильно отличаются по действию и своей цели. Очень многие люди предпочитают посещать и традиционную баню и инфракрасную сауну, чтобы получить максимальную пользу от обеих процедур в моральном и физическом отношении.

Вред инфракрасной сауны

На сегодняшний день не выявлено ни одно вредного эффекта, который бы оказывали инфракрасные сауны. Однако, к сожалению, здесь имеются свои противопоказания, поэтому перед приобретением необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Инфракрасная сауна – противопоказания

Врачи и специалисты выделяют несколько противопоказаний, которые обязательны к соблюдению.

Всем любителям традиционной бани и даже инфракрасной сауны следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Это касается переносимости высоких температур. Конечно, в инфракрасной сауне температура значительно ниже, чем в традиционной бане, но даже 45-50 градусов по Цельсию могут навредить человеку, который не переносит высокие температуры.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом об их совместимости с тепловым излучением. Практика показывает, что ряд препаратов разрушается под действием инфракрасного излучения. Это может негативно повлиять на состояние вашего здоровья.

В список противопоказаний также входят любые онкологические заболевания, опухоли (доброкачественные и злокачественные), а также подозрение на них.

Посещение инфракрасной сауны противопоказано женщинам во время менструации. При нагревании нижней части спины возможно значительное усиление кровотечения. По этой причине лучше всего избегать посещения сауны и традиционной бани в это время.

Ни в коем случае после посещения инфракрасной сауны нельзя принимать холодную ванну или душ. Это может привести к простудным заболеваниям. Помните о том, что организм не воспринимает инфракрасное излучение как перегрев. Также необходимо избегать ситуации нагрева верхней части тела вне нижней. Только полное прогревание принесет наилучший лечебный эффект.

Людям, страдающим гипертонией, беременным, пациентам, которые перенесли оперативное вмешательство разрешается пользоваться инфракрасной сауной только в разрешения квалифицированного специалиста.

Если вы простудились, вам также не следует посещать инфракрасную сауну. Это дополнительная нагрузка на организм, который и так занят самоизлечением. Таким образом, вы можете только осложнить ход болезни. Не стоит ошибочно полагать, что инфракрасная сауна – средство от всех болезней.

Инфракрасную сауну можно назвать отличным средством для профилактики организма. Однако следует помнить, что она ни в коем случае не может заменять медикаментозного лечения. Если вы сомневаетесь в том, что вам можно посещать инфракрасную сауну, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он проанализирует индивидуальные особенности вашего организма и сможет дать наиболее адекватный ответ на любой ваш вопрос.

Инфракрасная сауна — показания и противопоказания

Привет!

Эта статья справочного характера.

Вопрос о противопоказаниях инфракрасной сауны — часто задаваемый, поэтому…

Заодно, чтобы этот новогодний пост не выглядел мрачным, напишу и про показания.

Инфракрасная сауна по сути не отличается от обычной русской / финской сауны. Все они воздействуют на человека теплом. Только ик-сауны больше длинноволновыми тепловыми лучами, а традиционные сауны — посредством нагретого воздуха.

Поэтому противопоказания будут похожими.

Противопоказания инфракрасной сауны

Сразу буду пояснять —

Острые гнойные процессы

Гнойное воспаление бывает в виде абсцесса и флегмоны.

Абсцесс – это очаговое гнойное воспаление с образованием полости, заполненной гноем. Образуется как бы оболочка. Примеры: фурункул (он же чирей), карбункул (то же, что и фурункул, но занимает бОльшую площадь).

Флегмона – разлитое гнойное воспаление, при котором гной распространяется между тканями. Чаще всего флегмона идет по межмышечным прослойкам, по ходу сухожилий, фасций, в подкожной клетчатке, вдоль сосудисто-нервных стволов.

Клиническими признаками ОСТРОГО гнойного процесса является повышение температуры тела, озноб, вялость, головная боль, общее недомогание, плохой аппетит, тахикардия, признаки нарушения функции печени, почек, снижение артериального давления.

Перечисленные симптомы могут носить ярко выраженный характер или быть малозаметными (что само по себе опасно) в зависимости от характера, распространённости, местонахождения воспаления и особенностей реакции организма.

Характерным является изменение температуры в течении суток более чем на 1,5 – 2° С. То есть утром температура нормальная или субфебрильная, а вечером достигает высокого уровня (до 39-40° С).

Субфебрильная температура — повышение температуры тела на протяжении длительного времени в пределах 37,1—38,0 °C.

Прогрессирующие злокачественные опухоли

Речь идет об онкологических заболеваниях, конечно.

Вообще в противопоказаниях к инфракрасным саунам везде пишут применяя слово «прогрессирующие». Но что-то мне подсказывает, что и при стабильном состоянии онкозаболевания мало кто решится идти в баню и инфракрасную сауну.

Подробно о проблеме применения и/или не применения инфракрасной сауны при онкологических заболеваниях я рассказал в статье Применение инфракрасных саун в профилактике онкологических заболеваний и их комплексном лечении

Высокая температура тела (более 38,5° С)

Далее в списке будут как бы пересекающиеся с этим симптомы, но отдельно высокая температура выделена не просто так.

Дело в том, что при любой причине, любом заболевании, вызвавшем такое повышение температуры, в организме возникает так называемая болезнь жара. Чтобы понять, что это такое, проще объяснить на контрасте. Прочтите статью Болезни холода. Их лечение и предупреждение

И если при болезнях холода тепло действует целебно, то при болезнях жара — разрушительно.

Острые тяжело протекающие инфекционные заболевания

С этим всё понятно любому, наверное.

Если инфекция есть и сопровождается температурой, лихорадкой, сильной головной или иной болью, то она считается остро протекающей. В этом случае ик-сауна запрещена. Во большинстве других случаев инфекционных заболеваний — наоборот, показана.

Профузные кровотечения

Профузное кровотечение — осложнение язвенной болезни, гинекологических заболеваний и злокачественных новообразований. Оно возникает вследствие повреждения стенок крупных сосудов, в результате воздействия провоцирующих факторов. Кровоизлияние может часто повторяться, при этом каждый раз становится более обильным и опасным.

Массивные паразитарные заболевания

Массивные — значит этих паразитов в организм попало очень много. Критериев четких нет. Похоже, никто не измерял такие показатели — например, критическое количество лямблий на 1 квадратный сантиметр кишечника.

Для присвоения инвазии класса «массивная» врачи ориентируются на клинические симптомы.

Например, при массивном заражении аскаридами может возникнуть закупорка желчного протока глистами и развиться обтурационная желтуха.

Обтурация (лат. obturatio — закупоривание) — закупорка полого анатомического образования (кровеносного сосуда, желчного протока, мочеточника, бронха, кишечника и т. д.) с нарушением его проходимости.

Продвижение массы аскарид по общему желчному протоку может привести к разрыву печени и/или поджелудочной железы с развитием тяжелейшего перитонита.

Кишечный массивный шистосоматоз нередко является причиной развития цирроза печени и асцита.

Массивная инвазия острицами или власоглавами может явиться причиной развития острого аппендицита.

При массивной инвазии описторхами развиваются эрозивно-язвенный гастродуоденит, гепатит, миокардит, энцефалопатии.

Вот такая это зараза — описторхи

При массивной лямблиозной инвазии может развиться энтеральный синдром. Признаки энтерального синдрома: боли тупого или схваткообразного характера в мезо- и эпигастральной областях, диспептические рас­стройства (тошнота, метеоризм, неустойчивый стул).

При массивном попадании лямблий в желчные пути может развиться клиниче­ская картина холецистита.

Я так думаю, что при таких симптомах ни у кого не возникнет мысли пойти погреться в инфракрасную сауну.

Некоторые формы туберкулеза (необходима консультация врача)

Тут ни добавить, ни убавить — требуется консультация врача.

Оказывается, только легочных форм туберкулеза бывает 12(!).

А есть еще и внелёгочные — формы. И их тоже 12. Туберкулёз ЦНС, костей, суставов, лимфоузлов, глаз, миндалин, кожи, перикарда и так далее и так далее.

А есть еще плохо поддающиеся, мутировавшие, стойкие к лекарствам формы.

Вобщем, врач подскажет — спасаться ли в ик-сауну или воздержаться.

Кахексия

Кахексия — глубокое истощение организма.

Хотя её и называют заболеванием, всё же это очевидно следствие самых разных заболеваний и воздействия химичиских и психогенных факторов. Вот неполный список:

    амилоидоз; психогенная анорексия; продолжительный прием психостимуляторов; длительная интоксикация на фоне хронического туберкулеза, бруцеллеза или гнойных процессов, включая остеомиелит и абсцессы; нарушения обмена веществ; недостаточность щитовидной железы или надпочечников; стеноз пищевода; злокачественные опухоли.

Как правило, кахексия развивается на запущенных, крайних стадиях заболеваний и в этом случае «боржоми пить можно после». Нужно думать, как выжить.

А уж после думать об ускорении выздоровления, о профилактике и об укреплении здоровья при помощи инфракрасной сауны.

Органическое поражение внутренних органов при общем атеро­склерозе

Строго говоря, такое понятие как «общий атеросклероз» в медицине используется крайне редко.

Потому что эта напасть случается крайне редко.

Вообще атеросклероз — это поражение артерий крупного и среднего калибра, сопровождающееся накоплением в них жировых бляшек, частичным перекрытием кровяного русла, разрастанием фиброзных волокон, дисфункцией эндотелия сосудистой стенки. Атеросклероз приводит к тому, что кровь начинает течь не так как надо. Отсюда и все проблемы.

Стадии развития атеросклероза сосудов

Другое дело, что атеросклероз поражает всё-таки определенные сосуды. Например, преимущественно питающие сердце. Или мозг. Или брюшной отдел аорты. Следствием может стать ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт, облитерирующее поражение ног и так далее. Обычно что-то одно из…

Но крайне редко бывают случаи, когда поражается всё оптом.

Причем тут инфракрасная сауна — непонятно. Ведь в случае общего атеросклероза ближайшее направление — реанимация. Причем прогноз часто неблагоприятный.

Так что это противопоказание для инфракрасной сауны медики включили чисто формально. Не спорю — правильно включили. Но формально. 🙂

Наличие силиконовых имплантатов (в случаях ИК саун с керамическими нагревателями)

Известны случаи деформации имплантов после инфракрасной сауны. Хотя не уточняется, какой именно — с керамическими или с карбоновыми нагревателями.

Видимо, всё-таки, решающее значение имеет именно проникающая способность инфракрасных лучей.

В статье Карбоновые или керамические нагреватели? Какие лучше? я рассказал, как измерил температуру воздуха в обоих типах кабин после 30-40 минутного разогрева. И, что бы там не утверждали производители нагревателей, фактически температура воздуха оказалась примерно одинаковой — 45-48°С.

А в наставлениях и противопоказаниях к образу жизни с силиконовыми имплантами указано:

Вот как-то так — «можно, но осторожно». Что значит «осторожно» — кто бы их знал. Никаких объективных критериев нет.

Не уверен — стоит ли оно того… Женщинам виднее, наверное…

Поэтому вот, что можно порекомендовать тем, у кого есть силиконовые имплантанты, но есть желание к оздоровлению посредством инфракрасной сауны:

  1. Это должна быть инфракрасная сауна с карбоновыми нагревателями.
  2. Закрывать грудь чем-то, через что прямые инфракрасные лучи не особо проходят. Например, белый плотный хб бюстгалтер, закрывающий всю грудь. Или, лучше, белое полотенце.

В любом случае, решать вам. Операция по установке грудных силиконовых имплантанов недешевая и небезболезненная. Решение об её осуществлении принимается не так же легко, как, скажем, сходить к стоматологу на чистку зубов.

И раз врачи говорят об осторожности, то, значит, она не помешает.

Конечно, жаль себя лишать такой восхитительной процедуры, как инфракрасная сауна.

Но жизнь так устроена, что всегда приходится чем-то за что-то платить. И не всегда это только деньги.

Беременность

Беременность, это такая пора, такой период, с которым связано вообще максимальное количество запретов и противопоказаний. Буквально ничего нельзя, не рекомендуется и нежелательно.

К счастью у людей этот период длится всего 9 месяцев, а не 2 года (как у слонов).

Поэтому за ради такого удовольствия, как ребенок, стоит потерпеть.

Сахарный диабет с периодическим или стойким ацидозом (необхо­дима консультация врача)

В ней я рассказал, как можно обойтись без химпрепаратов, исключить осложнения, нормализовать сахар крови.

Про ацидоз там не рассказывал, поэтому поясню —

Каких-то особенных, то есть специфичных признаков ацидоза нет. Судите сами: кратковременная тошнота, рвота, общее недомогание, сердцебиение, одышка, аритмии, повышение кровяного давления, сонливость, спутанность сознания, головокружение, потеря сознания, заторможенность — все эти симптомы подходят ко множеству различных заболеваний и состояний.

Точно определить, что это именно ацидоз можно посредством анализа артериальной крови (специальный забор из лучевой артерии на запястье) и анализа уровня pH мочи. Уровень pH мочи можно сделать и дома, с помощью специальных индикаторных лакмусовых бумажек, которые продаются в аптеках.

Как правило, больные сахарным диабетом точно и давно знают — есть ли у них стойкий ацидоз. Больного многократно обследуют, сообщают и объясняют ему все типичные для его формы заболевания особенности.

Единственно, как видите, жесткого противопоказания к приему инфракрасной сауны, даже при стойком ацидозе, нет. Рекомендовать или запретить — решает лечащий врач. Надеемся, что он опытный и грамотный.

Из сердечно-сосудистых заболеваний стать преградой на пути лечения инфракрасными волнами могут такие:

Острый инфаркт

Это когда отмирает один или несколько участков сердечной мышцы. Основная причина — тромб в артерии, питающей сердечную мышцу.

Противопоказание касается именно острого инфаркта.

Вот его симптомы (опять-таки, напоминаю, что ориентироваться нужно именно на комплекс симптомов, а не «выдергивать» из списка что-то одно и скоропалительно ставить себе диагноз):

    Периодичная сильная сжимающая боль в груди. Не постоянная, а несколько раз в сутки. Может быть очень сильной и отдавать в другие места — в левую руку, лопатку, шею, даже челюсть. Острая нехватка воздуха. Головокружение, слабость, повышенная потливость, тошнота, рвота. Аритмичный, сбивчивый и/или медленный пульс.

Что касается восстановления после инфаркта — то инфракрасная сауна очень эффективна.

Инсульт

Что такое инсульт, как избежать тяжелых последствий, как быстро реабилитироваться после — я рассказал в статье Инсульт. Признаки, первая помощь. Мой личный опыт и советы

Добавлю только, что в постинсультный период инфракрасная сауна может оказать неоценимую помощь в быстрой реабилитации. Но не вам определять (если вы не врач-специалист по инсультам) — наступил ли у вас послеинсультный период или ещё всё опасно.

Поэтому, прежде непременно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Тяжелая форма стенокардии

Собственно, и инфракт, и стенокардия это проявления так называемой ишемической болезни сердца.

Хронической формой считается стенокардия, острой — инфаркт.

Если просвет сосуда перекрыт до 70%, в сердечной мышце не происходят необратимые изменения. После восстановления кровотока приступ стенокардии заканчивается, клетки мышцы сердца восстанавливаются. Кстати, стенокардия может предшествовать инфаркту, если не лечить тромбоз сосудов.
При закупорке сердечной артерии более чем на 70% , клетки миокарда погибают. Это уже называется инфаркт миокарда.

Отсюда вывод — тяжелая форма стенокардии, это легкая форма острого инфаркта.

Конечно, такого понятия/определения в официальной медицине нет, но для нас так понятнее ЧТО такое тяжелая форма стенокардии.

Следовательно, если поставлен диагноз «стенокардия» то вопрос о применении в данный момент инфракрасной сауны должен решать лечащий врач.

Конечно, опять же, опытный и грамотный. Ведь еще не так давно (да и сейчас практикуется) больным ишемической болезнью сердца врачи повсеместно категорически запрещали мало-мальски интенсивную физическую нагрузку. Даже ходьбу.

Только потом исследования показали, что грамотное включение в реабилитационный процесс физической умеренно-интенсивной дозированной нагрузки существенно ускоряет процесс выздоровления. И профилактирует рецидивы.

Так что врачей слушайте, но «сами не плошайте» (с). 🙂 Проверяйте и перепроверяйте. Благо интернет доступен и кроме поликлиники есть возможность свободной консультации практически у любого специалиста. Вопрос финансов, конечно. Но, обычно, консультация самого-пресамого профессора находится в пределах 3 т.р. В России, конечно. Не в США. 🙂

Но всё, хватит о жести и противопоказаниях инфракрасной сауны.

Напомню о показаниях. О случаях, когда инфракрасная сауна просто незаменима.

Показания инфракрасной сауны

Обычно, все статьи о показаниях ик-сауны, которые я видел в интернете, ограничиваются списочным перечислением. Возможно, это и правильно, так как формат статьи о показаниях и противопоказаниях не рассчитан на подробное описание методик применения. Но просто перечислить и не указать ГДЕ посмотреть методики — неправильно, бессмысленно и не несет пользы для читающего.

Вот её оглавление с показаниями:

Применение инфракрасных саун в спорте
Особенности использования инфракрасных саун
Общие рекомендации по применению инфракрасных саун
Во время сеанса необходимо соблюдать следующие правила
Особенности проведения процедуры в инфракрасной сауне при различных заболеваниях и патологических состояниях
При нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы
При варикозной болезни
При нарушениях кровообращения
При сахарном диабете
Возможности применения инфракрасных саун в профилактике онкологических заболеваний и их комплексного лечения
При заболеваниях почек и мочевыделительной системы
При заболеваниях дыхательной системы
При заболеваниях пищеварительной системы
При заболеваниях желчного пузыря
Применение инфракрасных саун у пациентов с простудными и ЛОР заболеваниями
При болевом синдроме
При травмах и в послеоперационный период
При расстройствах нервной системы, стрессах и синдроме хронической усталости
Применение инфракрасных саун для очистки организма
При болях в мышцах и неподвижности суставов
Применение инфракрасных саун для коррекции избыточной массы тела
При заболеваниях кожи и целлюлите
При гинекологических заболеваниях
Противопоказания к применению инфракрасного излучения
Основные противопоказания использования инфракрасных саун
Библиографический список

В каждой главе даются конкретные указания КОГДА, КАКИМ ОБРАЗОМ, СКОЛЬКО и КАК применять инфракрасную сауну.

Конечно, эти «Методики» стоят денег. И не так, чтобы маленьких. Но они того стоят.

И еще есть возможность получить их бесплатно.

Если приобрести тут

инфракрасную сауну, то «Методики применения ик-сауны при различных патологических состояниях» будут приложены в подарок.

Все об инфракрасных саунах: виды, преимущества и недостатки, о которых нужно знать

Отправим материал на почту

  • Краткое описание и принцип действия
  • Устройство
  • Преимущества и недостатки
  • ИК-кабина показания и противопоказания
  • Тепловые сеансы для беременных
  • Особенности посещения ИК-кабинки
  • Выбираем лучшую ИК-кабинку
  • Заключение

Инфракрасная сауна – инновационный аналог классической парной. Обладает большим эффектом и работает с использованием современных технологий. В ней прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости. Благодаря более высокой степени прогрева, из организма выводится больше токсинов, солей, что благотворно сказывается на общей пользе для человеческого организма.

Краткое описание и принцип действия

Длина лучей тепловой энергии нашего тела составляет 6-20 мкм. В сауне они распространяются на 7-14 мкм. Именно из-за этого отдыхающий воспринимает их в виде мягкого, приятного тепла. Поверхностный эффект для пребывающего в такой кабинке напоминает результат лёгкой зарядки: слегка учащённый пульс, увеличение потоотделения.

Основной отличительной особенностью саун (как и обогревателей на основе ИК-излучения) является то, что они не греют воздух, а лишь предметы или тело человека. В режиме среднего функционирования температура здесь не поднимается выше 60°С.

Устройство

Внешне инфракрасная сауна почти ничем не отличается от термической парной. Разница заключается только в том, что нагревательным элементом здесь служит ИК-обогреватель. Состоит он из следующих элементов:

  • Металлического прямоугольного корпуса.
  • Инфракрасной лампы.
  • Экрана, предназначенного для отражения тепловых волн.
  • Термоизолирующей прокладки.
  • Рефлектора, излучающего тепловую энергию.
  • Нагревательного элемента.
  • Термостата с поворотным механизмом, предназначенного для поддержания заданной температуры.

При включении рефлектор получает тепло, поступающее от нагревательного элемента. Тот, в свою очередь, излучает тепловые лучи, воздействующие на человеческое тело и всё остальное, попадающее в зону их распространения. Тем самым происходит равномерное прогревание всего помещения кабинки.

Сауны могут быть потолочные, напольные и настенные. Разнообразие также базируется на разных рабочих элементах:

  • Инкаллоевые.
  • Пленочные.
  • Керамические.
  • Карбоновые.

Преимущества и недостатки

Равномерное и более глубокое прогревание человеческого тела, которое осуществляет инфракрасная сауна, благоприятствует тому, что результат от её сеанса преподносит для организма максимальный эффект. Основными, подтверждающими полезные качества процедур, выступают следующие аспекты:

  • Хорошая переносимость. В результате невысоких температур и нормальной влажности не возникает физического дискомфорта.
  • Возможность приёма теплового сеанса в любое удобное время. Без предварительной подготовки (нагрева) помещения.
  • Аналогичный критерий связан с небольшим временем необходимым для проведения стандартного сеанса.
  • Простота в эксплуатации, мобильность. Установка ИК-сауны не требует много свободного места, а справиться с управлением по силам даже ребёнку.
  • Безопасность использования, т. к. вероятность получения ожога минимизирована.

Внутри устройства за сравнительно небольшой промежуток времени можно пройти полезное прогревание, которое будет способствовать:

  • Выведению избыточной жидкости и продуктов обмена веществ (метаболизма). Нормализации уровня водного баланса (соотношения количества жидкости, поступившей в организм и выведенной из него в тот же промежуток времени).
  • Антибактериальному воздействию, способствующему в борьбе с простудными заболеваниями.
  • Улучшению циркуляции крови по организму.
  • Насыщению клеток тела кислородом и полезными микроэлементами.
  • Нормализации обмена веществ.
  • Уменьшению содержания «липкого» (плохого) ЛПНП холестерина и повышение количества «хорошего» (ЛПВП), что благотворно сказывается на работе сердца.

ИК-кабина: показания и противопоказания

Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс.

Интересно! Мнение о том, что посещение ИК-саун полезно при простудных заболеваниях спорное. Одни источники утверждают, что сеансы прогревания бесполезны, другие – вредны, третьи уверяют, что они способствуют скорейшему выздоровлению.

Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:

  • Ускорение регенерации кожных покровов. В ходе процедур происходит насыщение органов кислородом, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови. Осуществляется улучшение обменных процессов организма.
  • В результате улучшения обмена веществ происходит повышенное сжигание калорий, что способствует борьбе с лишним весом.
  • Регулярное посещение ИК-сауны оказывает положительный эффект в противодействии организма вирусным сезонным заболеваниям.
  • Более глубокое прогревание тела оказывает благотворное влияние на нервные окончания, кожные покровы, мышечные ткани, внутренние органы. Таким образом, сеансы часто используются в качестве профилактики при заболеваниях (лёгкой формы) внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Важно! В случае болезни, протекающей в обострившейся форме, посещение инфракрасной сауны запрещено!

Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:

  • Обострение кожных или венерологических заболеваний.
  • Все виды опухолей, связанных с онкологией, метастазы.
  • Месячные или иные виды кровотечений.
  • Проблемы с предстательной железой.
  • Мастопатия (дисгормональное заболевание молочных желез).
  • Недавно перенесённые хирургические операции.
  • Заболевания гинекологического характера (эндометриоз, фиброма, миома и т.д.).
  • Резкие скачки артериального давления, сердечная недостаточность, иные проблемы, связанные с системой кровообращения.
  • Обострившиеся циститы, нефриты.
  • Острые (обострившиеся) воспалительные процессы в суставных сумках, другие заболевания суставов (артрит, артроз и прочее).
  • Наличие имплантов.

Важно! При наличии любого из перечисленных заболеваний перед посещением ИК-сауны рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Тепловые сеансы для беременных

Вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна для беременных, зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Помните: проведение сеансов может происходить только после консультации с лечащим врачом, так как именно в этот период в женском организме происходит формирование новой жизни и осуществляются значительные преобразования.

Проведение тепловых сеансов допустимо при соблюдении целого ряда важных условий:

  • Хорошее самочувствие.
  • Стабильное давление.
  • Отсутствуют отёчности, хорошая работа почек.
  • Нет варикозного расширения вен.
  • Беременность не сопровождается тянущими болями внизу живота, поясницы (тонус или опущение матки).

Полезно! Беременным врачи рекомендуют сократить тепловой сеанс в инфракрасной сауне до 15-ти мин. и снизить температуру кабины до 35-45°С.

Проведение сеансов на сроках более 20-ти недель должно происходить в лежачем состоянии. Обязательно следует прислушиваться к реакции ребёнка и своего организма. При возникновении головокружения, тошноты, слабости – покинуть кабинку и не повторять сеанс.

Важно! При посещении ИК-сауны во время беременности не берите пример с других. Каждый человеческий организм индивидуален, из-за чего вынашивание плода протекает с определёнными особенностями. Причем распознать некоторые из них способно только полное медицинское освидетельствование!

Особенности посещения ИК-кабинки

Как упоминалось ранее, пребывание в ИК-сауне значительно отличается от традиционной процедуры парения. Из всего перечня отличительных характеристик можно выделить 4 основных аспекта:

  • Максимальный эффект сеанса прогревания в ИК-сауне достигается в течение 30-минутного посещения. Следует учитывать, что покидать помещение нельзя. Допускается открытие дверцы, что не сказывается на качестве процедур.
  • Для максимального эффекта человек должен принять соответствующую позицию. Она должна соответствовать расположению нагревателей ИК-сауны. Например, при расположении последних на потолке – находиться в лежачем состоянии; при установке в стенах и под сидением – сидеть с прямой спиной.
  • Чтобы не допустить обезвоживания организма, рекомендуется пить много жидкости.

Сделать пристальный анализ отличительных черт, которые имеют инфракрасная кабина и обычная сауна, можно с помощью таблицы:

Характеристика ИК-сауна Обычная парная
Время подготовки (разогрева) помещения 10-15 мин. 1-2 ч.
Температура внутри 40-60°С 70-100°С
Полная продолжительность сеанса 30 мин. 1-2 ч.
Последующие ощущения Прилив энергии Сонливость, усталость
Допустимая периодичность Ежедневно Не чаще 2-3 раз в неделю
Энергозатраты Низкие Высокие

Интересно! Сегодня производители инфракрасных саун применяют в своей продукции программы светолечения, которые были разработаны в национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева.

Выбираем лучшую ИК-кабинку

Постараемся разобраться, на что нужно обратить внимание при выборе инфракрасной сауны. В первую очередь следует опираться на следующие критерии:

  • Габариты. Разнообразие моделей позволяет выбирать как из компактных, одноместных – для малогабаритных квартир, до трёх- или четырёхместных версий, предназначенных для загородных домов. Обратите внимание, что портативная ИК – сауна не выдерживает конкуренции в комфорте с более крупными аналогами.
  • Форма и дизайн. В данной ситуации всё зависит от вашего желания. Можно приобрести готовую модель прямоугольной, угловой или округлой формы, отдать предпочтение полностью деревянному каркасу либо устройству со стеклянными панорамными стенами.
  • Внутренняя отделка. Только дерево, но каким оно будет – решается индивидуально. Вариантов множество: недорогие лиственные породы, экономичная, очищенная от смолы сосна, дорогой алтайский кедр или канадский хемлок либо что-то иное.
  • Тип нагревателя, о которых мы говорили чуть ранее.

Заключение

Инфракрасная сауна – замечательное, удобное и эффективное устройство, укрепляющее здоровье и использующееся для профилактики огромного перечня заболеваний. По мнению специалистов, регулярные сеансы оказывают лечебное воздействие, заряжают энергией, поднимают иммунитет. Помимо этого, при грамотно выставленном тепловом режиме прогревание инфракрасными лучами допустимо для лиц любого возраста, т. к. здесь отсутствуют резкие, интенсивные температурные скачки, присутствующие в парной классического типа.

Инфракрасная сауна польза и противопоказания

Регулярные походы в баню и сауну с целью оздоровления и отдыха занимают особую ступень для каждого человека. В последнее время производители предлагают такое новшество как инфракрасная сауна. Она располагает своими особенностями, положительно влияет на системы организма, а также имеет некоторые противопоказания.

Особенности

Инфракрасная сауна представляет собой небольшую кабину с несколькими лавками. Сам корпус изготавливают из природных материалов. Внутри него расположены специальные инфракрасные обогреватели, которые обеспечивают прогрев находящегося внутри человека. Выделяемые лучи примерно на 4 сантиметра проникают в подкожный слой, благоприятно воздействуя на многие системы организма.

Основной особенностью таких обогревателей является их своеобразное прогревание. Лучи при выделении прогревают не воздух, а окружающие предметы. То есть, они воздействуют непосредственно на человека, не нагревая окружающее пространство. Поэтому многие специалисты отдельно выделяют ИК-сауны, по сравнению с другими видами бань. Также к преимуществам относят небольшие размеры сауны и её мобильность. Они позволяют установить такую кабину в квартире или доме.

Дополнение: частота лучей практически аналогична лучам, которые выделяет тело человека. Поэтому организм не воспринимает такое тепло, как инородное.

Польза

Инфракрасные сауны отличаются большим воздействием на процессы жизнедеятельности. Регулярное посещение поможет в лечении многих воспалений и улучшении общего состояния организма.

  1. Восстановление стабильной работы центральной нервной системы. Снижается количество стрессов, чувства страха, тревоги. Снижается периодичность головных болей, улучшается сон, общее эмоциональное состояние.
  2. Полное очищение органов и сосудов от токсинов, тяжелых металлов. Тепловые лучи способствуют обильному потоотделению. С потом из организма выходят вредные вещества. Помимо этого снижается риск развития тромбоза, сахарного диабета, так как сосудистая система проходит полную очистку. Восстанавливается естественная функциональность метаболизма, стабилизируется работа органов пищеварительной системы.
  3. Специалисты отдельно отмечают укрепление иммунологической системы. Снижается частота респираторных заболеваний.
  4. Регулярные посещения способствуют излечению болезней органов дыхательной системы, в том числе хронического характера.
  5. Восстановление кожного покрова. ИК-лучи способствуют ускорению процесса заживления мягких тканей при порезах, ожогах и прочих повреждениях.

Отдельное влияние на организм отмечают девушки. Частые посещения способствуют значительному снижению лишнего веса, устранению целлюлитных отложений и растяжек, тонизированиюкожи. Потоотделение и снижение уровня зашлакованности способствует очищению кожи на лице, снижению угревой сыпи, прыщей (в том числе и подкожных). Посещение кабины в период предменструального цикла снижает болевые синдромы.

Справка: несмотря на большую пользу, процедуры не смогут заменить профессионального медикаментозного лечения.

Возможный вред

Такие кабины способны принести не только пользу, но и вред здоровью. Поэтому к процедурам необходимо подходить с особым вниманием.

Саму процедуру следует проводить не более 30 минут, рекомендованная частота посещений – несколько раз в неделю. В таком случае походы лучше проводить с определённой периодичностью. Например, через день. Частые посещения способны стать причиной ухудшения общего самочувствия организма.

Противопоказания

Перед посещением инфракрасной сауны необходимо обязательно получить консультацию лечащего врача, так как процедура располагает рядом противопоказаний. Неграмотные действия могут нанести серьёзный вред здоровью и стать причиной развития более серьёзных очагов воспаления.

посещение запрещено девушкам в период беременности и послеродовой период. Также следует отказаться от процедур при наличии заболеваний гинекологического характера;

заболевания кожи или серьёзные повреждения, перешедшие в гнойный процесс;

заболевания суставов (атеросклероз, артрит);

повышенная температура тела при любом воспалительном процессе;

период менструального цикла. Прогревания спины и нижней части живота поспособствуют усилению кровотечения;

нестабильные показатели артериального давления.

Соблюдение необходимых рекомендаций поможет сделать посещение полезным и приятным для здоровья.

Заключение

Инфракрасная сауна благотворно влияет на человеческий организм. Она поможет в укреплении, очищении и омоложении систем жизнедеятельности. Соблюдение правил и учёт противопоказаний принесут большую пользу в процессе проведения регулярных процедур.

Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4

Инфильтративный рак молочной железы

Инфильтративный рак молочной железы развивается из переродившихся эпителиальных клеток тканей долек или протоков органа. Первичная форма рака чаще встречается после 40 лет, а вторичная развивается в любом возрасте. Инфильтративный рак молочной железы относится к агрессивным формам заболевания, склонным к быстрому метастазированию. Атипичные клетки распространяются с током крови, лимфы. Они поражают лимфатические узлы, мышцы, суставы, почки, печень, кости, лёгкие. Часто латентные метастазы опухоли не проявляют себя в течение продолжительного времени. Рецидив опухоли может возникнуть через много лет после лечения.

В Юсуповской больнице принимает врач-маммолог, врач-онколог. Онкологическая клиника больницы оснащена современным диагностическим оборудованием, которое эффективно обнаруживает злокачественные и доброкачественные опухоли на ранней стадии развития. Появление первых симптомов дискомфорта: боли в молочных железах, уплотнения в железе, изменения цвета кожи груди – это повод для обращения к онкологу. После обследования врач подберет наиболее эффективное лечение для данной формы рака. В больнице проводится лечение рака с помощью современных методик, применяется лучевая терапия, таргетная химиотерапия, гормональная терапия. В результате улучшается качество и увеличивается продолжительность жизни женщины.

Причины возникновения

Различают следующие степени дифференцировки опухолевых клеток при инфильтративном раке молочной железы:

  • Gx – определить степень дифференцировки не представляется возможным;
  • G1 – злокачественная опухоль высокой степени дифференцировки;
  • G2 – умеренно дифференцированное новообразование;
  • G3 – низкодифференцированная злокачественная опухоль.
  • G4 – недифференцированный злокачественный процесс.

Инфильтративный рак груди бывает нескольких видов:

  • Инфильтративный дольковый;
  • Отёчно-инфильтративный;
  • Протоковый;
  • Инфильтративный неспецифического типа.

Инфильтративный дольковый рак обнаруживается в верхней части молочной железы у женщин старшего возраста. Он встречается в 10% случаев инфильтрирующих форм рака груди. Онкологи выделяют два вида отёчно-инфильтративного рака молочной железы: первичную (диффузную) и вторичную (узловую).

Инфильтративный протоковый рак молочной железы поражает большей частью женщин старшего возраста. Диагноз «инфильтративный неспецифический рак молочной железы» устанавливают в том случае, когда затруднена дифференцировка клеток новообразования. Различают следующие неспецифические формы инфильтративного рака: слизистый рак, плоскоклеточная метаплазия, низкодифференцированные опухоли.

Симптомы

В большинстве случаев инфильтративный рак молочной железы протекает почти бессимптомно. Объёмное образование в груди маммологи выявляют во время профилактического осмотра. Инфильтративный дольковый рак груди развивается в долях молочной железы. Опухоль плотная, безболезненная, имеет неровные контуры. Затем сморщивается кожа над новообразованием, втягивается сосок. Метастазы обнаруживаются в яичниках и матке.

Неспецифический тип инфильтративного рака молочной железы имеет несколько степеней. Они зависят от локализации и количества поражённых лимфатических узлов. При поражении 1-3 лимфоузлов в окологрудинной или подмышечной области онкологи определяют первую степень развития злокачественного новообразования. Если атипичные клетки выявляют более чем в четырёх лимфатических узла подмышечной области или грудной полости – это вторая степень развития рака. В случае поражения более десяти лимфоузлов подмышечной и подключичной области, врачи говорят о третьей степени распространения опухоли.

Для отёчно-инфильтративной формы рака характерна отёчность кожи, появление инфильтратов – злокачественных образований. Редко встречается первичная форма заболевания. Её врачи принимают за мастит (воспаление молочной железы), поскольку узлы опухоли отсутствуют. Этот тип рака развивается медленно, протекает латентно.

Инфильтративный протоковый рак (карцинома) молочной железы развивается из эпителиальных клеток млечных путей. Он характеризуется большим количеством морфологических структур. Раковый узел имеет неровные очертания. Он срастается с окружающими тканями.
Внутри узла появляются участки некроза, образуются кисты, обнаруживаются микрокальцинаты. При прощупывании молочной железы определяется плотный узел. Кожа над ним может быть красной. Изменяется внешний вид молочной железы. Меняется её объём, форма, кожа становится «мраморной».

При инфильтрирующем протоковом раке молочной железы первой степени размер опухоли не превышает двух сантиметров. Метастазы в других органах и тканях не определяются. Инфильтративный протоковый рак молочной железы второй степени характеризуется наличием узла, диаметр которого варьируется от 2 до 5 сантиметров. Опухоль может развиваться без метастазов или метастазировать в лимфатические узлы. На последних стадиях развития инфильтративной опухоли из сосков могут появиться кровянистые выделения.

Осложнения

Инфильтративная протоковая опухоль молочной железы быстро распространяется на кожу поражённой груди, ближайшие ткани, лимфатические узлы. При протоковой форме злокачественной опухоли в патологический процесс вовлекается кожа над новообразованием, жировая прослойка подмышечной области, лимфатические узлы, окружающие ткани. Атипичные клетки мигрируют в мышцы и кости.

Метастазы распространяются в печень, лёгкие, почки, надпочечники, головной мозг. При поражении лимфоузлов в подмышечной области на стороне расположения опухоли нарушается отток лимфы от сосудов верхних конечностей до основных лимфатических коллекторов, развивается лимфостаз, нарушается двигательная способность руки. Часто спустя несколько лет после лечения возникают рецидивы инфильтративного рака груди.

Диагностика

В Юсуповской больнице раннюю диагностику рака молочной железы проводят с помощью современных инструментальных методов: ультразвукового исследования, маммографии (исследования с помощью рентгеновских лучей). Также при подозрении на злокачественную опухоль онкологи выполняют следующие диагностические процедуры:

  • Световое сканирование – во время исследования через ткани молочной железы пропускают инфракрасный свет;
  • Термографию – измеряют температуру молочной железы с помощью инфракрасного сканера, что позволяет определить развитие патологического процесса;
  • Дуктографию – метод применяют при наличии выделений из соска, в молочные протоки вводят контрастное вещество и выполняют рентгенографию;
  • Биопсии – с помощью пункции или скальпеля получают образцы клеток и тканей опухоли, которые отправляют на цитологическое и гистологическое исследование;
  • Пневмоцистография – при наличии кистозных образований в них вводится газовая смесь и делается рентгеновский снимок.

Врачи Юсуповской больницы проводят инструментальные исследования с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Хирурги в совершенстве владеют техникой всех видов биопсии. Гистологи обладают большим опытом идентификации опухолей молочной железы. Лаборанты определяют уровень онкомаркеров. Его повышение может свидетельствовать о наличии ракового процесса.

Лечение

При обнаружении объёмного образования в молочной железе маммолог Юсуповской больницы проводит комплексное обследование пациентки. Решение о методе лечения врач принимает после анализа результатов всех исследований. Терапия инфильтративного рака молочной железы состоит из нескольких методов. Их применяют в зависимости от типа и стадии развития опухоли, возраста и общего состояния пациентки, наличия сопутствующей патологии.

Хирурги клиники онкологии индивидуально подходят к выбору метода оперативного вмешательства. Онкологи Юсуповской больницы отдают предпочтение малоинвазивным операциям, после которых сохраняется молочная железа. Грудь удаляют в том случае, когда с помощью других методов нельзя спасти жизнь пациентки. До и после операции проводят гормональную, лучевую и химиотерапию.

Профилактика

Профилактика рака молочной железы заключается во внимательном отношении женщины к своему здоровью. Онкологи рекомендуют каждой женщине ежемесячно во время менструации проводить самообследование молочных желез. При выявлении малейших изменений формы, размера, симметричности груди, кожи молочной железы, участков уплотнения или выделений из молочной железы немедленно записывайтесь на приём к маммологу Юсуповской больницы. Врач проведёт обследование и при подозрении на наличие злокачественного новообразования организует консультацию онколога.

Женщинам следует регулярно проходить медицинский осмотр и 1 раз в год сдавать анализ крови на онкомаркеры в следующих случаях:

  • Первая менструация прошла в возрасте 11-12 лет;
  • Климакс наступил позже пятидесяти пяти лет;
  • Женщина никогда не рожала или первые роды были после 35 лет;
  • Отягощена наследственность;
  • Ранее выявлены опухоли другой локализации;
  • Есть заболевание эндокринной системы.

Чтобы пройти комплексное обследование, записывайтесь на приём к маммологу Юсуповской больницы. Звоните по номеру телефона контакт-центра. Его специалисты подберут удобное вам время консультации ведущего специалиста в области диагностики и лечения злокачественных новообразований молочной железы. Прогноз для жизни и выздоровления при выявлении инфильтративного рака молочной железы улучшается в случае своевременного начала и проведения адекватной терапии.

Читайте также:
Диета 5:2 — мнение учёных о схеме интервального голодания, примерное меню и рецепты к методике
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: